Sobre El Trabajo Duro Y La Adicción Al Trabajo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

La adicción al trabajo es la pasión excesiva de una persona por el trabajo. Incluso cuando no hay necesidad de trabajar. Incluso si este pasatiempo va en detrimento de la vida personal, conduce al agotamiento y a todo tipo de enfermedades. Detener a un adicto al trabajo es tan difícil como arrancar a un alcohólico de una botella.

La comparación de la adicción al trabajo con el alcoholismo no es una coincidencia: ambos son adicciones. Es solo que una persona no siempre sufre de una adicción dolorosa a los productos químicos (por ejemplo, al alcohol o las drogas). También hay formas de adicción no químicas: en una computadora, juegos de azar, dieta, compras, deportes y ejercicio, un ser querido, o … sí, del trabajo. En el último caso, hablan de adicción al trabajo.

Antes se pensaba que trabajar duro era bueno, y cuanto más lo hagas, mejor. Gracias a esta creencia, la adicción al trabajo se ha convertido no solo en una adicción, sino en una adicción socialmente aprobada. Sin embargo, más tarde resultó que el estuche olía a queroseno. De hecho, contrariamente a los mitos populares, la adicción al trabajo no siempre hace que una persona tenga éxito, y mucho menos saludable y feliz.

Algunos psicólogos creen que la adicción al trabajo es una forma latente de suicidio. Y es difícil discutir con ellos: después de todo, esa persona realmente se destruye a sí misma tanto física como psicológicamente.

Signos de adicción al trabajo

Para un adicto al trabajo, el trabajo no es parte de la vida, sino su significado. Reemplaza la amistad, las relaciones personales, los pasatiempos y otras actividades. Cuando el amor por el trabajo se convierte en adicción, aparecen las siguientes características en el comportamiento y el pensamiento de una persona:

- un adicto al trabajo se queda regularmente en el trabajo, se lleva las cosas a casa;

- una persona no puede dejar de "hacer": no puede separar las horas de trabajo de las no laborales. No tiene un fin de semana completo con su teléfono y / o computadora apagados;

- Lo que el adicto al trabajo llama "descanso" también tiene que ver con el trabajo. Por ejemplo, "descansa" leyendo literatura profesional;

- si tal persona no trabaja, entonces siente vacío e insatisfacción;

- un adicto al trabajo no comprende el significado del descanso. Le parece una pérdida de tiempo para dormir, entretenerse, comunicarse con la familia y los amigos;

- las conversaciones que no son sobre el trabajo parecen aburridas y vacías para una persona;

- Vuelve a casa del trabajo solo el cuerpo. La cabeza todavía resuelve las tareas del trabajo, no puede cambiar del trabajo al hogar de ninguna manera;

- La energía, la explosión de energía y la inspiración son causadas exclusivamente por la actividad profesional. Otras áreas de la vida no evocan tales sentimientos;

- un adicto al trabajo no sabe cómo celebrar una victoria, se regocija por la finalización de algunos negocios: inmediatamente piensa en el próximo día hábil;

- las actividades de entretenimiento provocan negligencia e irritación;

- el fracaso en el trabajo se percibe como un desastre;

- una persona así sufre de su propio perfeccionismo, está muy preocupado por si ha cumplido con sus deberes a la perfección.

Siguiendo estos signos, aparecen otros. Con el tiempo, esa persona, por supuesto, gana fatiga crónica, irritabilidad (el cuerpo está trabajando al límite, por lo que reacciona con o sin razón). Luego están los problemas con el sueño: un adicto al trabajo o no se duerme o duerme demasiado en raros días libres (u horas) para él, y después de despertarse todavía se siente abrumado. No muy lejos tendrá dificultades para concentrarse (adiós, el mito de la eficacia de los adictos al trabajo), y problemas con el tracto gastrointestinal y el sistema cardiovascular.

Lo más molesto es que el adicto al trabajo hace todo lo posible por no prestar la debida atención a su estado de deterioro. Bueno, ¡no tiene tiempo para ir al médico y acostarse de vacaciones! Es decir, por supuesto que lo hará, es una persona razonable. Pero un poco más tarde. Cuando todos los negocios terminan (= nunca). Por cierto, los adictos al trabajo están constantemente en esta ilusión: que un poco más, y será más fácil. Literalmente una o dos semanas en un modo tan intenso, y luego … y luego no llega.

Incluso cuando la adicción al trabajo lanza sus poderosas raíces no solo en la psique humana, sino también en su cuerpo, la persona hace caso omiso de sus síntomas. Cuando ya no es posible no prestar atención a uno mismo, el adicto al trabajo intenta curar todo esto con pastillas, para que sea más rápido. Por supuesto, es mejor para él, si lo hace, entonces por un corto tiempo: ninguna pastilla ayudará a recuperar las fuerzas de la misma manera que lo hará el tan esperado descanso del cuerpo. Pero para que un adicto al trabajo descanse, o al menos para que se detenga a tiempo, el cuerpo tiene que arrojar algo más abruptamente. Se agota a tal estado que el adicto al trabajo comienza a tener crisis nerviosas, ataques de pánico, depresión o tal colapso cósmico que nuestro trabajador ni siquiera puede levantarse. Si no puede contraerlo incluso con esto, entonces se desencadenan enfermedades extremadamente graves en el cuerpo. Esta es la única forma en que el cuerpo puede obligar al adicto al trabajo a dejar de torturarse. Es cierto que a veces es demasiado tarde …

¿Qué hace que las personas dependan tanto del trabajo que se autodestruyan de tal manera?

Para una persona, esta es una forma de alejarse de problemas en otras áreas de la vida, que tiene miedo de resolver o no quiere resolver.

Por otro, es una forma de llenar el vacío interior que lo cubre de cabeza, tan pronto como se queda solo consigo mismo.

La tercera persona creció en una familia donde elogiaban, apoyaban y amaban solo por las buenas calificaciones y el éxito en la escuela, y a todos no les importaban las otras experiencias del niño (por lo que aprendió a ser indiferente consigo mismo por el bien de la causa)..

Para la cuarta persona, el éxito en el trabajo se ha convertido en una forma de aumentar la autoestima y deshacerse de los complejos: incluso si se siente insignificante y fracasado en otras áreas, pero luego es amado, elogiado, admirado. Así que se deshace del sentimiento constante de que es una especie de mal, innecesario, invaluable y generalmente defectuoso. En cierto modo, justifica su propia existencia.

La quinta persona no está familiarizada con la palabra "quiero", pero conoce muy bien las palabras "debo" y "debo". Puede dedicar tiempo y energía a los demás, pero no a sí mismo. Así es como se acostumbró, así es como una vez le enseñaron a relacionarse consigo mismo. Cuidar de sí mismo le parece algo de poca importancia.

Desafortunadamente, a veces tenemos que casi matarnos a nosotros mismos para valorar verdaderamente nuestra vida, salud y bienestar psicológico.

¿O quizás no es tan malo?

En aras de la justicia, debo decir que en nuestro tiempo, trabajar mucho es una variante de la norma de edad. Para una persona moderna, es natural dedicar el primer tercio de su vida al desarrollo profesional, lograr la estabilidad financiera y obtener una educación. Pero solo el primer tercio. Normalmente, se necesita una crisis de treinta años para que cambiemos a otras áreas de la vida. En el caso de la adicción al trabajo relacionada con la edad, es algo como esto.

Te gustaba trabajar sin descanso, estabas orgulloso de tus éxitos, la falta de sueño, el perfeccionismo y, por supuesto, los frutos materiales del trabajo duro. Él llenó la necesidad de riqueza, juguetes, autos, cosas de estatus, y luego … algo sucedió. Y todo esto ha dejado de ser tan importante. No es que estuviera completamente decepcionado con mi trabajo, pero definitivamente entendí que ya no valía la pena dar tanto de mí. Y el quincuagésimo bolso de lujo agrada mucho menos que el primero … y entonces empiezas a buscar lo que es más importante. Aprende bruscamente a cuidarse a sí mismo, a observar un modo de sueño y descanso (especialmente si recibió un péndulo mágico del cuerpo). Recuerda a sus amigos y seres queridos: quiere pasar sus tardes no en la oficina, sino en sus bolígrafos.

Resulta que el amor por el trabajo es algo absolutamente normal siempre y cuando esta pasión no se manifieste durante demasiado tiempo o demasiado. Aquellos que no escucharon a tiempo al cuerpo, gritando "espera, locomotora de vapor", se enferman, pierden la capacidad de entablar relaciones estrechas y, a menudo, terminan decepcionados de su negocio. Y que cambió el horario y no dio demasiado de sí mismo para trabajar, recibió tanto profesionalismo como un poco golpeado, pero aún así tranquilidad.