2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Mucha gente tiene una firme convicción: ¿por qué necesito un psicólogo si puedo curarme? (Ahora hay suficiente información en Internet y los videos en YouTube son bastante comprensibles). Pero, ¿por qué no ayuda la estrategia de "autoayuda"?
Todos los psicólogos del canal de YouTube brindan información por partes. Es imposible leer todo el libro de Nancy McWilliams en un video corto, para transmitir todo el conocimiento que posee un psicólogo. Si el video habla de una situación puntual, el terapeuta lo ve desde un punto de vista, pero es suficiente para cambiar al menos un factor constituyente (por ejemplo, otra persona estaba parada cerca), y de hecho esta es una situación diferente. !
En consecuencia, no puede obtener toda la base de conocimientos de YouTube. ¿Quieres aprender alguna información útil sobre psicología? Lea libros profesionales escritos específicamente para psicólogos y psicoterapeutas. Sin embargo, es difícil aplicar la información recibida a usted mismo incluso en este caso. Su terapia personal y su teoría son cosas completamente diferentes (la teoría se puede entender a través de varias sesiones de terapia, pero es bastante difícil verse a sí mismo en un rol específico y desmontar todos los componentes). Desde el punto de vista de la práctica, se necesita un estudio más profundo del problema, y no una introspección de alguna pieza de terapia personal, cuando se le enseñó a encontrar los cables y "probárselos" usted mismo.
No es la información la que cura la psique, sino el contacto directo. Al ver un video, está en contacto con el orador. Y la forma en que esta persona habla, qué procesos inconscientes le hacen pronunciar ciertas frases, ¡esto es lo que cura! Sin embargo, a través de libros y videos, parte del contacto aún se pierde (condicionalmente, solo obtiene el 5% del contacto, en conjunto el 100%, que podría obtener con una consulta personal).
A veces hay situaciones en las que las personas llegan con problemas y dificultades muy profundas y, habiendo recibido de un psicólogo la información que necesitan, y un mensaje positivo ("¡Está bien! Se puede curar, basta con hacer esto y aquello")., después de una sesión cambiaron radicalmente sus vidas.
Un ejemplo de la práctica: una pareja pidió consejo (primero vino una mujer, luego un hombre), después de una sesión, las personas pudieron resolver sus problemas y regresaron solo después de 3 años y luego para compartir el resultado (hubo menos disputas en el familiar, el ambiente es cómodo, tranquilo y estable). Si consideramos el ejemplo desde el punto de vista de la psicología, Z. Freud explicó que todos nos comunicamos al mismo nivel (físico), pero también hay un nivel inconsciente (y mientras nos comunicamos con una persona, nuestro inconsciente también intercambia información). Actualmente, esta teoría se explica por las conexiones neuronales espejo, que de alguna manera se transmiten en un mensaje personal.
Nadie puede curar problemas mentales profundos por sí solo (condicionalmente, no llenaremos un diente por nuestra cuenta). Si queremos cortarnos el pelo, entonces no lo hacemos nosotros mismos, sino que acudimos a un especialista que hará todo de forma profesional, correcta, eficiente y eficiente. Lo mismo ocurre con la psicoterapia.
Además, en la terapia personal, obtienes una nueva experiencia, y este momento es especialmente importante para aquellas personas que tienen trauma de apego, codependencia en el carácter y contradependencia. En el último caso, una persona solo puede recibir ayuda en la terapia, cuando, gracias a una relación a largo plazo con el terapeuta, finalmente se da cuenta de que no da miedo abrirse a otro, no necesariamente serán utilizados en una relación. etc. Las partes masoquistas y sádicas también se pueden corregir solo en las relaciones personales que muestran que es posible vivir de manera diferente. Un matiz importante: ¡se mostrará, no se contará! La parte inconsciente profunda de nuestra psique no cree en las palabras y nunca lo hará. Una persona necesita tener su propia experiencia nueva para poder tomarla de una relación con un psicólogo y aplicarla a las relaciones personales (intente decir: “Resulta que podrías vivir de manera diferente, confiar en tu pareja, permitirle entrar su territorio, no tenga miedo de volverse codependiente, contradependiente, etc. ). Como resultado, a través de sus propios esfuerzos, se forma su nivel de intimidad y distancia, y habiendo recibido tal experiencia en terapia, una persona no será tan difícil en las relaciones personales. Sin duda, esto no siempre funciona de inmediato, para algunas personas el proceso lleva mucho tiempo (hasta diez sesiones), pero al final el cliente entra en la vida de otra manera. Otro ejemplo son las personas con altos niveles de ansiedad. La ansiedad a menudo se basa en el trauma del apego durante el primer año de vida. Y este es un nivel tan inconsciente que es difícil trabajar con la cabeza, la mejor opción es la terapia personal con una frecuencia de al menos una vez a la semana (entonces una persona entenderá que lo están esperando, están interesados en él, lo escucharán, ayudarán a sobrevivir a todas las sensaciones dolorosas). Todo esto crea un telón de fondo más tranquilo.
Puedes estudiar información durante mucho tiempo, entender todo a la perfección, volver a contar cada libro, brillar con el conocimiento de la teoría, entender lo que viene de dónde, pero ser incapaz de cambiar algo dentro de tu conciencia. Esta situación continuará hasta que su niño interior sienta que lo compadecen, lo ven, lo notan, lo respetan sin importar qué y cómo lo haga, listo para aceptar en cualquier momento. Por supuesto, el conocimiento también juega un papel importante: gracias a la terapia en combinación con el propio desarrollo en el campo de la psicología, la psicoterapia pasa mucho más rápido. En promedio, después de 2 años de psicoterapia, el cliente alcanza un nivel bastante bueno, pero se necesita algo más de tiempo para consolidar el resultado y poner todo "en las estanterías", por lo que algunos van a terapia por más de dos años (este período ayuda ellos para asegurarse de la estabilidad propia vida).
¡No debes vivir en la destrucción, el sufrimiento y el dolor, cuando puedes curar todo y vivir en armonía contigo mismo! El paraíso está dentro de cada uno de nosotros, ¡recuerda esto!
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