2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Esta publicación no trata sobre aquellos que construyen sueños imposibles. Más bien, sobre aquellos que se adentran en su mundo interior en momentos de fuertes sentimientos o malestar en la vida. La mayoría de las veces, esto ocurre en la infancia, pero una gran cantidad de adultos recurre a la fantasía defensiva de una forma u otra.
Esta fantasía es una de las defensas psicológicas, un caso especial de aislamiento primitivo. Si fantasear es normal: la protección psicológica de los niños, entonces en la edad adulta es un indicador de inadaptación y desequilibrio de los mecanismos adaptativos de la psique, que a menudo interfiere con vivir plenamente una situación estresante y salir de ella con una solución. En cambio, la personalidad se transfiere a un mundo imaginario "conveniente" y confortable, y el problema permanece sin resolver.
El mundo en el que vive una persona en momentos de dificultad no necesita una distorsión de la realidad, que sin embargo no garantiza la disforia al regresar de los sueños. Una persona que usa el aislamiento primitivo para protegerse puede dar la impresión de estar inmerso en sí mismo y no responder a las influencias externas.
Una consecuencia negativa importante de la aplicación de esta protección son los problemas en los contactos sociales. La personalidad se autoexcluye de los contactos en aras de mantener la paz interior.
En esta situación, es importante que una persona se dé cuenta de que los momentos de aplicación de la protección son un tiempo de vida desperdiciado, no renovable y que lo utilice a favor de defensas psicológicas más adaptativas.
Modelar todos los resultados de una situación será de gran ayuda para las personas propensas al aislamiento primitivo. Haciéndose preguntas en su mente:
"¿Qué pasa si hago esto?"
"¿Qué pasa si hago algo diferente?"
"¿Qué no pasará si hago esto?"
"¿Qué no pasará si hago las cosas de manera diferente?"
Al modelar todos los resultados, es mejor comenzar con los potencialmente negativos, continuar con los neutrales y terminar con una solución positiva a la situación del problema. En el momento del pensamiento productivo, en lugar de fantasear defensivamente, debido a las especificidades de la imaginación, una persona soñadora suele encontrar una solución y dirige todos los recursos para su implementación.
Habiendo afrontado situaciones emocionantes de esta forma en varias ocasiones, una persona consolida un nuevo modelo de respuesta, que aumenta la resistencia a eventos estresantes y permite una respuesta constructiva a la realidad, sin recurrir al aislamiento primitivo.
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