Sed De Posesión

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Otra consulta popular (una de las más populares) es "¿cómo dejar de amar a una persona"? ¿Cómo dejar de sufrir por amor? ¿Cómo dejar de amar si este amor es doloroso y doloroso? ¿Y cómo olvidas a una persona?

Y entonces surge una disonancia cognitiva: ¿por qué deshacerse de un sentimiento tan maravilloso y brillante como el AMOR? El amor es un sentimiento maravilloso cuando quieres sonreír, cuando le deseas bien y felicidad a tu ser querido, cuando tu alma está cálida solo por darte cuenta de que él está en este mundo.

El amor no puede atormentar, al contrario, ¡este es un sentimiento que afirma la vida! La incapacidad de satisfacer su sed de posesión del objeto de amor se vuelve agonizante.

Cuando un niño pequeño ve un hermoso juguete que despierta interés, quiere OBTENERLO. Quiere poseer, tener un juguete. Porque el niño piensa de tal manera que como me gusta, lo NECESITO. El deseo y la necesidad de tener un hijo son inseparables. Son exactamente lo mismo. Parece que lo que te gusta es realmente necesario. Es decir, el juguete no solo se vuelve interesante, ¡hay una necesidad!

Y ese niño interior vive dentro de una persona que siente sufrir la imposibilidad de satisfacer esta sed de posesión. Este estado se llama frustración. Y cuando hablan de un amor insoportable lleno de sufrimiento, de hecho, se refieren a esta misma frustración, ¡que no tiene absolutamente nada que ver con el amor!

El deseo de poseer un objeto favorito (ya sea una persona o un juguete) es completamente natural para un niño. Experimentar la frustración, aprender a dejarla ir, a vivirla es una etapa importante en el proceso de crecimiento. Así como la adquisición de la capacidad de distinguir el deseo de la necesidad. La forma más fácil de hacer frente a esto son los amados niños, a quienes se les prestó la debida atención y cuidado en la infancia.

¿Qué deberíamos hacer el resto de nosotros? ¿Qué pasa si encuentras esta misma frustración en ti mismo?

Primero, sepárelo del amor. Primero, intente practicar, sienta estos estados por separado. Es decir, imagina la imagen de un ser querido y di mentalmente "Lo amo". Y siente este amor. Cómo se siente, dónde surge el sentimiento de amor en el cuerpo, de qué color es este amor, cuál es su olor, sonido, color. Inhala y exhala profundamente.

Además, de la misma manera, al presentar su objeto de amor, mentalmente (o en voz alta) diga: "Lo quiero" (sin referirse a la atracción sexual, es decir, el deseo de poseer a esta persona, el deseo de separación, la capacidad de respuesta de los sentimientos). Y siente esta sed de posesión, su desaturación. ¿Dónde surge este sentimiento en el cuerpo? ¿Cómo reacciona el cuerpo? ¿Cuál es el olor, el sonido, la consistencia de este sentimiento? Respire profundamente nuevamente y exhale.

¿Sientes la diferencia? Quizás la primera vez no se note la diferencia. Luego, repita este proceso. Cuando sienta claramente el deseo de posesión, resalte la frustración, sepárela del amor, luego simplemente respire este sentimiento. Imaginarlo en el cuerpo (puedes poner la mano en la parte del cuerpo donde surge para una mejor concentración), imaginar su olor, sonido. Y respire como si estuviera inhalando este olor, inhalando este sonido, esta sensación en el cuerpo, este color. Respire hasta que solo quede una sensación cálida y ligera. Hasta que no haya molestias en el cuerpo.

Haré una reserva de inmediato de que esta es solo UNA de las herramientas para trabajar con la experiencia de la insatisfacción en el amor. Por supuesto, si está en una relación codependiente y tóxica, necesitará el apoyo adicional de un psicólogo. Pero puede llevar esta práctica a su arsenal para una rápida autoayuda con una dolorosa experiencia de frustración.

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