2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Recientemente me encontré con una publicación de gritos sobre la ayuda de la niña en Facebook. Ella está enferma. Fuerte, irrevocablemente y ya desesperado. Nadie puede determinar exactamente de qué está enferma y por qué le fallan funciones corporales importantes.
El mensaje de la niña es directo, con dolor, revelaciones.
Necesita fuerza física, moral y material para obtener un examen competente y poder vivir.
Al entrar en los comentarios, me horroricé.
Casi el 60-70% de los comentaristas la enviaron a orar a Dios.
"Sanado" con frases - este es tu karma; es algo que no te amas a ti mismo, y así es como te pasa todo; recurre a un chamán en la tercera generación: esta es mi hermana Sveta, que vive en Kukuevo, ella eliminará el mal de ojo y te enseñará a vivir positivamente, etc.
Solo el 20 por ciento pudo leer claramente lo que estaba escrito y darle a la persona lo que necesitaba; muchos enviaron dinero, alguien le dio a un médico y lo inició en los comentarios. El médico se interesó en un caso raro, solo está investigando algo similar y está listo para tomarlo gratis para su examen.
Alguien escribió palabras de apoyo muy profundas y sinceras. Alguien ya salió de la casa de la niña con comida, regalos y abrazos.
El 20%, o incluso menos, entendió y escuchó una solicitud directa de apoyo. ¿Y los demás? Cómo iba a leer la niña sus comentarios y consejos evaluativos. La ayudaron, la apoyaron.
Soporte: ¿qué es?
¿Qué pasa si no me dicen directamente lo que necesito? ¿Cómo apoyar?
¿Cómo pido ayuda?
Durante las sesiones con los clientes, a menudo pregunto: ¿cómo puedo ayudarlos? ¿Qué le gustaría recibir de mí ahora?
Me encuentro con el hecho de que si una persona puede preguntar, no sabe de qué forma necesita apoyo. O simplemente no puede aceptarlo. No aprendí.
Y algunos no han aprendido a pedir nada en absoluto. Sea fuerte y no lloriquee.
Pero el alma es sanada solo por otra alma humana. Créame, incluso el introvertido esquizoide más cerrado necesita una persona.
Anteriormente, mi forma inconsciente de obtener apoyo era entrar en conflicto, enojarme, gritar y así acercarme a otro.
Pero aún seguía insatisfecho.
No sentí apoyo.
Más bien, por el contrario, frustración.
Es decir, en lugar de decir sin rodeos: me siento tan mal, me duele, es tan fuerte. Por favor, abrázame en silencio. Quédate conmigo. Escúchame.
Podría simplemente gritar, estar indignado, por alguna razón causar un conflicto.
Es solo miedo. Miedo a que no den lo que pido.
No hubo tal experiencia: pedir directamente y recibir.
El apoyo para todos significa diferentes acciones o palabras. Es decir, la frase "te apoyo" no siempre funciona
O no para todos.
Aquí hay algunos pequeños secretos sobre cómo mantenerse mejor a sí mismo, a un amigo, a un ser querido, a una pareja, que a menudo pongo en práctica.
Primero, escuche con mucha atención lo que le dice la persona de enfrente. Qué le está pasando, qué le preocupa, de qué se trata su dolor. Escuche todo lo que necesite. Incluso expresándote algo del dolor, el interlocutor ya se sentirá mejor.
Trate de entender qué es exactamente lo que ÉL le dice sobre sí mismo. No a través del prisma de tu experiencia. Trate de sentir sus respuestas a lo que se dijo.
Pregunte: ¿en qué puedo ayudarlo? ¿Cómo puedo apoyarte?
Incluso puede ofrecer sus propias opciones si la persona misma no sabe con qué necesita ayuda.
Si quieres, puedo escucharte, comprenderte y abrazarte.
Estar contigo y sentir empatía.
¿Quizás le gustaría escuchar algo de mí, algunas palabras que le gustaría?
Tal vez pueda hacer algo por ti (según la situación y la solicitud): abrazar, preparar té, dar dinero, ayudar y recomendar a alguien, etc.
Intenta ver más al otro que a ti mismo
Esto ya es valioso en sí mismo.
Si necesita apoyo y ayuda para ti, intente escucharse a sí mismo y comprender lo que le está sucediendo.
Qué estás pensando. Qué sientes. Qué te gustaría.
Habiéndose dado cuenta de esto, pregúntele directamente a un amigo, un amigo cercano, un psicoterapeuta.
Por ejemplo, tiene un conflicto en el trabajo y está enojado. No lograste poner tus sentimientos en conflicto y se quedaron. El apoyo aquí puede ser para usted: para calmarse, para aceptar su opinión. O se le permite enojarse, hablar.
Puedes pedirle a un amigo que te escuche. Tus pensamientos, razones y palabras que no se han dicho. Para ser entendido, escuchado y, posiblemente, abrazado. Coincidimos con tu punto de vista sobre la situación, con tu verdad. Sin cargos y sin evaluación. Envíe su opción.
Nunca, nunca digas lo siguiente: (no para mi, no para la gente)
- escucha, bueno, tú mismo tienes la culpa de todo. Esto no es compatible con el nicromo, sino que, por el contrario, le quita a la persona la única oportunidad de ayuda.
Chicos, esto es una acusación.
- ¿Qué estás lloriqueando? La gente en África está generalmente jodida. Esta es una devaluación de los sentimientos de la persona que se volvió hacia usted. Los ejemplos comparativos no son malos, pero realmente no ayudan.
- escucha, todo esto es una mierda, ve a hacer esto y aquello. Puede que ya sepa cómo hacerlo él mismo, pero maldita sea, la persona es mala y es poco probable que use tus consejos. Al contrario, estará enojado y molesto. Por lo tanto, nunca avise a menos que se le pida directamente que lo haga.
- oh, fue contigo que tu madre se comportó así, así que estás enojado. No te curas, no juegues al psicólogo, a menos que, por supuesto, estés en una sesión con un cliente. Incluso si ves una conexión entre el sufrimiento de una persona y su infancia, puedes preguntar cuidadosamente sobre eso. Me doy cuenta de que tienes esa reacción, pero ¿no crees que está relacionada con eso …? Si esto es importante, entonces el otro puede pensar y aceptar esta información, si no, bueno, no es necesario.
- frases - "bueno, si lo hiciste"; "Te lo dije" - también reprime.
- "Oh, mira, qué tipo de coche fue allí" o "Mejor vamos a comprarte un vestido". La distracción de los sentimientos y experiencias de una persona como una de las formas de devaluación. No hagas eso.
A menudo, tal propuesta aparece en una persona que no puede soportar los sentimientos y el sufrimiento de otra. Si no puede, dígalo al respecto. Joder, sé cómo ayudarlo, y si no puedo, vaya a un psicólogo.
Esto es al menos justo.
Desarrolle empatía por usted mismo y por los demás
Es importante que nos distinga de los robots y los animales
Y este es también el futuro de nuestra supervivencia.
