2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Cómo lidiar con un hombre que te humilla?
En mi artículo, quiero apoyar y dar recomendaciones a todas las niñas y mujeres que se sienten humilladas en una relación con un hombre. Quizás está saliendo con alguien o ya ha formado una familia y tiene hijos. El estado es irrelevante en este problema. Lo principal es que te sientes mal y lo más probable es que no entiendas lo que está pasando. Estoy familiarizado con este problema de primera mano. No solo de la experiencia de trabajar con clientes, sino también de la experiencia de la vida personal. Sé lo doloroso que es cuando no te aprecian y no te respetan, no te ven como persona y no te quieren ver. He vivido muchos agravios, lágrimas de insultos, humillaciones y muchas otras experiencias desagradables. Habiendo superado este difícil camino, puedo decir con certeza: Todo lo que no se hace es para mejor
Lo importante para empezar:
1. Comprenda el problema.
No te preocupes, todo pasa a tiempo. Si comienza a notar que su amado hombre lo humilla e insulta, expresa constantemente insatisfacción con usted, ataca verbalmente sin razón, dice palabras ofensivas, entonces debe pensar por qué está sucediendo esto y cuándo comenzó este comportamiento. Ahora suena lo mismo en mi cabeza: “Recuerdo todo lo que me dijiste, cada palabra hiriente me duele el alma. Quieres llorar y aislarte de tu pareja y no hablar con él. Pero este comportamiento no cambiará la situación. Solo un diálogo constructivo con la transmisión de sus sentimientos puede ayudar a corregir la actitud hacia usted.
2. Quítese las gafas de color rosa.
Quizás tu pareja siempre ha sido así, solo que al inicio de la relación, estando enamorado de él, no te diste cuenta de nada. No estuviste tan atento a tu elegido y su comportamiento. Y si se dieron cuenta, entonces encontraron excusas. Y es posible que tu hombre simplemente no sepa expresar las quejas de manera constructiva y te cueste escuchar, detrás del torrente de insultos y reproches, lo que tu pareja te quiere trasmitir. Cada caso es individual, como cada persona.
3. Mire su dolor.
Ahora te parece que como persona te estás perdiendo a ti mismo o te has perdido durante mucho tiempo. Sientes miedo a la soledad, ansiedad por el futuro y dudas sobre ti mismo. Y lo más desagradable es el dolor que no desaparece ni de día ni de noche. Es tan fuerte que no puedes sobrellevarla y tratar de ahogarla comunicándote con amigos, alcohol, nuevas compras. Tales acciones ayudan a distraer la atención de la sensación de dolor, pero no resuelven los problemas. Y es importante ver de dónde viene el dolor, dónde está la fuente del sufrimiento.
4. Es importante no intentar cambiar de pareja.
“¿Qué hacer y cómo ser?” - te preguntas con profunda desesperación. Y, por supuesto, lo primero que debe hacer es comprender el comportamiento de un hombre y comprender qué le pasa. ¿Por qué está haciendo esto? Porque te parece que al comprender las razones de su comportamiento, puedes cambiarlo. Solo que esto es una ilusión. Puede averiguar las razones de su comportamiento. Pero, ¿qué hará? Es imposible cambiar a otra persona, especialmente a una personalidad adulta, formada. Para que tu hombre cambie, en primer lugar, necesitas su deseo y aspiración. Cualquier "ruptura" en una relación se puede arreglar, siempre que dos personas lo deseen.
5. Examina tu yo real
Volvamos a la realidad y aceptemos el hecho de que nunca te has perdido. Siempre lo has estado. Y usted es. Simplemente no te gusta tu idea de ti mismo en esta relación y con este hombre. De hecho, existe un conflicto interno entre la imagen "yo soy real" y "yo soy ideal". Aquí tienes un ejemplo: aquí está tu hombre gritándote que la casa es un desastre constante y que eres una mala ama de casa. Escuchas su afirmación y comienzas a pensar que probablemente tenga razón, porque no puedo mantener la casa en perfecto orden y debido a esos pensamientos, tu autoestima disminuye. Ya te consideras seriamente una mala anfitriona. Hay muchos ejemplos similares. Lo principal que hay que entender es que no se valora ni se comprende a sí mismo. Y aquí hay un trabajo importante sobre uno mismo, que sería bueno hacer junto con un psicólogo. Quiero advertirte de inmediato que este puede ser un trabajo desagradable, ya que está dirigido a tu personalidad. Pero vale la pena mirar la relación de una manera nueva y encontrar contacto consigo misma. Párate con confianza sobre tus propios pies, para decirlo metafóricamente. Tu tarea es aprender a divertirte por ti mismo primero. ¿Cómo puedes ser feliz en una relación con otra persona si no te sientes feliz?
6. Determine los límites de admisibilidad de la relación.
Hágase la pregunta: "¿Cómo terminé en una relación en la que me siento mal y me destruyen?" De hecho, por alguna razón, has elegido y te has enamorado de este hombre de entre todos los hombres. Las razones pueden estar en lo profundo del subconsciente y no darse cuenta. También es importante comprender que existe un límite de relación. Es decir, ese ámbito de relaciones en el que todavía se puede hacer algo, pero hay un ámbito de relaciones donde los cambios son imposibles a priori. Y algunos hechos serán obvios. Solo tienes que intentar aceptarlos. Y decida usted mismo para qué está listo por el bien de la relación y qué no. Se necesita una cierta cantidad de tiempo para hacer una elección.
7. Darse cuenta de los rencores contra los padres
Si tu hombre te insulta, levanta la voz, entonces le permites que te insulte y te grite. Y si tu hombre te levanta la mano, entonces permitiste que te trate así. Usted no tiene la culpa, es solo que en esta etapa no puede HACER LO CONTRARIO. Es importante considerar con más detalle lo que se oculta en este permiso. Cuáles son los valores, creencias, mecanismos de defensa. Vale la pena examinar en detalle la experiencia pasada de la infancia. Por separado, tu relación con tu mamá, por separado, tu relación con tu papá. Si hay quejas sin resolver contra tus padres, claramente se transfieren a tu relación con tu pareja. El resentimiento es una emoción destructiva. Hay mucha tristeza consciente o inconsciente, ira en ella, que hay que vivir y liberar.
8. Renuncie a las relaciones tóxicas.
Cuando un hombre en una relación te humilla, grita, te levanta la mano, piensa, ¿realmente necesitas a este hombre y esta relación? ¿De verdad quieres sufrir y llorar constantemente? Y si la respuesta decisiva es "NO", encuentre la fuerza y el coraje para decir adiós. Lo dejó ir.
Puedo ayudarte a descubrir escenarios que te metan en problemas y a tomar decisiones que no te convengan. Podemos trabajar juntos en estos temas.
Anna Koroleva
Psicólogo
099232 82 99 (Viber, WhatsApp)
Recomendado:
Traición. ¿Cómo Lidiar Con Ello? ¿Qué Hacer? Cómo Levantarse E Irse
¿Sabes cuál es la parte más difícil de la traición? Estos son sentimientos tiernos hacia un traidor. Qué simple sería si esa increíble decepción, que cayó tan dolorosamente después del impacto de la noticia, incinerara todos los sentimientos cálidos en la nada.
¿Por Qué Un Hombre Rompe Con Su Amante? ¿Entender Por Qué Un Hombre Casado Deja A Su Amante?
¿Por qué un hombre rompe con su amante? Luchando por los hombres casados (incluso por sus billeteras), muchas amantes intentan intimidar a sus esposas, crear un estado de pánico en ellas, obligarlas a rendirse, a abandonar voluntariamente a sus maridos.
Resentimiento. ¿Lo Que Es? ¿Por Qué Existe El Resentimiento Y Cómo Lidiar Con él?
El sentimiento y la emoción se utilizan a menudo como sinónimos y se caracterizan como un proceso psicológico que refleja una actitud evaluativa subjetiva hacia situaciones existentes o posibles. Sin embargo, las emociones son una reacción directa a algo basado en un nivel intuitivo, y los sentimientos son producto del pensamiento, la vivencia de la experiencia acumulada, las normas permisibles, las reglas, la cultura … Muchos investigadores dividen las emociones en negativas
¿Cómo Se Siente Un Hombre Como Hombre?
"En nuestra cultura, los niños crecen bajo la opresión de la imagen de un Hombre, una persona que debe cumplir varios roles sociales, cumplir ciertas expectativas, participar en luchas competitivas y pelearse con sus rivales. Nadie les enseña a participar en una búsqueda interior y escuchen la llamada de su propia alma "
¿CÓMO PONERSE LA ATENCIÓN DE UN HOMBRE A TI MISMO? ¿Cómo Atraer La Atención De Un Hombre Que Te Gusta?
¿CÓMO PONERSE LA ATENCIÓN DE UN HOMBRE A TI MISMO? El motivo es el patrocinio de "los propios". Tuyo y continua Con sus acciones, la niña creó una situación en la que ya había entrado en el espacio personal del hombre, lo señaló como "
