2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
1. Lo primero para empezar en caso de absolutamente cualquier dificultad psicológica es tratar de aceptarte tal como eres, con todas tus dificultades, problemas y preguntas actuales … Eres una persona viva, y por lo tanto tienes derecho a búsquedas, callejones sin salida y errores …
Diré más: tienes derecho a casi cualquier decisión de vida, cualquier elección: irte o quedarte, cambiar tus circunstancias o superar las dificultades actuales, cambiar tu actitud ante la situación o intentar superarla, etc. Pero recuerda: todo derecho a elegir es responsable de su resultado, y cada elección que haces va seguida de una consecuencia específica … ¿Estás de acuerdo?
2. Ahora más … El disgusto y la irritación, como regla, revelan algún tipo de insatisfacción en la vida … Trate de responder la siguiente pregunta: ¡¿QUÉ EXACTAMENTE ?! …
Al responder a esta pregunta general, piense en esto …
- ¿Qué está mal en tu vida ahora de la manera que quieres?
- ¿Por qué sucedió? ¿Qué llevó a este estado de cosas?
- Y lo más importante: ¡¿cómo cambiar la situación imperante para tu propio beneficio, para que la irritación sea menor y la satisfacción con la vida sea más ?! …
Tengo algunas sugerencias generales sobre el tema. Por favor mira…
- A menudo, nuestra irritación se asocia con una falta de autorrealización. Una vida plena llena de realización no puede (no debería) ser molesta. Echamos de menos cuando nos quedamos inactivos, nos estancamos, y luego comenzamos a enojarnos con la vida en general (aunque generalmente no estamos contentos con nuestras circunstancias actuales, que no se desarrollan de la manera que nos gustaría, sino de la manera que permitimos)..
- La irritación también puede estar asociada con la razón exactamente opuesta: con una carga de trabajo excesiva. En este caso, una vida viva, chispeante y alegre parece pasar, ya que en ella solo nos damos cuenta de nuestras obligaciones y responsabilidades para con alguien …
Es decir, sopesando la primera y la siguiente posición, notamos que en todo, una medida, una balanza está bien.
- Pero lo más importante que se puede y se debe asumir en el caso de una solicitud psicológica determinada es lo siguiente: la irritación total a largo plazo puede ser consecuencia del hecho de que no estás viviendo la tuya, sino la vida de otra persona. En ese sentido, usted no se está dando cuenta de los suyos propios, sino de las recetas e intereses de otras personas. En este caso, debe hacer un autoexamen serio y comprender lo siguiente por sí mismo: lo que es TU en tu vida y lo que NO es TU, es decir, prescrito por otra persona ?! En este sentido, respóndete las siguientes preguntas …
- ¿Qué, en tu opinión, haría tu vida más feliz, de mejor calidad?
- ¿Con qué soñaste de adolescente y de niñez? (¿Están resonando esas ideas ahora?)
- ¿Cómo atraer tu felicidad a tu vida personal? Enumere los pasos.
- ¿Qué, a su entender, refleja el concepto de "VERDADERA FELICIDAD"?
- ¿Qué es exactamente lo que le gustaría para usted, tanto en la profesión como en el sentido humano?
3. Y en tercer lugar, es necesario estudiar todos los días, no postergar hasta mañana, para adquirir e implementar algunos recursos absolutamente positivos (para usted personalmente). Que sean minúsculos, pero eficaces, trabajadores … Para encontrar y sacar de allí, sustituyendo su irritación por energías de otro orden …
En este sentido, piense en lo que le da (y le dio) el placer indispensable en la vida. ¿Cuáles son las cosas y las actividades? Permítase estas alegrías regulares. Alejarán su irritación, distraerán de pensamientos desagradables, llenarán su espacio interior con una carga poderosa y positiva …
Para resumir:
- su irritación, descontento e ira vale la pena comenzar aceptar, - luego lidiar con ellos (es decir comprender ellos razones, fuentes), - Entonces, ¿qué sigue? dejar salir de forma respetuosa con el medio ambiente, darse cuenta de las formas y escenarios deseables de la vida.
Para concluir, quisiera enfatizar lo siguiente: queridos amigos, todo lo que Siente, siente y transmite señales sobre la calidad de su salud interior, y al final, sobre la calidad de su vida … Este cosas importantes para comprender y mejorar aún más la situación. Este material no se puede ignorar … investigar, identificando las razones y encontrando formas de realizar la solicitud interna, transformando la energía de la insatisfacción en algo útil para uno mismo y el mundo que lo rodea …
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