Superando El "Prohibido Volar". Caso De Aerofobia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Quiero hablarte de uno de mis clientes. Vuela mucho para trabajar y se dirigió a mí para pedirme que le ayudara a sobrellevar el miedo a volar. A lo largo de los años, probó muchas opciones: píldoras, alcohol, volar en una compañía, pero nada ayudó, cada vez que él y los asistentes de vuelo se acercaban al timón y dejaban el avión completamente exhausto. Siempre que había un accidente automovilístico en algún lugar del mundo, la noticia captaba por completo su atención. Leyó todos los informes, entrevistas, vio todos los videos sobre este tema en Internet. Él mismo comprendió que su atención era dolorosa, pero no pudo evitarlo. Su siguiente idea fue resolver su miedo en psicoterapia.

Estoy familiarizado con las fobias, sé por experiencia propia lo deprimente que es cuando tal o cual fenómeno capta tu atención y te quita infinitamente tus fuerzas. Lidiar con las fobias no es fácil, pero en cualquier caso, tengo experiencia en afrontarlas y superarlas.

Mi cliente, llamémosle Cyril, tuvo aerofobia en su infancia. Sus padres viajaban mucho por trabajo y Kirill tenía que volar de ellos a su abuela y viceversa. Eran vuelos a través de tres o cuatro ciudades, en aviones pequeños, siempre estaba enfermo; Por ejemplo, contó cómo en algún momento, mientras caminaba con su madre por el campo de despegue, se tumbó en el asfalto y pidió no volar, sino caminar, pero su madre le explicó que no podrían llegar ellos a pie, y Kirill tuvo que subir al avión.

En la adolescencia, las náuseas desaparecieron, solo quedaba un miedo muy fuerte. Siempre estuvo interesado en historias sobre accidentes de avión, vio todos los videos posibles sobre accidentes de avión y, al ir a tierra, imaginó sin cesar en colores los muchos desastres posibles que le suceden en este vuelo. Está claro que los accidentes aéreos ocurren con mucha menos frecuencia, pero las fobias, desafortunadamente, no son racionales y nada impidió que Kirill imaginara lo peor.

Comprendí que el trabajo no sería fácil, pero necesito intentar encontrar el evento desencadenante; por lo general, si encuentra la fuente, el comienzo de un proceso o mecanismo, queda claro cómo se puede derrotar. Para hacer esto, le sugerí a Kirill que usara la técnica del guión, cómo componer un guión para su vida. Como hacen los escritores, sugerí comenzar con el final. "¿Puedes", le pregunté, "imaginar el final de tu historia cuando te encanta volar?"

Cyril se acercó al punto final (para mayor claridad, el trabajo en la técnica del guión se lleva a cabo en una línea de placas que indican la secuencia de elementos compositivos), se paró un rato y su rostro se suavizó. “Sí, me imagino subirme a un avión, y esto me da nueva energía, una sensación de elevación, el placer de moverme en el espacio, como si estuviera volando y me sintiera físicamente moviéndome en el espacio, y todavía algo de esperanza para nuevos eventos, cambios . Para ser honesto, estaba preparado para el hecho de que Kirill no podría presentar emociones positivas del vuelo, y el hecho de que pudo hacerlo la primera vez me dio optimismo, esto me permite tener la esperanza de que lo estaremos. capaz de hacer frente al problema.

Después de eso, le pedí que fuera a la primera tableta, al comienzo de su guión, y contara qué sucede allí, qué evento recuerda cuando está al principio. En este punto, suelo llamar a una persona su estado, el opuesto al final, para Cyril era "sin contacto con la sensación de volar, clavado en el suelo, deprimido, no hay esperanza de algo nuevo en la vida". Pensé que hablaría sobre algún vuelo temprano, pero de repente comenzó a hablar de otra cosa, sobre un caso de su primera infancia cuando se estaba ahogando y casi muere. Al mismo tiempo, su rostro se volvió retraído, cruzó los brazos sobre el pecho, como diciéndome “no” con su cuerpo, negándose a discutir.“Por qué”, dijo, “ya he experimentado esto, lo olvidé, ¿por qué volver a esto? No quiero hablar de ello ".

Desafortunadamente, es en estos casos en los que uno tiene que volver a la terapia, incluso si son desagradables, sin esto a veces es imposible encontrar una conexión entre los eventos pasados y las mismas fobias en el presente. Le expliqué esto a Kirill y me ofrecí a continuar, y él estuvo de acuerdo. Contó cómo trató de lavarse las botas en el pozo de un estanque artificial, resbaló, cayó al agua helada y no pudo salir solo, no tenía suficiente aire, se encogió, dejó de respirar. Por un tiempo, pareció morir, ya no esperaba volver a la vida, y pareció acurrucarse dentro de sí mismo para no respirar, lo que definitivamente sería el último.

- ¿Cómo escapaste?

- Me salvó una chica, una estudiante de secundaria, ella pasaba y vio mi gorra roja en la superficie del estanque.

- ¿Qué tipo de chica?

Cyril reflexionó y, con cierta sorpresa, respondió que no sabía nada de esta chica, que casi la echó, como si pensara que se había salido del agua, mientras recordaba los hechos, recuerda por completo el papel de la chica que salvó su vida exactamente. Me di cuenta de que era posible trabajar con esto. El hecho es que la psicoterapia, la terapia gestáltica, está asociada con la restauración del contacto. Puede ser contacto con experiencias, emociones, episodios prohibidos o contacto con personas vivas. Le pedí a Kirill que me hablara de esta chica. Él respondió que incluso la vio una vez después de eso, ya que él mismo era un adolescente; mi madre la señaló cuando se conoció, pero él no experimentó ningún impulso de agradecimiento, nada de eso. Al mismo tiempo, empezó a hablar más despacio y le pregunté qué le estaba pasando ahora. "Sabes", respondió Kirill, "entiendo que subestimé su acto, el hecho de que ella realmente me salvó de la muerte". Lo invité aquí y ahora a hablar psicodramáticamente con esta chica, y él igualmente inseguro y pensativo estuvo de acuerdo.

Asignamos una silla vacía para el salvador de Kirill, le pedí que imaginara que ella estaba sentada aquí, esta joven a quien vio y, tal vez, incluso recuerda, y le pregunté qué le gustaría a Kirill saber de ella. “En primer lugar, ¿qué la impulsó a hacer esto? Ella podría haber pasado caminando. ¿Como se sintió? ¿A dónde iba ella? ¿Cuáles son tus pensamientos? ¿Cómo me vio, qué vio y sintió, cómo decidió? ¿O lo hizo automáticamente?"

Al escucharlo, quedé muy impresionado. Tuve la sensación de que pensando en esto, haciendo preguntas, Cyril se acerca más a esta chica en sus pensamientos. Antes estaba muy lejos de ella y ahora está cerca de ella. Le pedí que se volviera no hacia mí, sino hacia ella, y Cyril repitió sus preguntas lenta, muy silenciosamente, incluso un poco más, por ejemplo, ¿no tenía miedo de ensuciarse la ropa al entrar al agua, y yo estaba muy tocado por este deseo de imaginar los sentimientos de otra persona, hazlo realidad. Cuando terminó, le pedí que asumiera el papel del salvador y repetí las preguntas que me hizo. Y ella respondió lo siguiente:

- Sí, fue un día bastante inusual. A menudo fui al revés. Caminé desde la escuela, estaba solo. Y quería ir por el otro lado. Quería acercarme a este pozo. Aunque este es solo un enorme pozo en el que se vierte agua, todavía me recuerda a un gran lago. Solo quería estar solo. Estaba en mis pensamientos, pensando cómo me iba a acercar, sentarme a mi lado y mirar el agua. Al principio vi de lejos cómo un niño se acercaba al borde del pozo y se ponía a lavar las botas. Al principio, simplemente hundió las piernas allí y trató de balancearla, luego se sentó y comenzó a recoger agua con las manos, y luego no pudo mantener el equilibrio y cayó. Cayó, comenzó a tambalearse. Aceleré el paso, vi que estaba donde había poca profundidad, miré hacia atrás, no había nadie alrededor. Ya no pensaba en nada, me di cuenta de que tenía que sacarlo. Cuando subí corriendo, habías desaparecido por completo y solo un gorro flotaba en la superficie. Entré al agua, estaba helada. Esperaba que cayera inmediatamente al pecho. Y luego vi una mano chapotear a un metro de distancia. Me incliné hacia adelante y logré agarrar tu mano en el agua. Empecé a salir y había hielo bajo mis pies, estaba muy resbaladizo. Fue difícil, pero atrapé un inconveniente y salí contigo. Estabas absolutamente sin aliento. Te puse boca abajo, comencé a presionar tu pecho. Tenías la boca abierta. Empecé a darte respiración artificial, afortunadamente, nos enseñaron en las lecciones de entrenamiento militar. Entonces lo intenté y vi que estabas respirando. Te agarré en mis brazos y corrí hacia adelante. Yo no te conocía. Me encontré con una mujer que corría hacia un lado. Ella estaba muy preocupada. Cuando te vio en mis brazos, lloró, gritó “¿Qué pasó? ¿Qué pasó? Luego resultó que era una vecina con la que tu madre te dejó cuando se fue a trabajar. Observó a sus hijos y no terminó de mirar. Ella te apartó de mí y corrió hacia los remolques, pidió ayuda, algunas personas corrieron hacia ella. Me quedé quieto un rato y me fui. Entonces escuché de personas que sabía que todavía estabas vivo. Simplemente decidí por mí mismo que gracias a Dios. No se lo conté a nadie.

Cyril, del papel de una niña, habló muy lentamente y en detalle, y después de que terminó su historia, le pedí que volviera a su papel y, tal vez, respondiera de alguna manera a lo que escuché.

- Gracias - dijo Cyril - Me conmovió mucho tu historia. Me parece que tú mismo ni siquiera entendiste que me salvaste la vida, como si me dieras un segundo nacimiento, y lamento que no nos comunicamos después de eso. Sería muy cálido para mí verte y saber que eres una persona que no fue indiferente al destino de un niño que se está ahogando.

Yo mismo también estaba muy conmovido. Casi por primera vez sentí este momento de salvación, como si una persona al borde de la muerte confiara su vida a alguien, y entre estas personas, que tal vez ni siquiera se conocían, se forma un vínculo como un familiar, tal vez incluso más fuerte, ambos saben algo, entonces, han experimentado algo que nadie más ha experimentado. Ante mí flotaban los rostros de las personas que una vez me salvaron, aunque no como Cyril, pero aun así me ayudaron, los médicos que me operaron, y sintieron una gran gratitud hacia ellos.

Entonces recordé que de alguna manera en la niñez protegí a una niña, de mi edad, del acoso de las niñas mayores en el campamento de pioneros. Por dentro temblaba de miedo, temía que me golpearan, pero por alguna razón no me tocaron. Esa chica, por cierto, tampoco me lo agradeció, pero no importó, porque sentí mucho que había hecho algo bueno, y se sentía bien en sí mismo. Pensé que, de hecho, yo mismo le agradezco que estuviera indefensa en mi presencia y me dio la oportunidad de protegerla.

Mis recuerdos se desvanecieron y nuevamente vi a Cyril frente a mí. Pensé, ¿cómo están conectados el principio y el final en la historia de Cyril, por qué pasó del miedo a volar a esta historia?

Quizás sea el miedo a la muerte por falta de apoyo bajo los pies, vivido en una infancia tan temprana, y un avión en el aire, lejos del suelo, está tan conectado a esta falta de apoyo como un pozo con agua helada. Las conexiones con las personas dan una sensación de apoyo. Durante nuestra sesión, Kirill desarrolló una conexión con el salvador y, junto con esto, un sentimiento interno de apoyo y confianza.

Le pregunté a Kirill cómo se siente ahora, y él admitió que estaba algo conmocionado: por primera vez en su vida se acordó de esta chica y se acercó tanto a ella en sus pensamientos, la sintió, y en todos los eventos posteriores de su vida la sintió. Siempre acudió a este episodio, fue este evento el que le dio un nuevo impulso a vivir, a construir su vida, que no lo destruye.

Una semana después de nuestra sesión, Kirill estaba esperando otro vuelo, a Europa y de regreso. Voló de regreso solo y nuevamente experimentó sensaciones desagradables, pero en el camino hacia allí, en el que estuvo acompañado por un conocido, no notó el vuelo en absoluto, no sintió ansiedad y se sintió libre. Por supuesto, esas viejas fobias no desaparecen en una lección, pero el progreso muestra que estamos en el camino correcto.

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Amigos y compañeros, los invito a la formación.

"LIBERACIÓN DE LA AEROFOBIA"

22 de junio de 19.00 a 22.30

Información:

Estaré feliz de verte)