2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Hazlo, ve allí, llévatelo, tráelo, no retrocedas y así sucesivamente … Una situación típica de las relaciones familiares y todo parece ir bien si lo aceptamos como norma, pero ¿es esta la norma?
Absolutamente no, la relación debe ser agradable para ti o puede ser violenta, especialmente cuando se trata de relaciones con tus padres. Este es un tema difícil a cualquier edad, ya tengas 20 o 35 años, mamá seguirá gritando, ponte un sombrero.
Entonces, ¿qué hacer cuando su relación con sus padres deja mucho que desear?
Primero necesitas entender si el juego vale la pena. Es decir, pensar si tienes la fuerza y los recursos para ir a la guerra con los conflictos, bombardear con reproches y contraataques en la defensa de tu opinión. Son padres y padres en África, y mientras seamos débiles e inseguros, perderemos, pero eso no significa que todo esté perdido, significa que debemos cambiar la estrategia. En lugar de atacar, entra en observación, comienza a estudiarte a ti mismo y a tus reacciones. Concéntrate no en ellos, sino en ti mismo en tu yo.
Preste atención a los principios de su vida, cuáles son, por qué eligió estos en particular. Inmediatamente después de leer, siéntese y escríbalos y justifique por qué los eligió, cuáles son los pros y no hay necesidad de ser un fanático ferviente de los conceptos ideológicos, así que siéntase libre de enumerar los contras.
Después de eso, cuídate, tu personalidad. La mayoría de las veces, las palabras de los padres nos hieren en los lugares más dolorosos. Use esto para revelar sus debilidades y cuidarlas, curar sus heridas, comprender qué tipo de sentimientos se esconden en su interior y, una vez que los conozca de vista, le resultará más fácil expresarlos. Si tienes un problema para expresar y liberar sentimientos, escríbeme al respecto, y definitivamente escribiré al respecto y te daré un par de recomendaciones.
El siguiente punto importante es el enfoque de su atención no en las desventajas, sino solo en las ventajas, comience a recolectar con avidez sus recursos, escriba 100 puntos que le agraden, que le brinden placer y que le animen. Por supuesto, a primera vista, parece que esto es mucho, pero piensa en lo poco que sabes de ti mismo, que solo 100 puntos parecen un millón, así que adelante.
Y al final, cuando comience a surgir una imagen más holística de su mundo, verá su relación con sus padres y sus quejas sobre un sombrero de una manera completamente diferente. Sí, sí, mi madre todavía me habla de ella, pero ahora me da ternura, y una vez me enfadó mucho. Recuerde que sus reacciones hacia los demás están en sus manos.
¡Buena suerte, creo que lo lograrás!
Y si necesitas apoyo y estás confundido en alguna cuestión, haz una cita y desentrañaremos hasta las situaciones más confusas.
Nos vemos
Psicóloga Anna
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