Cómo Comunicarse Con Padres Mayores: 10 Reglas Simples

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Quejarse de los padres, de las malas relaciones con ellos es uno de los más habituales en la práctica de cualquier psicólogo, en este caso no soy una excepción. "Peor que los niños …", "cansado, sube a la vida …", "cómo puedo hacerlos …" - esta lista es interminable. Pero al mismo tiempo, ¿cuál crees que es el sentimiento más vivo experimentado por la gran mayoría de los adultos en relación con sus padres ancianos DESPUÉS de su muerte? Sentimientos de culpa: por comportamiento incorrecto, falta de tiempo, emociones no detectadas. Como resultado, después de la muerte de sus padres, una persona no puede aceptar la pérdida durante mucho tiempo;

Para romper el círculo vicioso, le sugiero que siga algunas reglas complicadas. Por supuesto, esto no es una panacea, pero la forma de hacer la vida con tus padres no es el tormento, sino la alegría del tiempo que se dan el uno al otro.

1. Espere lo peor y sorpréndase gratamente

¿No espera cosas positivas de la próxima comunicación con los padres ancianos? Y no espere, pero si la velada resulta agradable, tanto mejor. Además, puedes disfrutar de ti mismo, de tu comportamiento. Por ejemplo, sabes que habrá una conversación dolorosa a la que tus padres no volverán por primera vez. Mire, al fin y al cabo, no importa cuántas veces se discuta este tema, el asunto aún no irá más allá de las palabras, ¿de qué sirve estar enojado y molesto? Sintonice la moderación y, habiendo soportado el comienzo de una conversación desagradable, anímese y elogie mentalmente su paciencia y autocontrol. Mientras escuchas con calma el punto de vista de tus padres, piensa en cómo serás un cuarto de siglo después.

2. Mostrar iniciativa

En la niñez, mamá y papá son percibidos como súper seres, omniscientes, todopoderosos. No llegamos a ellos tanto con alegría como con problemas, en busca de consejo. Pero con el tiempo, este halo se desvanece y es hora de asumir el papel de líder no solo en una carrera, sino también en la construcción de relaciones familiares. Cree sus propias reglas y rituales de amor en la comunicación con los padres y cúmplalos. Recuerde, los padres no nos dejaron entrar en sus problemas laborales cuando éramos pequeños; ha llegado el momento de que filtremos la información, aliviándolos de sus problemas, que aún no pueden resolver. Nuestro bienestar es la medida de su viabilidad en la vida, su confianza en sí mismos.

3. Aceptar como son, no reeducar

¿A quién en la infancia no le contó mamá acerca de un niño vecino que come bien y obedece a sus padres o un compañero de clase que complace con excelentes calificaciones? Cuando los padres envejecen y comienzan a necesitar ayuda, existe el deseo de seguir el mismo camino y citar un ejemplo de un viejo vecino que camina mucho y come bien. Pero esto es inútil, no se pueden corregir, y la crítica "frontal" provocará una ola de respuesta de negatividad y rechazo. Alternativamente (si las capacidades físicas de los padres lo permiten): vaya al truco, por ejemplo, dé un cachorro, que tendrá que ser paseado regularmente, con la frase "la nieta vendrá a visitar más a menudo para comunicarse con el lindo perro".."

4. Mantenga su dedo en el pulso

Un atributo indispensable del envejecimiento es la enfermedad. Incluso si no lleva a sus padres personalmente a los médicos, debe realizar un seguimiento de la dinámica de sus enfermedades y comprender cuáles son, cuáles pueden ser las consecuencias y, como opción, probarse usted mismo. Por ejemplo, si su papá pierde la vista, intente con los ojos vendados por un día para ver cómo se siente. ¿Cómo te sentirás como si no escucharas nada? ¿Y si es tan difícil mover las piernas, como si cada una tuviera un peso colgando de ella? Con la edad, las personas pierden sus capacidades físicas, no hay nada que hacer al respecto, pero puedes aprender a aceptar este hecho y pensar en la clave "cómo sería más cómodo para ellos".

5. No entre en conflicto

Las personas mayores suelen ser agresivas, incluso sin razón aparente, y el cambio de humor de "complaciente" a "irritado" se produce en un abrir y cerrar de ojos. Esto es una consecuencia de la insatisfacción con uno mismo, la incapacidad para hacer frente a la creciente fatiga del cuerpo y la mente. No sucumbas a las provocaciones, responde a la agresión y estarás perdido. No se puede lavar la suciedad con barro. Sonríe, ignora los ataques de un familiar anciano, y a la menor oportunidad cambia el vector, el tema de conversación. Distráigalo y se olvidará de cómo se enfadó.

6. No piedad, sino compasión

Existe una gran brecha entre estos dos sentimientos. La compasión hace a una persona débil, miserable, la compasión puede ser creativa, incluso cínica, pero puede dar fuerza y confianza en uno mismo. La compasión es muy importante, es un hombro amistoso en el que puedes apoyarte en los momentos difíciles. Lamentar es asumir la solución de los problemas, privando a la persona de los últimos vestigios de respeto por sí mismo.

7. No hay necesidad de discutir y demostrar que está bien o mal

Situación típica: una abuela jubilada se queja de que los hijos adultos la cargan con algunas responsabilidades, por ejemplo, pasear al perro, y ella se cansa. ¿Recuerda cómo se desarrolló la situación y su corazón arde al decir: pero usted mismo sugirió, porque llegamos tarde al trabajo! Es inútil discutir aquí, porque ella tiene su propia versión de los hechos. Además, la liberación del "deber honorable" será el motivo de una nueva ola de insatisfacción: ¡no confían! El descontento perpetuo es una forma de llamar la atención sobre ti. Las personas mayores carecen de un sentido de su propio valor, porque ya no pueden crear resultados significativos en la vida por sí mismos. Este es un nuevo rasgo de carácter debido a los cambios relacionados con la edad. ¿Entiendes que la abuela no puede subir al décimo piso? Da por sentado este nuevo rasgo y aprende a procesar la energía negativa dada por el anciano y devolver la positiva. Di más palabras de amor y gratitud.

8. Más experiencias

Los niños pequeños están fascinados por todo lo que les rodea, con la edad, por desgracia, pasa, las emociones y los sentimientos pierden su agudeza. Muchos de los problemas de las personas mayores se deben al aburrimiento. Las abuelas en el banco lavan los huesos de sus vecinos precisamente por la falta de otros temas, impresiones vívidas, pero esto no es un problema, mucho peor si la comunicación se limita a la pantalla del televisor.

Las personas mayores solo necesitan mantenerse ocupadas. Los estafadores que venden centavos a ancianos por sumas fabulosas no solo buscan ancianos solitarios, sino también socialmente limitados, y la mejor manera de combatir este fenómeno no son las puertas de hierro y las cerraduras de combinación, sino algo interesante. Y, en principio, cualquier - alguien se reúne en una empresa, cose trajes nacionales y canta canciones ("abuelas Buranovskie"), y alguien en la computadora juega y pide a los nietos que no solo visiten, sino que instalen uno nuevo. Juguete.

Si tu madre te vuelve a contar el próximo episodio de la serie con inspiración o te dice durante mucho tiempo y tediosamente qué y dónde le duele, escúchalo con paciencia. Esta es su serie de eventos.

Desafortunadamente, el espacio de información no solo genera emociones positivas. Por supuesto, nosotros, como niños cariñosos, tratamos de limitar la negatividad de los padres, pero esto no siempre es posible. Eso también debe darse por sentado, ya que así es la vida.

9. No te culpes, incluyéndote a ti mismo también

Cuando pensamos en comunicarnos con nuestros seres queridos, la culpa surge con mucha frecuencia. Nos parece que para los asuntos cotidianos dedicamos poco tiempo a los hijos, al cónyuge y, por supuesto, a los padres. Y en este último caso, la situación se agrava al entenderse que el tiempo que pasan los familiares ancianos en este mundo se acaba inexorablemente, que se irán y nos quedaremos, sin tener tiempo, sin decir, sin dar algo importante. Pero aquí necesita saber lo siguiente: las personas que se encuentran al borde de la vida y la muerte están cada vez más inmersas en sí mismas, tratando de poner en orden sus pensamientos sobre el pasado, a menudo simplemente abandonando el presente. Éstas son características del pensamiento, características de la memoria. Los eventos de los últimos días se disipan como una niebla, dejando lo principal: mamá y papá. Está en nuestro poder darles tanto como sea posible, pero esto no significa que debamos reemplazar nuestra propia vida con la vida de nuestros padres. Esto no conducirá a nada bueno, por el contrario, causará un descontento razonable: ¿por qué el hijo amado nunca construyó una carrera, no creó una familia? Y explicar que querías estar allí no tendrá ningún peso.

10. Perdona y perdona

Quizás lo principal para el soma es aprender a perdonar. Deja los rencores en el ayer y comienza cada nueva reunión como si no hubiera agravios, porque hay cosas más importantes que intentar que tus padres comprendan tu posición en la vida. Además, si hoy no perdonas a tus padres, mañana puede que se hayan ido …

Perdonar no es fácil, requiere fuerza. Existen muchas prácticas para mantener la capacidad de compasión; no deben descuidarse. Aunque lo más efectivo, quizás, sea poder reír. La risa conjunta elimina la negatividad y le permite pasar por alto un tema desagradable y seguir adelante.

Espero que esto te ayude a hacer que tu relación con tus padres sea más cálida y acogedora.