2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Cómo es una relación sana? ¿Cómo debería sentirme al mismo tiempo?
¿Cómo puedo conseguir esto? ¿Cómo sé si esto es lo correcto?
Estas son preguntas muy importantes y urgentes que necesitan respuesta. Todos tenemos la necesidad de tener relaciones íntimas y saludables. La definición de qué se incluye exactamente en el concepto de "saludable" también es relevante para todos.
Asegúrese de tener una relación íntima y saludable si puede confirmar lo siguiente:
1. Puedo ser yo mismo.
2. Puedes ser tú mismo.
3. Podemos ser nosotros.
4. Puedo desarrollarme.
5. Puede desarrollarse.
6. Podemos desarrollarnos juntos.
En esencia, esto es lo más importante. Es sorprendente que una relación sana me permita ser yo mismo y, al mismo tiempo, todavía no sé quién soy, porque el proceso de autodescubrimiento lleva toda la vida. Aunque no tenga una verdadera conciencia de sí mismo, inmediatamente siente cuando se le impide ser usted mismo. Lo sientes cuando te juzgan. Lo sientes cuando te tratan como si caminaras sobre un vidrio. Lo sientes cuando tienes miedo de cometer un error.
En realidad libertad para ser tú mismo significa que tu pareja no interferirá en tu vida ni te juzgará por quién eres o en quién quieres llegar a ser. Tú, a tu vez, también le das libertad a tu pareja. Lo acepta como es y no intenta rehacerlo manipulando el amor. No caigas en la trampa de tus fantasías sobre lo que debería ser tu pareja, para que luego puedas empezar a darle vida. Te enfocas en una persona real.
“Te acepto incondicionalmente, y tú me aceptas incondicionalmente”, esta es la base, la esencia. Esto no significa que los cambios de carácter y comportamiento sean indeseables o imposibles.
Solo significa que aceptas a la persona tal como es.
“Somos libres de ser nosotros mismos”: cada pareja determina por sí misma en qué valores e intereses comunes construir relaciones.
Primero, la gente necesita entender cuales son los valores de cada uno de ellos, y solo entonces podrán construir lo común a partir del individuo. Algunas diferencias no son importantes y se pueden ignorar o intentar resolver. Por ejemplo, problemas como “Nunca cierras tu pasta de dientes”, o incluso problemas como diferentes denominaciones, pueden resolverse fácilmente si así lo deseas. Pero también hay cosas muy importantes en las que trabajar para mantener y desarrollar la relación. Ejemplos de casos más graves: "No quiero tener hijos" o "No quiero volver a ver a tu madre".
Cualquier experiencia positiva puede mejorarse compartiéndola con un compañero. … Disfrutar juntos de la puesta de sol, caminar por la playa, disfrutar de una deliciosa cena: estos son ejemplos del "nosotros" que nos hace desear relaciones estrechas: "Me hago más rico cuando me tengo a mí, tú te tienes a ti y nosotros nos tenemos a nosotros".
Las relaciones saludables crean las condiciones para que pueda desarrollar. En esta atmósfera de apoyo, ayudas a tu pareja a hacer lo mismo. Así, a través de su propio desarrollo, crecen juntos como pareja.
Las relaciones se desarrollan a través establecer objetivos comunes y alcanzarlos juntos … Y aquí ni siquiera los objetivos son más importantes, sino el proceso en sí mismo, que permite que la relación se desarrolle. No importa si alcanza su objetivo previsto o no, es importante que comparta esta experiencia.
Intimidad significa que tienes una relación amorosa con otra persona, en la que hay entendimiento mutuo, en la que te sientes valorado intelectual, emocional y físicamente … Cuanto más compartes, más cerca estás.
Una relación sana nunca debería ser una lucha de poder. Ambos no tienen que pensar en todo de la misma manera.
Una relación sana no es simbiosis o disolución en otra persona. No es necesario que tengas los mismos pensamientos y sentimientos.
Una relación sana no se limita al sexo, se basa en el sentimiento de alegría de poder compartir con otra persona lo que es importante para ti y descubrir cosas nuevas juntos
Voytits JJ. Hijos adultos de alcohólicos: familia, trabajo, relaciones. Manual completo de VDL.
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