Sobre Los Miedos Infantiles

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Hace varios años, un cliente vino a verme para una consulta: una mujer adulta que de repente sintió mucho miedo a la oscuridad. Como resultó durante el proceso de consulta, cuando era niña, una mujer se avergonzaba por las manifestaciones de este miedo, sus padres se negaban a encender la luz por la noche cuando se despertaba y tenía miedo. Y ahora, en la edad adulta, empezó a intensificarse su miedo a la oscuridad tras determinadas situaciones estresantes, que no son tan pocas en la vida de cualquier persona.

Los miedos infantiles son quizás una de las preguntas más comunes que los padres hacen a los psicólogos infantiles. Al mismo tiempo, los miedos de los niños suelen ser una reacción normal de un niño pequeño ante determinadas situaciones y fenómenos.

Detengámonos primero en el hecho de que el miedo no es sólo una emoción "normal", sino incluso necesaria. Fue el miedo y la vigilancia lo que una vez ayudó a una persona a sobrevivir. Se sabe que el cerebro humano adulto tiene muchas más llamadas "zonas de alarma" en comparación con las zonas de alegría y placer. El miedo ayuda a movilizar todas las fuerzas del cuerpo, por ejemplo, para escapar o para combatir el peligro. Y normalmente, un adulto también experimenta miedo de vez en cuando.

Los niños tienen muchas razones para tener miedo. Hasta cierta edad, un niño es una criatura pequeña, indefensa y completamente dependiente de los adultos. ¿Cómo no tener miedo aquí?

Los psicólogos distinguen varios tipos de miedos a los que están sujetos tanto los adultos como los niños.

El primer tipo incluye miedos biológicoscon el que se cree que todos nacimos. Estos miedos incluyen el miedo a la oscuridad, la altura, la profundidad, sonidos inesperados repentinos y, a menudo, incluyen el miedo a las serpientes, arañas, varios insectos y animales. Y en los bebés de entre 4 y 5 años, son precisamente estos miedos los que prevalecen, que siempre se basan en un miedo biológico y natural por su vida y su salud. Por cierto, son los miedos biológicos los que también incluyen el miedo a los extraños y a los lugares desconocidos para el niño. Por lo tanto, si su bebé le tiene miedo a la gente nueva, esto no es motivo de pánico. Lo más probable es que solo necesite tiempo para mirar a su alrededor y acostumbrarse. Y al ver que la madre se está comunicando con una nueva persona, como si le indicara a su bebé que no es peligroso aquí, el niño pronto dejará de tener miedo.

El siguiente tipo de miedo es el llamado miedos sociales … Ya por el nombre está claro que surgen cuando un niño ingresa a la sociedad: va al jardín de infantes, a los grupos de desarrollo, a la escuela, finalmente. Los miedos más comunes aquí son ser rechazados, rechazados por compañeros o ridiculizados. Se cree que el rechazo es lo peor para las niñas y el ridículo para los niños. Y debo decir que, lamentablemente, prácticamente ningún niño es inmune a esto. Quizás el mejor "antídoto" para tales temores sea la aceptación incondicional del niño por parte de los padres. Cuando un niño sabe que es bueno en sí mismo, que para su mamá y su papá es el mejor, el más querido, pase lo que pase. El sentido de sí mismo del niño "Soy bueno y todo está bien para mí" es una base importante para que estos miedos no tengan un efecto perjudicial en el futuro.

Otro tipo de miedo es miedos existenciales … Pueden aparecer desde la adolescencia, alrededor de los 10-11 años. El niño crece y al principio se da cuenta de sí mismo como miembro de la familia, luego, como miembro de un grupo (jardín de infantes, clase), y en la adolescencia comienza a darse cuenta de que tiene una participación en toda la comunidad humana.. Y, por supuesto, comienza a pensar en el significado de la vida y en los secretos del universo, así como en desastres, guerras, problemas ambientales globales. A menudo es durante la adolescencia cuando una persona desarrolla, por ejemplo, el deseo de unirse a algún movimiento voluntario, ayudar a los animales sin hogar y participar en campañas ambientales. Los miedos existenciales incluyen miedo a guerras, catástrofes, miedo a no encontrar su lugar en la vida. A menudo, el miedo a la muerte también se conoce como miedos existenciales.

Parece que vale la pena mencionar el miedo a la muerte por separado. Tarde o temprano, el niño se da cuenta de este fenómeno, se da cuenta de que también es mortal como todas las demás personas, y de alguna manera necesita aceptar esta conciencia. Se cree que en la infancia el miedo a la muerte pasa por varios "picos": esto es de 3 a 4 años, cuando el niño se da cuenta por primera vez; 7-8 años y 9-12 años. A la edad de 7-8 años, este miedo generalmente adquiere rasgos altruistas en un niño: el niño ya está tratando de aceptar el hecho de que algún día las personas más cercanas a él morirán y comienza a temer no por él mismo, sino por familiares y amigos. A los 9-12 años, este miedo adquiere la misma coloración existencial cuando el niño comienza a pensar en el significado.

Puede ser difícil para los adultos hacer frente a estas experiencias de un niño, especialmente un niño muy pequeño. Y aquí hay un punto importante, en el que vale la pena detenerse con más detalle. A menudo, las madres o abuelas comienzan a asegurarle al niño que, por ejemplo, nunca morirá, lo distraerá, evitará preguntas incómodas y de esta conversación a veces realmente difícil. Como resultado de tal comportamiento de los adultos, el niño pronto dejará de hacer preguntas y ya no lamentará este desagradable descubrimiento con usted. Pero esto no significará en absoluto que haya podido hacer frente a este miedo por sí mismo. Los adultos que los rodean deben comprender que al alejarse de las conversaciones y las experiencias de la infancia y la tristeza por la muerte, ahogan su propia ansiedad y no ayudan al niño. Por lo tanto, para ayudar a su hijo, en primer lugar, los propios adultos deben comprender: ¿cómo lidian ellos mismos con este miedo, en qué creen ellos mismos, qué les ayudó una vez?

Por cierto, realmente, realmente no recomiendo asustar a los niños desobedientes o caprichosos diciendo que serán "llevados por el tío de otra persona" o "Baba Yaga vendrá" o "babayka". Muchos niños al principio intentan hacer frente a su miedo a la muerte personificándola, y es a través del miedo a varios monstruos y monstruos que a veces podemos entender que el niño tiene miedo a la muerte. Por lo tanto, cuando las personas más cercanas comienzan a asustar al niño con bebés o extraños, de hecho, asustan al niño con lo que no puede hacer frente ahora, debido a su edad, él mismo no podrá hacerlo. ¿Vale la salud psicológica de su hijo esas historias de terror?

Por lo general, los miedos de los niños duran un cierto período y luego parecen desaparecer por sí mismos. Pero sucede que el miedo comienza a interferir mucho con el niño, se vuelve obsesivo. Si esta condición dura más de tres meses y, además, se acompaña de problemas para dormir, cualquier acción repetitiva (los llamados movimientos "rituales", por ejemplo, el niño debe usar la misma prenda varias veces o asegurarse de lavarse sus manos a menudo, cuando no hay necesidad de esto), entonces esta es una razón para consultar a un especialista.

¿Qué deben hacer los padres para apoyar a su hijo cuando tiene miedo? Para empezar, vale la pena recordar lo que ya escribí anteriormente: es natural que un niño pequeño tenga miedo. En ningún caso el niño debe avergonzarse de su miedo, independientemente del sexo del niño. Por alguna razón, algunos padres, a menudo papás, creen que un niño pequeño ya es un adulto pequeño que puede resistir su propio miedo. Pero para aprender a resistir su miedo, primero en la vida de cualquier niño debe haber un adulto que esté listo para apoyarlo y ayudarlo cuando tenga miedo. En el reino animal, los cachorros no se envían a una cacería independiente hasta que ganan fuerza. La gente también lo ha hecho: su hijo ahora está aprendiendo a vivir y, para que se convierta en un adulto fuerte, primero pasa por un período de dependencia absoluta. Cuando un niño de tres o cinco años se avergüenza de tener miedo, no es la fuerza y la valentía lo que realmente se cría en él, sino la impotencia y la agresividad que no se justifican en el futuro.

Cuando un bebé tiene miedo, definitivamente necesita señalar que estamos con él y que estamos listos para protegerlo, y para esto no siempre es necesario ni siquiera decir algo. La forma más fácil de hacerlo es a través del contacto corporal, cuando abrazamos a nuestro hijo, como si le enviamos la señal "Estoy contigo". Un abrazo como gesto también puede verse como una protección simbólica. No debe buscar a tientas debajo de la cama con una linterna, si el niño tiene miedo de que alguien esté sentado debajo de la cama, simpatice mejor con su bebé, tal vez pregunte sobre este monstruo debajo de la cama con más detalle. Los psicólogos tienen una expresión así sobre los miedos: "los demonios nombrados dejan de existir". Al hablar con su hijo sobre sus miedos, le está dejando en claro que reconoce y comprende, en lugar de negar sus sentimientos.

Puede haber muchas razones para los miedos de los niños, en este artículo me enfoqué en los tipos de los llamados miedos relacionados con la edad que casi cualquier niño enfrenta. Pero también están los supuestos temores provocados e inculcados en los niños. Pero creo que este es un tema para la conversación posterior.