10 Razones Por Las Que Las Personas Mentalmente Sanas Recurren A Un Psicólogo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

10 RAZONES POR LAS QUE LAS PERSONAS MENTALMENTE SALUDABLES ACUDEN A UN PSICÓLOGO SOBRE TODO

- ¿De que estás asustado?

- Oscuridad y psicólogos.

- ¡Bueno, los psicólogos son comprensibles! ¿Por qué la oscuridad?

- ¿¡Y nunca se sabe cuántos psicólogos hay en él !?

A pesar de que en Europa y Occidente, las visitas periódicas a "su" psicólogo, los psicoanalistas se consideran la misma forma de vida que una visita a un dentista, ginecólogo o incluso a un peluquero, en nuestro espacio postsoviético esta profesión sigue estando envuelta. en misterios para mucha gente y especulaciones. Y a menudo se percibe exclusivamente como un tratamiento médico para una persona con enfermedad mental. Pero la calidad de vida en todos sus ámbitos depende principalmente del estado de nuestra salud mental. Y para mantenerlo, necesita la misma higiene personal y prevención que para la cavidad bucal, por ejemplo. Especialmente en las condiciones del ritmo de vida moderno.

Intentaré disipar la oscuridad y destacar 10 razones por las que las personas mentalmente sanas en nuestro país suelen buscar el consejo de un psicólogo. No solo para ser escuchado sin juzgar ni sermonear o ser compadecido, sino para acabar con el sufrimiento y mejorar la calidad de vida.

1. PASE SOBRE EL MISMO RASTRILLO.

Como dicen, hay dos tipos de rastrillos: los que enseñan algo y mi amado. Si las personas se separan con alivio de aquellos que ya han enseñado algo, entonces no es tan fácil echar a los seres queridos. A pesar de los moretones en la frente y las bolsas de lágrimas bajo los ojos. Entonces, un psicólogo solo ayuda a sacar esos rastrillos de los seres queridos que enseñan algo, para entender qué es exactamente. Y tírelos por innecesarios.

2. PROBLEMAS EN LA RELACIÓN CON LOS AMADOS, CON LOS HIJOS, CON LOS PADRES, EN LA FAMILIA, EN EL COLECTIVO.

Somos seres sociales. Y estamos en relaciones con otras personas desde el mismo nacimiento. Por lo tanto, como regla general, la mayoría de los problemas surgen en esta área. En el amor, en el sexo, en la amistad y en el trabajo. Un escenario trágico que se repite con diferentes parejas a lo largo de la vida: una persona es abandonada, rechazada, traicionada, utilizada sin importar cómo lo intente. Además, la experiencia negativa puede generar miedo a entablar una relación y conducir a la soledad. Y sucede que en la vida personal de una persona todo está bien, pero esta no es la primera vez que se encuentra con un problema en el trabajo: los compañeros lo sustituyen o los socios comerciales tiran dinero por dinero. A alguien le resulta difícil resolver de forma independiente el antiguo conflicto de generaciones, entre los niños y los padres. Elimine a una madre demasiado curiosa que interfiere con la vida de un hijo o una hija adultos. O encuentra puntos en común con un adolescente rebelde. El psicólogo ayuda a identificar la cadena de tales relaciones, a comprender las razones que conducen a ellas. Y construye una nueva forma de comunicación. Aprenda a resolver conflictos.

3. CAMBIO DE PERSONA FAVORITA.

La traición y la traición causan un dolor increíble. Y a menudo una mujer o un hombre tiene miedo de llamar a un compañero para una conversación franca. O pasan el rato en un triángulo amoroso durante mucho tiempo y no pueden romper esta relación. De hecho, todos los participantes sufren en ellos. Por lo tanto, el que está siendo engañado, el que está siendo engañado, e incluso el que está engañando también pueden pedir ayuda.

4. APATIA. NADA ES AGRADABLE EN LA VIDA. PESADO EN EL ALMA.

Si durante mucho tiempo el mal humor se ha convertido en un fiel compañero, la vida ha perdido sus colores, el trabajo no te hace feliz, no quieres nada y solo quieres ser grosero en respuesta a los demás o encerrarte tranquilamente en casa., llorar sin motivo, es hora de hablar con un psicólogo. Siempre hay una razón. Y las lágrimas también necesitan una salida. Como una persona cuando está atrapada en un túnel de indiferencia hacia sí mismo y hacia la vida.

5. PROBLEMAS DE AUTOEVALUACIÓN. COMPLEJOS.

El hijo o la hija de la amiga de mi madre siempre resultó ser mejor.“No, no podré. Soy un impostor …”La timidez severa, la indecisión, la inseguridad, el perfeccionismo excesivo dificultan la realización de sus habilidades creativas, habilidades profesionales y se sienten llenas de relaciones amorosas. Afortunadamente, todo esto se puede arreglar a cualquier edad. Un curso de trabajo con un psicólogo o entrenador te ayudará a amarte a ti mismo, a encontrar un núcleo interior y a tener fe en ti mismo.

6. AUMENTO DE PESO.

El estrés en el estrés no es la mejor manera de lidiar con la ansiedad, la ira, la desesperación, el dolor o la anticipación abrumadora. Pero es muy difícil para algunas personas resistir la tentación. Y los deportes con dietas son impotentes en esta situación. El peso es inestable, salta, a pesar de que el trasfondo hormonal está en orden. Con la ayuda de un psicólogo, puede determinar qué emoción está tratando de neutralizar una persona con dulce o sabroso. Y aprende a afrontar tus emociones en el proceso de terapia a corto plazo, a ser consciente de ellas a tiempo y a expresarlas. Como regla general, el peso se estabilizará con el tiempo.

7. ESTRÉS. INSOMNIO. DOLORES DE CABEZA.

Permanecer bajo estrés durante mucho tiempo agota el sistema nervioso. Puede provocar insomnio, dolores de cabeza, debilitamiento del sistema inmunológico y, en última instancia, un colapso nervioso. Si no pueden hacer frente a las consecuencias del estrés y su impacto negativo en la psique y la salud por sí mismos, las personas recurren a un psicólogo.

8. PÉRDIDA DE UNA PERSONA AMANTE. DIVORCIO. Despido. MUERTE. El divorcio o la ruptura de una relación, el despido o el fracaso empresarial se equiparan con la muerte de un ser querido. Durante la experiencia de estos eventos, puede parecerle a una persona que parece estar perdiendo una parte de sí mismo. El psicólogo lo apoyará durante el período de duelo, lo ayudará a sobrellevar el dolor y a construir su vida futura sin el objeto perdido.

9. DESEO DE MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA (CARRERA, SUFICIENCIA).

Un deseo consciente de cambio, el deseo de mejorar la calidad de vida, de dar un salto desde el punto muerto, de salir de la zona de confort habitual, de cambiar los rasgos de carácter destructivo. Una actitud interna ante los cambios positivos y un breve período de consultas con un psicólogo o entrenador son suficientes.

10. CRISIS DE EDAD.

Cada 5-7 años, cada uno de nosotros experimenta una crisis. En momentos críticos de la vida o durante aniversarios, se produce una reevaluación de valores. A veces, tal crisis puede ir acompañada de apatía o depresión, la comisión de actos radicales precipitados. El psicólogo ayudará en este caso a integrar la experiencia de años pasados, aceptar los cambios relacionados con la edad, definir nuevos valores y hacer planes para los años de vida futuros.

Cada persona se enfrenta a diferentes experiencias o acontecimientos desagradables en su vida. Y en estos momentos, lo principal a recordar es que nuestra vida es demasiado corta para gastarla lloriqueando y buscando a los culpables.

Solo unas pocas consultas con un psicólogo calificado le permitirán ver su problema desde afuera. Encuentra la mejor manera de solucionarlo y sigue viviendo, amando y trabajando para tu placer.