2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Durante 12 años de práctica clínica y privada, vinieron a mí muchas personas que vivían con máscaras, no entendían mucho sobre sí mismas y sus deseos. La máscara social o psicológica “agrado a todos”, “soy peor que los demás”, estos son los que ya les he contado, pero en realidad hay más, hace tiempo que se han convertido en parte de su personalidad.
En su cabeza, todavía había una "voz de madre" constantemente tirando de ellos, y su propia imagen del mundo nunca fue reconstruida. Continuaron viéndose a sí mismos a través de "ojos de madre": poco inteligentes, lentos, deshonrando a todos, pero a nadie le encantaría esto. Todo esto desencadenó un sufrimiento que realmente rompió el destino de una persona y la felicidad en las relaciones, incluso con uno mismo.
El miedo a decepcionarse de uno mismo, a tocar el dolor, a conocer cierta verdad sobre uno mismo era tan poderoso que una persona se escondía para siempre detrás de una máscara, se olvidaba de sí mismo, de sus necesidades, subordinaba su vida a los deseos ajenos y a las comparaciones eternas de sí mismo con otros, en los que siempre perdió y fue el peor.
Partiendo de la máscara, construí relaciones con familiares y amigos, que se parecían más a un swing que un recurso y una fuerza, tomé las decisiones equivocadas, cometí errores, porque actué no desde mi verdadero yo, sino desde uno falso.
Control total de sus pensamientos, sentimientos, acciones: haga todo de acuerdo con la plantilla, como dicen, ya que es costumbre ser como todos los demás. Como resultado: completo desconocimiento de uno mismo, ignorancia de los verdaderos deseos de uno, quién soy y para qué soy.
Pero, de hecho, ¡no había nada IRREVERSIBLE!
¡La solución siempre estuvo ahí!
¡Solo tenían que aprovechar!
Paso 1. Descubra en qué máscaras vive y por qué las necesita en general
Paso 2. Comprende qué tipo de lesión escondes debajo de tus máscaras.
Paso 3. Lleva al nivel de conciencia creencias y patrones tóxicos, miedos que te detienen.
Paso 4. Comprende qué parte de tu personalidad se esconde debajo de la máscara y conócela
Paso 5. Esbozar un algoritmo de acciones que conduzca a la curación y al encuentro con uno mismo.
Máscaras en nuestras vidas. ¿Cómo nos provoca sufrimiento compararnos con los demás? ¿Podemos hacer algo al respecto?
La comparación con los demás juega un papel importante en nuestra vida.
Afecta nuestras decisiones y elecciones, nuestra condición y bienestar, nuestra vida y nuestras relaciones.
Al compararnos con los demás, desencadenamos una especie de sufrimiento:
- no estoy haciendo nada útil
- No merezco esto y aquello
- Tuve suerte, pero de hecho no soy nada de mí mismo.
- No soy digno de lo que tengo ahora
- No siempre estoy a la altura de las expectativas de los demás.
- no puedo hacer feliz a nadie
- Soy peor que los demás y no soy capaz de nada.
¿Tiene sentido llevar este sufrimiento dentro de ti durante años? A menudo surge de la falta de conocimiento sobre uno mismo y el trauma que esconde la máscara. Vivimos en control de nosotros mismos desde hace años, y por eso no nos damos cuenta de cómo nos comparamos cada segundo, alejándonos cada vez más de nosotros mismos, reales, verdaderos, únicos.
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