2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
El próximo año está llegando a su final lógico. Las luces de las calles ya están brillando, los árboles están fragantes y la fiebre de las tiendas de Año Nuevo casi está llegando a su clímax. Por desgracia, detrás de todo este multicolor y bullicio, no es nada difícil perderse lo principal: el resumen
Por supuesto, no me refiero a presentar un informe anual en el trabajo y no pagar facturas, aunque, por qué no, y eso también). Sin embargo, hay algo más importante: una gran cantidad de emociones, pensamientos y experiencias acumuladas durante 12 meses. Y me gustaría desmontar toda esta carga: poner las cosas necesarias en la alcancía, dejar lo obsoleto en el pasado, evaluar la dinámica, delinear las formas de movimiento adicional. En general, prepárese a fondo para el próximo paso de vida de un año.
Y como estás leyendo este texto, significa que ahora mismo tienes algo de tiempo libre:) Te sugiero que dediques solo media hora a este trabajo, durante la cual te darás la oportunidad de detenerte y mirar atrás para continuar el camino más preparado más tarde.
Entonces…
1. Tome una hoja de papel, un bolígrafo y dibuje de borde a borde una línea horizontal, cuyo punto más a la izquierda lo tomaremos para el 1 de enero de este año, y el punto más a la derecha para el 31 de diciembre. Esta es la línea de tiempo. Marque hoy en él. Ahora eche un vistazo mental a todo el año pasado y dibuje en la línea de tiempo todos los eventos que son importantes para usted. Intenta hacer esto sin la ayuda de un diario y páginas en las redes sociales, confía en tu memoria. Este trabajo tomará entre 10 y 15 minutos.
¿Terminaste? Vaya al siguiente paso.
2. Continuando trabajando con la línea de tiempo, piense en todos los eventos ubicados en ella y marque (con signos o colores) su colorido emocional, por ejemplo, momentos alegres, ganancias, suerte - rojo y pérdidas y sobresaltos - azul. En general, lo que te guste, lo principal es que te resulte cómodo y comprensible. A medida que avanza, enfatice lo que crea que es más importante para usted. ¿Hubo muchos de esos momentos el año pasado?
3. Mirando la imagen resultante, intente formarse una visión generalizada de su vida este año, su colorido emocional, su dinámica y describa todo esto en una frase, por así decirlo, para definir el lema de 2015.
4. Responda usted mismo 2 preguntas importantes.
1. ¿Por qué puedo (y quiero:) agradecerme a mí mismo durante el año pasado?
2. ¿A quién más además de mí me gustaría agradecerle?
Asegúrese de escribir sus respuestas debajo de la línea de tiempo, de lo contrario se olvidará. Desafortunadamente, estas cosas a menudo se olvidan.
5. Y finalmente, el último. Echando otro vistazo a los resultados de tu trabajo, intenta formularte uno o más mensajes para el próximo año.
Eso, de hecho, es todo:) Si en el proceso de trabajo te vienen a la mente otras preguntas y tareas, no te contengas. Te propongo un marco con el que puedes empezar a resumir, pero no tienes por qué quedarte ahí, ¿verdad?
Y personalmente de mi parte, buen fin de año, camaradas!:)
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