2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Hay momentos en el lugar de trabajo en los que los verdaderos problemas y deseos de una persona no son obvios. O una persona misma duda de qué es exactamente lo que quiere, qué es exactamente lo que le preocupa.
Para tales casos, existe una excelente técnica para trabajar con el inconsciente.
Los adultos no están lejos de los niños en algunos puntos.
¿Sabes cómo trabajan los psicólogos con los niños? Dado que, debido a su edad, los niños no saben cómo nombrar sus experiencias internas, los psicólogos utilizan técnicas para trabajar con el inconsciente del niño al trabajar con ellos. Una de estas técnicas es trabajar con arena.
Todos los adultos de nuestra infancia jugamos en un arenero: alguien hizo pasteles de Pascua, alguien construyó castillos y alguien un camino de arena. La actividad principal del niño es el juego. Es a través de ella que él muestra y repite todas sus experiencias internas. Paradójicamente, la técnica funciona igual con los adultos.
Sentados para la caja de arena, incluso los adultos de mentalidad más escéptica comienzan a construir su propio mundo. Se sumergen en el proceso y al final obtenemos algo que lleva a la sorpresa de muchos
Una caja de arena psicológica es una caja de arena hecha de madera, fabricada de acuerdo con ciertos estándares. El interior del arenero es de color cielo. Y jugando, puedes hacer un mar, un río (cualquier cuerpo de agua) con él. Asegúrese de ir a la caja de arena, el terapeuta de arena recopila una colección de figuras para diferentes situaciones de la vida que el cliente pueda necesitar. Desde piedras que denotan graves agravios hasta piedras de colores de vidrio que denotan recursos. Mucho y mucho más. Cada figura tiene su propia interpretación convencional.
La caja de arena se divide en partes: pasado, presente y futuro. Y dónde se encuentra cada figura también es muy importante. El psicólogo interpreta y discute con el cliente
La tarea del cliente es bastante simple: "Construye tu mundo".
Una tarea que da total libertad en la construcción. Debe haber una figura en tu mundo que te denote a ti mismo.
Media hora de vuelo libre e imaginación para construir. Incluso si una persona no puede construir nada, sino simplemente jugar con arena, esto también es muy diagnóstico. Las montañas, los embalses y la figura del héroe ya pueden decir mucho sobre el mundo interior de una persona.
Te contaré algunos casos de mi práctica terapéutica con arena.
El primer caso "Me olvidé de él"
Natalia estaba convencida de que realmente quería un hijo. Varios médicos pasaron por allí y ella y su esposo ya se estaban preparando para trabajar en la concepción de un bebé, pero Natalya dudaba que estuviera lista para tener un hijo. Creí que era más bien un sí que un no. Los médicos dijeron que Natalya y su esposo estaban sanos, era hora de comenzar.
En nuestro trabajo, Natalya construyó su propio mundo, en el que estaban: su casa, ella y su esposo, mesa y colegas: su trabajo, amigos, viajes e incluso mucho dinero y recursos (la mitad de la imagen de arena estaba sembrada de piedras de colores). Había de todo menos la figura del bebé. A mi pregunta: "Natalya, ¿dónde está el niño?"
De repente dijo sorprendida "¡¡¡Me olvidé de él !!!".
Esto sugiere que Natalia no tiene un hijo en ninguna parte de la zona del pasado, presente y futuro. Y podemos decir que, de hecho, ahora no está lista para tener un hijo. Cuando Natalya vio su foto, dijo: "Tienes razón, construyendo una imagen de paz y armonía, ni siquiera pensé en poner un niño allí. Y era feliz, construyendo mi propio mundo. Sin un niño … estoy no estoy listo para eso ".
El segundo caso es "Este es el mundo de la gran araña"
Oleg, que quería entender sus planes de vida, construyó un mundo donde hay de todo: trabajo, familia, amigos … … y en el centro puso la figura de una gran araña que protege el mundo y la araña está el dueño allí.
"¿La figura de la araña eres tú?", Le pregunté.
"No, no soy yo. Es algo grande y peligroso, pero no soy yo. No sé dónde poner mi figura (el conejito). No tiene lugar en esta imagen del mundo. Sostengo el conejito en mi mano ".
"Oleg, como si no tuvieras lugar en tu vida."
"De hecho, parece que no hay lugar para mí en mi vida", dijo Oleg.
La figura de la araña es la imagen de una madre negativa. Y Oleg comenzó a pensar que era cierto que toda su vida se construyó de acuerdo con los deseos de su madre: trabajo, esposa, estudio, compra de una casa, todo fue elegido por su madre. Este no es su mundo, este es el mundo de mi madre. Y mamá (araña) protege para que este mundo no se derrumbe. Pero Oleg no tiene lugar en este mundo.
“¿Qué le gustaría agregar?”, Le pregunté.
"Por extraño que parezca, pero le agregaría una tabla de snowboard al conejito. Entonces él habría dejado a la araña en su propio mundo, en algún otro mundo".
Eso es exactamente lo que hicimos. Añadida una figura de snowboard. Y luego se encontró un lugar para el conejito, lo dejó. El trabajo psicológico fue más profundo y claro.
El tercer caso "Es peligroso para mí estar más cerca"
Elena, que acudió a terapia con un pedido de problemas de comunicación con los demás, a la hora de construir su mundo, puso a sus amigos (a quienes eligió como las figuras de un lobo y un loro) a gran distancia de ella.
Y ella dijo: "Es increíble, estos son mis amigos cercanos, pero por alguna razón no quiero acercarlos a mi figura. Me siento incómoda. Peligrosa. No entiendo por qué".
"¿Qué tienes que ver con estos amigos?", Le pregunté.
"Son cercanos, viejos … pero conocen el período de mi vida, que yo misma quiero olvidar" - dijo Elena.
“¿Qué es este período?”, Pregunté.
"Trabajé como prostituta. Juventud, estupidez. Paré hace mucho tiempo, pero mis amigos lo saben. Y me temo que de alguna manera surgirá en mi nueva relación", suspiró Elena.
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La arena muestra muchas cosas que no podemos encontrar dentro de la conciencia. El inconsciente guarda secretos que nos dicen mucho sobre nosotros mismos.
Al final de la construcción y análisis de la imagen, el terapeuta le permite agregar alguna figura o cambiar algo en la imagen. Incluso cuando los clientes conocen toda la interpretación y pueden construir la imagen a la perfección (coloque muchos recursos junto a ellos o agregue las formas deseadas), se guían por sus sentimientos. Sucede que es obvio poner una bolsa de dinero a su lado, pero a veces el cliente siente que por dentro se siente incómodo junto a esta bolsa de dinero. Y esta es una cuestión de trabajo terapéutico. ¿Por qué se interpone el dinero?
El trabajo en la zona de pruebas no se puede engañar. Agregar algo superfluo, algo que no está incluido en el mundo humano, es muy difícil. E intuitivamente, una persona pone solo lo que le conviene.
Trabajar con arena es muy diagnóstico y tiene un gran efecto terapéutico. Junto al terapeuta de arena, puede comprender sus verdaderas necesidades y situaciones en la vida, lidiar con lo que está sucediendo en el inconsciente. Es claro y comprensible.
Una gran oportunidad para conocerse a sí mismo. ¿Cómo construirías tu mundo?
Autor: Julia Talantseva
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