Necesidades Humanas Humanas. ¿Para Qué Sirve La Ayuda Psicológica?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2024-01-31 14:10

Cada uno de nosotros necesita ayuda y apoyo en una determinada etapa de la vida. En nuestro camino, el estrés, la pérdida y la pérdida, los problemas de salud, las dificultades en las relaciones con los seres queridos son inevitables. A menudo nos enfrentamos a situaciones problemáticas, cuya salida no nos resulta obvia. Tarde o temprano, cada uno de nosotros piensa en su propósito y el significado de la vida. Y en todos estos casos, buscamos respuestas a nuestras muchas preguntas.

Muchos tipos de asistencia psicológica denominada "cotidiana" se han convertido en parte de nuestra cultura y tradiciones. Buscamos el consejo y el apoyo de una pareja, amiga / novia, padres u otras personas que nos importan. Buscamos el consuelo en la fe. Estamos tratando de encontrar respuestas de un adivino, astrólogo, numerólogo, quiromántico. O buscamos información en la literatura especializada, en Internet, en foros, etc. Estamos tratando de hacer frente a las dificultades yendo al trabajo, al mundo virtual o del juego, aventuras sexuales sin fin, estamos tratando de cambiar nuestro estado emocional a través de alcohol, drogas y otros estimulantes. Pero eso no ayuda. O ayuda temporalmente. Cuando regresa al "estado normal" nuevamente, resulta que los problemas no se han resuelto, no se ha vuelto más fácil y … nuevamente en un círculo …

La cultura psicológica en nuestra sociedad se está desarrollando gradualmente, y buscar ayuda psicológica profesional ya no es algo nuevo e incomprensible. Buscar el consejo de su psicólogo / psicoterapeuta personal se está volviendo cada vez más común, al igual que buscar los servicios de su médico de familia. Sin embargo, existen muchas preguntas e interpretaciones ambiguas sobre el ámbito de los servicios psicológicos. Estas son algunas de las creencias y preguntas comunes a las que mis colegas y yo nos enfrentamos a menudo.

¿Por qué necesito un psicólogo? ¡Puedo manejar mis problemas por mi cuenta!

Uno de los conceptos erróneos más comunes es que las personas que tienen problemas graves de salud mental o que no pueden resolver sus problemas por su cuenta recurren a un psicólogo, y más aún a un psicoterapeuta. Pero esto es solo parcialmente cierto. De hecho, las personas con determinados trastornos de salud mental pueden buscar ayuda psicológica, además de que experimentan serias dificultades para la autorrealización y para comunicarse con los demás. Sin embargo, el porcentaje de esta categoría de personas es relativamente bajo. Y en el caso de los trastornos mentales, ya se requiere un seguimiento paralelo del cliente por parte de un psiquiatra.

Las personas que han encontrado ciertas dificultades a menudo buscan ayuda psicológica, y los métodos habituales para resolverlas resultaron ineficaces y ahora buscan soluciones más constructivas. O son personas que desean ampliar sus conocimientos sobre sí mismos, desarrollar nuevas habilidades, tener más éxito o desarrollar su potencial al máximo. Además, el proceso de asesoramiento psicológico y psicoterapia no es un llamamiento para" title="Imagen" />

¿Por qué necesito un psicólogo? ¡Puedo manejar mis problemas por mi cuenta!

¿Por qué necesito un psicólogo cuando ya tengo un ser querido que me conoce y me comprende como nadie más?

Por supuesto, un psicólogo o psicoterapeuta consejero no puede (y no debe) ocupar el lugar de una persona tan cercana en la vida del cliente. También se forma una relación especial de confianza entre el cliente y el psicólogo, que permite explorar la personalidad del cliente y las peculiaridades de su contacto con los demás (que también se reproducen en la relación con el consejero / psicoterapeuta). Y este contacto se diferencia de cualquier otra forma de relaciones interpersonales en que se rige por ciertas reglas (el código ético de un psicólogo), que protege al cliente del abuso por parte del consejero, y también le permite experimentar con seguridad nuevas formas de comportamiento., recibir comentarios honestos, mostrar abiertamente toda una gama de emociones diversas sin temor a sus consecuencias.

La psicoterapia se convierte en un "ensayo general", una especie de perfeccionamiento de habilidades antes de introducir nuevas habilidades en la vida cotidiana. Un psicólogo / psicoterapeuta profesional tiene conocimientos y métodos de trabajo especiales que harán que este proceso sea más rápido y exitoso. Esto también se ve facilitado por la falta de interés personal y la participación en otras relaciones cercanas con el cliente (además de psicoterapéuticos), así como la confidencialidad y la preocupación por la seguridad y el bienestar del cliente. Y, por supuesto, la tarea de la psicoterapia es fortalecer las existentes o ayudar a crear nuevas relaciones cercanas en la vida del cliente. Por lo tanto, la psicoterapia no reemplaza, sino que ocupa un lugar especial en el sistema de relación del cliente.

La psicoterapia es adictiva. Solo hay que empezar a acudir a un psicólogo y luego sin él será difícil tomar una decisión independiente

Existen diferentes opciones y formas de asistencia psicológica, que difieren en métodos y duración. Por ejemplo, la cultura popular se inspira en el estereotipo de que el cliente acude a su psicoanalista durante años y no toma decisiones sin su conocimiento. En primer lugar, la duración de la psicoterapia o asesoramiento psicológico viene determinada no solo por la visión del especialista de este proceso, sino, en primer lugar, por el deseo del cliente de seguir trabajando o no, evaluando por sí mismo su eficacia. No todos los clientes recurren al "estudio en profundidad" de ciertos temas. A veces basta con aclarar la cuestión de interés y buscar respuestas. Y también será un trabajo eficaz de acuerdo con la solicitud del cliente. La formación de cualquier forma de dependencia (emocional, financiera, sexual, etc.) de un cliente de un psicólogo es una grave violación del código de ética profesional. Además, una de las tareas del especialista es contribuir al desarrollo de la capacidad del cliente para cuidarse por sí mismo. En mi práctica y en la práctica de los colegas, con bastante frecuencia, después de pasar la etapa principal del trabajo y obtener un resultado positivo, un cliente después de un tiempo hace nuevas solicitudes, pero para un trabajo a corto plazo. Al recibir un resultado positivo de esta o aquella experiencia, existe el deseo de volver a recurrir a ella.

Me alarma lo desconocido. No entiendo qué pasará en el proceso de consejería y psicoterapia, por eso prefiero posponer mi apelación para un mejor momento

Si tiene alguna pregunta sobre el proceso o los métodos de trabajo de un especialista en particular, siempre puede expresar sus inquietudes y hacer preguntas aclaratorias. Es muy importante. A menudo, la primera consulta comienza con las palabras del cliente: "Ni siquiera sé por dónde empezar. No tengo experiencia en ir a un psicólogo". Y estas son experiencias absolutamente normales. Por lo tanto, la tarea de la conversación preliminar o de los primeros 5 a 10 minutos de la consulta es aclarar todas las cuestiones organizativas y de otro tipo que preocupan al cliente. Desafortunadamente, hay situaciones en las que los temores infundados de una próxima reunión llevan al hecho de que el cliente no solicita (o no solicita inmediatamente, perdiendo el tiempo) por ayuda psicológica.

¿Qué me dirá el psicólogo? Ya leí mucha literatura sobre psicología y yo mismo lo entiendo todo

Es genial cuando una persona que está interesada en temas de psicología, participa activamente en el autodesarrollo y lee literatura especializada pide consejo. Si se trata de un conocimiento de base científica, entonces siempre enriquece la experiencia de una persona y ayuda a pensar y analizar muchas situaciones de manera más amplia. Independientemente de la formación profesional, el conocimiento humanitario y, además, psicológico enriquece y desarrolla la cultura psicológica, diversifica y flexibiliza a la persona ante las constantes transformaciones sociales. No es ningún secreto que la inteligencia emocional y social desarrollada, la competencia comunicativa no son habilidades menos importantes de una persona exitosa que sus habilidades y talento específicos en una profesión en particular. Sin embargo, la literatura y la información que tratamos no siempre es científica y profesional. Quizás la psicología sea una de las direcciones científicas más populares ("pop"), en la que se pueden encontrar muchas recomendaciones sin fundamento y hechos pseudocientíficos. Por lo tanto, consultar a un psicólogo profesional puede ayudar a disipar esos mitos y formar el pensamiento científico correcto.

La noción de ser "su propio psicólogo" puede ser peligrosa. Así como es imposible (bueno o extremadamente difícil) brindarse atención médica calificada de acuerdo con un libro de texto médico, sin tener la educación y los conocimientos adecuados, no siempre es posible brindarse ciertos tipos de asistencia psicológica. El concepto de autoayuda psicológica es importante pero no omnipresente. Por ejemplo, puede aprender ciertas técnicas de relajación, manejar su estado emocional, autodiagnosticarse con pruebas psicológicas y ampliar su conocimiento de sí mismo. Puede leer literatura científica y encontrar respuestas en ella, encontrar ideas, comprender las razones de sus fallas. Y estas son grandes habilidades. También se desarrollan en el proceso de psicoterapia para que el cliente, al salir de la oficina, pueda seguir lidiando con dificultades en la vida real. Además, el cliente de alguna manera se las arregló y sobrevivió antes de acudir a un psicólogo. La pregunta es precisamente "¿Cómo te las arreglaste?" Si estas son estrategias exitosas y la persona está satisfecha con la calidad de su vida, es poco probable que busque ayuda psicológica. Y eso está bien. Pero hay algo que es imposible de recibir fuera del contacto con los demás. Es calidez, cuidado, apoyo, retroalimentación, lo que ayuda a verse a sí mismo de manera más objetiva. Esta es una mirada diferente y fresca a la situación, este es un esfuerzo conjunto para resolver el problema. Para ello, el concepto de supervisión existe en la comunidad profesional de psicólogos y psicoterapeutas.

Me gustaría terminar mi historia con una cita de Stanislav Lem:

¡El ser humano necesita al ser humano! "

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¿Cómo entender que esto es adicción (adicción) y no otra cosa, por ejemplo, una forma de neurosis? Uno de los libros recomendados en el curso de Adictología se refería al P.B. Gannushkin, que caracteriza el comportamiento patológico, que es adicción:

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Cuando madura la idea de buscar ayuda psicológica, en un momento la persona se hace la pregunta: "¿Puede la psicoterapia resolver mi problema?" Y para cuando aparece esta pregunta, la World Wide Web ya está lista para proporcionar una variedad de respuestas para todos los gustos.

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