Manipulación Manipulación

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

"¡Estoy haciendo psicología!" Últimamente, mucha gente se interesa por la psicología. A menudo escucho: "Me dedico a la psicología". A mí me suena algo así como una persona que leyó un par de artículos sobre medicina, fue al médico o se sometió a una cirugía en la clínica, dijo: "Me dedico a la medicina". O un viajero frecuente en avión: "Hago aviones". Después de asistir a un par de capacitaciones sobre crecimiento personal, consultar a psicólogos, leer a Freud y Jung, muchas personas dicen: "Hago psicología". Y esta convicción en su competencia psicológica les otorga una especie de derecho interno a "curar" a todos en una fila, ya quien se le acerque.

Es maravilloso cuando una persona se esfuerza por desarrollar su conciencia y decide someterse a su propia terapia personal. Llega al consultorio del psicólogo, abrumado por su propia impotencia, quiere cambiar algo en la vida y comienza un largo camino de psicoterapia. Una persona aprende que resulta que ha vivido toda su vida en violencia psicológica, toda su vida alguien lo ha estado manipulando sobre la base de un sentimiento de culpa, vergüenza y miedo a la pérdida. Empieza a comprender todo esto, y crece una ola de rabia contra quienes lo hicieron, contra los cercanos a él, quienes criticaron, devaluaron, amenazaron, intimidaron, reprocharon, avergonzaron, se burlaron, todas estas son manipulaciones psicológicas basadas en la vergüenza, la culpa. y miedo. El hombre se agarra la cabeza: “¡Dios mío! ¡¿Cómo pude permitir esto ?!"

Y todo estaría bien: en este punto, el trauma se realiza y puedes asumir la responsabilidad de vivir tu vida de esta manera, pero ¿qué hacer con la ira con los manipuladores? Y una persona así, después de haber ido a un psicólogo durante varios meses, llega a casa, donde nadie sabe ni de espíritu ni de oído que las reglas han cambiado, que un miembro de la familia psicológicamente avanzado ya “lo ve todo, lo sabe todo, lo oye todo y lo entiende”. todo y puedo descifrar ", y también trajo algunas palabras repugnantes y espantosas de algún lugar a la casa:" esto es manipulación, tú me manipulas "," esto es una interpretación "," esto es una devaluación "," esto es un reproche ". " ¡La familia está en shock! No de otra manera, como una persona cercana se metió en la "secta". Allí le "lavó el cerebro el psicólogo", y en general todo es culpa del psicólogo, esto es todo lo que "manipula (solo por dinero) a nuestro familiar previamente tranquilo y paciente". Y un miembro de la familia, habiendo recogido, habiendo leído los términos "golpeando" como de un obús, ahora está sobre aquellos por quienes sufrió. Nadie canceló la infracción.

Y ahora el ambiente en la casa se calienta: le digas lo que le digas, él responde todo en una fila: "esto es manipulación, no me manipules". Cuando duele durante mucho tiempo, comienzas a ver los fantasmas de este dolor en todas partes, incluso donde no están. Esta es una especie de venganza de la víctima a su círculo cercano. Y el arma de represalia contra los manipuladores cercanos se convierte en "psicología": "Me dedico a la psicología". Pero la psicología no se trata de pelear en el ring. De hecho, de hecho, cuando una persona le dice a otra: “Me estás manipulando”, se lo merezca o no, ya es manipulación basada en sentimientos de culpa y vergüenza. Tal es la manipulación de la manipulación.

Si comprende que está siendo manipulado, o le parece que lo están manipulando (después de todo, puede parecer que está confundido, cuando tiene miedo de algo o no le gusta algo), trate de no hacerlo. Acusarlo de manipulación en respuesta, pero para darse cuenta de sus propios sentimientos en esta situación y contarlos a la persona a quien se dirigen. ¿Culpa, rabia, miedo, vergüenza? … Pero el principal problema es que para mucha gente es matemática superior hablar el lenguaje de los sentimientos, es más fácil armarse con términos psicológicos, ante la más mínima incomodidad, para "pegar" el oponente en respuesta, demostrando su mente y conocimiento en el campo de la psicología, pero de hecho se había elevado por encima de él. Después de todo, cuando dices: "Estás manipulando", te conviertes en un gran ojo que todo lo ve. Y el diálogo no funciona, porque en respuesta se escuchará el natural "No estoy manipulando, solo …". Toda la energía del oponente se gastará en la defensa y el posterior lanzamiento de una piedra a su jardín. Esto arrastra a la familia a un lodazal de manipulación.

Después de todo, puede hablar de manera diferente si sintió o pensó que estaba siendo manipulado. Por ejemplo, "Odio escuchar esto, paremos". O "Me siento molesto, avergonzado o culpable en este momento, por favor deténgase y pregúnteme cómo puedo ayudar ahora". O, si realmente siente presión, entonces en lugar de "Está manipulando" simplemente diga "No". Pero tus propios sentimientos de culpa y miedo te impiden hacer esto, y en lugar de "no" y "detente", la acusación "estás manipulando" suena como respuesta.

Por qué enfatizo la palabra “parecía que los estaban manipulando”, porque si te han manipulado muchas veces en tu vida, entonces te puede parecer que cada vez te sientes culpable y teme que te estén manipulando. El llamado mecanismo de proyección de trauma. Pero estos son tus sentimientos y nadie es responsable de ellos, los tienes y este es tu material para trabajar en ti mismo.

¿Y cómo entender cuándo la manipulación es real? La manipulación es siempre violencia que otra persona ejerce sobre ti para obligarte a hacer lo que él quiere, es decir, para obtener algún tipo de beneficio, tanto material como psicológico. Y las manipulaciones a menudo parecen presión con la ayuda de reproches, críticas, intimidación, devaluación, amenazas, chantaje. La fórmula de manipulación más simple y obvia: "Si no lo eres … entonces lo haré …".

¿Es la disputa una manipulación? Solo si, para poder imponerle su opinión, una persona recurre a la violencia en forma de reproches, críticas, desvalorizaciones o intimidaciones. Detrás del objetivo de imponer una opinión se esconde el Ego oprimido. Pero muchas personas perciben cualquier disputa como un ataque a su punto de vista y para ellos esto ya es una señal de defensa. Las disputas largas no tienen sentido, es más fácil aceptar que hay dos opiniones diferentes y detenerse. En las disputas, las personas a veces recurren a la violencia y la manipulación para ganar reconocimiento, tener razón, estar a cargo, es decir, ganar poder. Este es uno de los objetivos intangibles del manipulador.

Nunca digas: "Estás manipulando" - también es una manipulación basada en la culpa y la vergüenza, que en la mayoría de los casos no logrará el objetivo. Hay personas que escuchan solo el lenguaje de la manipulación, solo es posible hablar con ellos en este idioma. Lo principal en el contacto es ser consciente de uno mismo y no analizar al Otro.