Reglas Simples De Comunicación

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

La comunicación completa, el contacto solo es posible con otra persona separada.

Esta regla básica de interacción, por desgracia, es una de las más incomprensibles para las personas criadas en un entorno codependiente. … Recuerdo cómo reaccionó mi madre en la infancia a la noticia sobre mí, en desacuerdo con su imagen de mí: “¡No puede ser! ¡Verónica no puede ser así! Ella es una buena chica". Muchos años después supe que se trata de una no aceptación banal, una falta de voluntad para afrontar la otredad, una diferencia de uno mismo. Después de muchos años asimilando la imagen de una buena hija para su madre. Ahora, observando las más diversas formas de rechazo, la renuencia de los padres a afrontar la diferencia, la disimilitud de sus hijos con sus ideas, sus imágenes, lo que "deberían ser", "como deberían", veo lo difícil que es para tales niños para aceptar su naturaleza más tarde. Veo cómo los niños adultos se pelean consigo mismos, a veces, cruelmente, a veces, sin piedad, y cuanto más lo logran, más infelices son. La incapacidad de aceptar tu naturaleza afecta, en primer lugar, las relaciones con otras personas. Al no permitirse sus necesidades, deseos, aficiones, intereses, es imposible permitírselos ni a su pareja ni a su hijo. Y si te reprimes y ves que alguien más te ha permitido tener lo prohibido, puedes experimentar la más amplia gama de sentimientos, desde la envidia y el anhelo hasta el rechazo y el odio. Muy a menudo, una persona traumática se niega a aceptar la suya propia; no está nada mal, ¡pero una vez se sintió incómoda para alguien! - partes de ti mismo - tus necesidades, deseos, sueños, tus características naturales … Dirige la energía del permiso al niño: "Mi niño tendrá lo que yo no tuve". Con la misma frecuencia, esta energía se dirige hacia la pareja. Beneficios y derechos, que son muy necesarios para el traumatista mismo, como de un cuerno de la abundancia, están cayendo sobre las cabezas de otras personas que, lamentablemente, no necesitan estos beneficios. Y estos otros individuos resisten obstinadamente la felicidad impuesta.

… Una de mis amigas hizo obsequios generosos a sus hombres …

Desde afuera se vio claramente que se estaba regalando a sí misma "a través de otros", disfrutando el proceso de preparación para dar y el regalo en sí. Por desgracia, el anhelo y la soledad regresaron a ella muy rápidamente, y los hombres no apreciaron sus dones. Cada uno sintió intuitivamente que no era el destinatario y comenzó a evitar la generosidad impuesta. … Por tanto, el reconocimiento de uno mismo - real, diferente a la imagen impuesta y la idea de lo que debe ser y debe ser, es la condición más importante para la interacción plena (contacto). Reconocer tus necesidades, permitirles tenerlas, abrirá automáticamente la puerta al deseo de conocer al otro. ¿Y qué quiere él? ¿Cuál es tu sueño? ¿Son nuestros valores, nuestras opiniones similares? ¿Estoy interesado en él? ¿Me estoy haciendo rico, emocional y espiritualmente, en contacto con él, o me estoy perdiendo a mí mismo? Conócete a ti mismo, aceptándote con todas tus características, te presentarás ante otra persona, y es muy importante que se entere de quién eres y qué quieres lo antes posible. Deje que él también decida por sí mismo: si puede soportar su compatibilidad, si este contacto es interesante para él, si puede realizarse plenamente, etc. La interacción real y en toda regla es posible solo a través de la elección …

- Necesito a esta persona en particular, junto con él me doy cuenta de lo que necesito.

Y no por adicción ("sin él no puedo realizarme, ser amado, sobrevivir", etc.)

Describiría otra regla simple de interacción completa de la siguiente manera:

- No fantasear con los pensamientos, sentimientos y deseos de otro.

Pregúntale qué piensa. Lo que siente. Que quiere el.

Los coadictos tienden a dotar a otras personas de intenciones que ellos no tienen y explican sus acciones con significados que otras personas no les atribuyen. … El niño no puede hacer frente a la tarea, significa que es vago; el amado desapareció de la vista durante un par de días, se enamoró; Los colegas guardan silencio en mi presencia: intriga, envidia, etc. Tales fantasías son una propiedad de la no separación o, en el lenguaje de la Gestalt, de la fusión. Una madre que cree que el niño "no es así" por su "maldad" (paterna), o una mujer que está dispuesta durante días a discutir con sus amigos las acciones de un hombre, poniendo algunas de las suyas significados, que este hombre no tiene a la vista - estos son signos muy, muy comunes de tal fusión - o codependencia. … La separación es el reconocimiento del simple hecho de que no sabemos nada de otra persona hasta que le preguntamos por ella. Y hasta que lo reconocieron. "¿Qué querías decir?" "¿Qué sientes?" "¿Por qué estás haciendo esto?" “¿Qué significa tu acción (hecho) para ti?”: Estas y otras preguntas similares nos acercan a comprender a otra persona, sus sentimientos, acciones, sus significados. … Hay una regla más simple de comunicación individual: No impongas. No impongas ayuda, incluso si sabes cuál es la mejor manera, cómo hacerlo bien, no impongas una solución, un consejo … hasta que te lo pidan. Es más importante que cualquier persona comparta, es importante que escuchen en igualdad de condiciones, no se apresuren a saltar a la posición de un sabelotodo. Y cualquier persona necesita APRENDER para encontrar una solución. “¿Puedo ofrecerte mi ayuda?” En lugar de: “Deberías…. (lista de acciones)”Reconocimiento de la individualidad, reconocimiento del derecho a las decisiones individuales. Incluso erróneo, si necesita aprender de estos errores. Esta es la única forma en que puede ser un contacto genuino y completo.

…. Sí, lo admito. Tal simplicidad puede ser muy, muy difícil)