Todos Venimos De La Infancia2 "Mantén La Boca Cerrada Para No Crear Problemas A Los Demás"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

El comienzo de esta historia en la infancia, así como muchas otras. Cuando hubo conflictos en la familia, o el estado de ánimo negativo de los padres, el niño se unió a sí mismo y creyó que el padre o la madre estaban insatisfechos con él.

Nadie le explicó que los adultos pueden experimentar diferentes sentimientos y emociones y que las razones pueden ser completamente diferentes, y no solo el buen o mal comportamiento del niño.

Hoy quiero prescindir de análisis, valoración, comentarios. Esto lo hacen los propios clientes durante la conversación. Solo casos de práctica.

Solicitud: cambios de humor, ansiedad, insatisfacción con uno mismo, ningún deseo de nada.

- ¿Cuéntanos qué te preocupa?

-Yana: Me siento bien por la mañana, y luego aparece un estado de ansiedad, un trasfondo emocional subestimado, es muy difícil para mí evaluar mis sentimientos.

¿Qué está más relacionado con tu ansiedad? ¿Qué te preocupa?

-Yana - No sé cómo describirlo, es una especie de incertidumbre. El estado de estar fuera de lugar, la sensación de que estoy haciendo todo mal y sin sentido

-¿Y cómo hacerlo bien? ¿Y en relación a lo que debería ser correcto?

-Jana- bueno, si me gusta?

-¿Qué te gusta? Piense en los últimos momentos. ¿Qué hace que el ánimo se eleve y aparezca la alegría?

-Yana - No puedo recordar, a menudo tengo la sensación de que lo hago solo cuando debería o debería.

-Entiendo bien, ¿resulta que no lo necesitas?

-Yana: todo el tiempo hago este "must" para alguien, pero no para mí. Entonces no puedo recordar lo que realmente quiero.

- Describa esto, ¿qué se debe hacer y por qué? ¿Para qué? ¿Y quién lo necesita?

-Yana- por ejemplo la tarea, me estresa, no me hace feliz, más como un deber.

-Y además del orden en la casa, ¿qué más haces?

-Yana- No me acuerdo, todo no me queda bien. No me gusta la casa, el trabajo, la gente.

-¿Qué no te conviene, por ejemplo una casa? ¿Y dónde quieres vivir entonces?

-Yana- en el departamento y para que todo este bien?

-Y cómo vas a entender que ya todo está bien, cuáles son los criterios para eso "bueno".

-Yana: debe haber un trabajo favorito, amigos con los que puedas comunicarte de manera agradable y abierta.

-Está bien, ¿y con qué personas puedes permitirte comunicarte abiertamente?

-Yana - deberían inspirarme empatía, confianza, y luego me sentiré relajado y libre, deberíamos tener intereses comunes, estas son personas cercanas a mí.

- ¿Qué tipo de personas se pueden llamar cercanas? Describelos

-Yana- amigable, sociable, divertida.

-¿Cómo te sentirás comunicándote con ellos?

-Yana: Me sentiría - calma, seguridad.

-¿Todas las demás personas te dejan en peligro?

-¿Cuál es el peligro? ¿Qué te pueden hacer?

-Yana: por ejemplo, empezarán a discutir sobre mí a sus espaldas y no me agrada.

-¿Después de qué palabras suyas se vuelve desagradable?

-Yana: por ejemplo, decir que no soy sociable y no puedes sacarle una palabra.

-Entiendo bien, ¿ha habido casos de este tipo? Cuéntanos sobre ellos.

-Yana: si las hubo, una vez me preguntaron por alguien y les respondí, entonces fui culpable de decir eso mal, quiere decir que no están satisfechos con lo que les hablo y es mejor que callar para nada. y ahora prefiero estar en silencio ahora para que no surjan estas situaciones.

-Entiendo bien, tengo miedo de hablar con la gente porque no sé qué esperar de ellos.

-Yana: Sí, y tenía la sensación de que no se puede confiar en la gente.

- A menudo hubo situaciones similares y ¿qué tipo de situaciones son?

-Yana: mmm, ¿cuándo decidí mantener la boca cerrada? estaba en la clase 3. Un vecino se me acercó y empezó a preguntarme cómo vivimos (nuestra familia). Después de este incidente, mi madre de alguna manera se ofendió y comenzó a hablar menos conmigo, diciendo la siguiente frase “no puedes ser tan confiado y es mejor mantener la boca cerrada. Entonces decidí que era mejor no decir nada para no crear problemas a los demás, ya que no se sabe cómo esto puede volverse en mi contra y la gente dejará de comunicarse conmigo para nada, para que no haya sentimiento. de culpa, ahora prefiero estar en silencio.

-¿De qué tipo de comunicación podemos hablar si ha tomado la decisión de guardar silencio?

- Entonces, ¿es peligroso expresar tu punto de vista, porque no sabes cómo reaccionarán otras personas? Entonces, ¿tienes la culpa de todo y eres responsable de todos los que te rodean, de sus emociones, comportamiento, eventos de sus vidas? Luego responde la pregunta, por favor: ¿podrías saber que habiendo contado algunos eventos de la vida de otras personas, tendrán un sentimiento de incomodidad por sí mismos?

-Yana: no

-¿Significa esto que ese sentimiento de incomodidad es tu sentimiento? ¿Exactamente cómo es posible sentir vergüenza y cualquier otro sentimiento que generalmente se llama negativo? ¿Y por qué iban a compartir estos detalles contigo entonces?

-Yana: no

-¿De quién son estos sentimientos? ¿De quién es la responsabilidad? el tuyo o esas personas?

-Yana: ellos.

-¿Estás de acuerdo en que no deberías ser responsable de otras personas que te rodean?

-Yana: si

-¿Entiendo correctamente el miedo a la comunicación desde la niñez?

-Yana: sí, además del hecho de que mi opinión no significa nada, y a nadie le importan mis pensamientos y sentimientos tampoco, porque todos viven bien. y me equivoco.

¿Entiendo correctamente: no vivo de mis propios deseos y pensamientos? Hago lo que otros necesitan.

-Yana- si, en general nunca tuve mi propia opinión, siempre viví en la mente de otra persona.

-Y ahora dime, ¿es posible agradar a la vez el ejemplo de 10 personas con diferentes puntos de vista? y ¿por qué ese otro punto de vista es mejor o debería coincidir con el tuyo que el de otra persona? ¿Con qué criterio es mejor que el tuyo y mejor para quién?

-Yana: no, claro que no es posible complacer a todos.

-Hiciste algunas acciones independientes. al menos ocasionalmente. por ejemplo, tomó una decisión sobre algo?

-Yana- sí, instituto, matrimonio y parto. y concluyó que mis acciones independientes no conducen a nada bueno, ¿en qué momento desaparecen las ganas de actuar?

¿En qué momento sucede esto?

-Jana: cuando me equivoco

-Ahora por favor dime, ¿es posible tener una nueva experiencia sin cometer errores y sin corregir errores?

-Yana: no, no es posible, mi idealidad, principio me molesta - ¿o es ideal o no hacerlo en absoluto?

-¿Y qué tan lejos llegaste con este principio, cuántos pasos pudiste dar mientras te adhieres a este principio?

-Yana: no más rápido, al contrario, tengo miedo de hacer algo

-¿Y significa que si no podemos hacerlo de inmediato, entonces qué significa? ¿Y qué necesitas hacer para seguir adelante?

-Yana- para cambiar la situación, necesitas cambiar algunos pasos, me apresuro constantemente, sin determinación, incluso en la tienda no puedo elegir nada y decidir lo que necesito. Creo que no funcionará, gaste dinero o no, bien o mal.

-Responde por favor cómo lucir así, ¿verdad? ¿Tienes a alguien en mente que haga todo así? ¿Y quién es este hombre?

-Yana, no conozco a esas personas, pero todas mis acciones no me satisfacen, siempre inflo al elefante de una mosca y es mejor no hacer nada y sentarse.

- ¿Y qué suele llevar a sentarse y no hacer nada? Entiendo bien, ¿necesito todo a la vez? e idealmente ideal? responda a la pregunta ¿cómo debería verse perfecto o bien? tiene un color, un olor, ¿cuáles son los criterios para este ideal?

-Yana: debe haber un sentimiento de satisfacción, aparentemente esto simplemente no existe. porque si lo hiciera de manera diferente, no hay garantía de que me conviene de otra manera. Entonces, ¿puede darse el derecho de cometer errores con más frecuencia para encontrarlo de manera correcta e ideal? de lo contrario, ¿cómo lo entenderé?

-Entiendo bien, ¿siempre estás insatisfecho contigo mismo o estoy tratando de corresponder a la opinión de alguien?

-Yana: si. tal vez estoy tratando de coincidir con la opinión de otra persona.

-¿Es posible complacer a todos y realmente causará un sentimiento de satisfacción, sujeto a una condición (a alguien le gusta, no a mí)?

-Yana: para ser honesto, no sé por qué la opinión de otra persona es tan importante para mí y por qué la opinión de otra persona es importante, pero la mía no es importante. Y además la iniciativa es punible y por tanto es mejor no hacer nada.

-Te ayuda la persuasión- la iniciativa es punible y tu inacción. ¿A qué conduce la inacción?

-Yana: no, no ayuda

- Bueno, tenemos 2 modelos de comportamiento - en un caso nos quedamos quietos por miedo a equivocarnos y en otro modelo - cometemos errores y así obtenemos nuestra propia experiencia, que tanto necesitamos. ¿Qué modelo te gusta más?

-Yana: segundo

-¿Cuál es el futuro de una persona en cada uno de estos modelos, qué le espera a una persona en un caso y qué en otro? ¿Y qué modelo te beneficiará más?

-Yana - la primera no lleva a nada y en cualquier caso habrá insatisfacción por no estar haciendo nada y en otro caso habrá insatisfacción solo por el miedo a equivocarme, pero eso lleva a cambios.

-Yana- Suelo esconder mi cabeza en la arena ante cualquier situación difícil, en lugar de solucionar esta situación, lo que al final lleva al hecho de que me escapo, me escondo y no hago nada, no sé cómo resolver estas situaciones, solo no se como …

- Bueno, ¿cómo se puede aprender a resolver situaciones, con la ayuda de qué?

-Yana: experiencia, probablemente no se como asumir la responsabilidad.

-¿Qué significa para ti asumir la responsabilidad de ti mismo?

-Yana - Realmente no entiendo el significado de esto, pero probablemente, si tomamos una decisión o elegimos, estamos listos para asumir la responsabilidad de las consecuencias de esta elección y encontrar la fuerza en nosotros mismos para resolver la situación.

¿Qué conclusiones se pueden sacar después de nuestra conversación?

-Yana: Debo estar preparada para cualquier desarrollo de eventos y no molestarme por ello, aprender a resolver problemas o cambiar mi actitud ante esta situación, lo que significa tomar acciones como resultado de las cuales tendré un sentimiento de satisfacción.. Todo siempre va bien en la vida, todos cometemos errores, necesitas tener tu propia opinión y poder defenderla, necesitas aprender a escuchar tu opinión. Y también tomar acciones independientes para que aparezca esta opinión. Y había experiencia en resolver determinadas situaciones.