2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿De dónde viene el hábito de sentirse ofendido? No entiendo el malentendido de una vez, pero acumulo negativo durante mucho tiempo y así estropeo la relación con la persona.
El resentimiento es el mecanismo de defensa de un niño. Quién sabe que sus padres no pueden satisfacer su necesidad de atención, comprar un juguete, amar solo a él, jugar con él, no compartir sus sentimientos. No puede hablar directamente sobre esto, sobre su enojo si mamá y papá lo prohíben en la familia.
Entonces lo negativo no va a ninguna parte, sino que se convierte en un insulto y vive en el alma del niño.
Estos niños se vuelven adultos. Y los patrones de comportamiento ya no con mamá y papá, sino con compañeros de relación, amigos, colegas siguen siendo los mismos.
Estas personas se ofenden por todo. Paz, gente, injusticia. Incluso si no hay razón y el otro no le desea daño, en lugar de decir directamente:
"Sabes, cuando dices eso, me siento triste y enojado, me siento inútil. ¿Qué quieres decir cuando haces esto y dices?"
En lugar de mensajes directos y preguntas a su pareja, un amigo, esa persona sufre durante mucho tiempo, y luego explota y le dice al otro, en una forma furiosa y violenta, ¡que lo atrapó! ¡Que no le oye!
Para escuchar, debes hablar sobre lo que te gusta o no de inmediato, de manera no violenta.
Otras personas no son tus padres. Ellos, no importa lo cerca que estén, no saben dónde violan sus límites, dónde están haciendo mal y por qué. Por lo tanto, debes hablar de ello, hasta que el resentimiento haya crecido hasta el cielo.
No fue en vano que dije que los agravios frecuentes son también un sentimiento infantil de que alguien más debería ser responsable del conflicto y pedir disculpas primero. Como los padres en la infancia, que realmente eran responsables del niño.
Pero otras personas no son tus padres, no son tan responsables de tus sentimientos, especialmente si no los conocen. Tú también eres siempre parte de la responsabilidad de lo sucedido.
Pelea, divorcio, lo que sea. Ambos siempre están involucrados en esto.
Por lo general, las personas resentidas son muy sensibles y se traumatizaron en la infancia cuando sus padres no se preocuparon por sus sentimientos y necesidades emocionales. Y no había ninguna otra persona cerca, como una amable abuela, tía o abuelo.
Que aceptó tu ira y no la juzgó.
Quién te amó, incluso si estás triste y no haces nada.
Quién estaría siempre de tu lado pase lo que pase.
Es por eso que la infancia es valiosa, que solo allí un niño puede ser amado. Y saber que las personas cercanas lo perdonarán y lo aceptarán.
La ofensa de un adulto es también la duda en el otro, en el mundo en su conjunto, de que "de repente no me aceptará, y me ofenderé por si acaso, ¡para exigir más tarde!"
El resentimiento es un intento adulto de recuperar el amor y la aceptación de los padres de otros que no lo saben.
¿Qué puedo decir de mí? Yo también me ofendo y ellos también me lastiman. Simplemente no lo guardo, pero le digo a la persona directamente: "Tus palabras me ofendieron. No me lo merezco y pienso de manera diferente. Me duele, no me siento valioso para ti". En este caso, hay dos formas, o decidimos juntos, en la comunicación noviolenta, qué hacer a continuación e ir a encontrarnos, o nos separamos.
No tengo acusaciones en contra de nadie, veo buenos momentos en nuestra interacción, pero cuando dejamos de aceptarnos y de tener en cuenta nuestros límites, es mejor dispersarnos.
Tome esta decisión mutua cuando su relación haya dejado de ser útil y ya no haya lugar para la alegría y el amor.
Por lo general, se ofenden con sus seres queridos cuando nos volvemos vulnerables y esperan la misma actitud de los adultos que de nuestros padres en la infancia. Y cuando no lo entendemos, nos ofendemos aún más.
Entonces, ¿qué puede hacer usted al respecto? Si te reconoces como una persona resentida, decepcionada de la vida, debes mirar tu vida y cuidarla.
Con tu felicidad, tu salud mental, llénate de fuerzas y recursos, encuentra un trabajo, un trabajo que te dé felicidad.
Entonces no habrá tiempo para el resentimiento, porque les contarás a todos cómo aprendiste a ser feliz contigo mismo.
Para hacer esto, necesita aprender habilidades importantes de la psique de una persona sana, para separarse física y mentalmente de los padres y encontrar un ser querido que pueda cambiar su vida)
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