¡Deja De Ser Una Chica "buena"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

PARAentonces uno de nosotros no está familiarizado con una mujer que siempre es buena en todo. Ella trata de ser amable, amable con todos. A veces, esto conduce a resultados desastrosos. Y todo porque ser bueno para todos significa ir en contra de uno mismo, de sus deseos, de pisar su garganta para satisfacer los intereses de los demás. Pero si una mujer crece, un día llega el fin de una buena niña. Empieza a amarse a sí misma y a comprender su valor.

Algún día llegará este momento.

Cuando veas claramente: es seguro ser una buena chica …

Y también - repugnante y repugnante.

Sí, muy bien, que es amable, dulce y feliz con todo en el mundo.

Y también amable, agradecido, optimista.

Quien es un ejemplo y un modelo, y siempre está dispuesto a ayudar.

Una madre solícita con niños en primer plano.

Una esposa sabia que sabe complacer a su marido.

Sabemos ser buenos: eso nos lo han enseñado.

Pero tarde o temprano llega el momento

Cuando se vuelve tan costoso y difícil usar este look, Que quiero aullar.

¿De qué sirve cuidar a los demás, ajustar, suavizar las esquinas?

¿De qué sirve el hecho de que estoy al acecho todo el tiempo, que no puedo relajarme ni siquiera solo?

Incluso a solas contigo mismo necesitas ser bueno, ¿expulsar los malos pensamientos, ocuparte de las acciones necesarias y útiles?

¿De qué sirve esto si, invirtiendo todo de mí mismo, recibo migajas a cambio?

¿De qué sirve si mi resentimiento, que tengo que forzarme constantemente, crece y se multiplica?

¿Y de qué sirve si, esperando que alguien me cuide, casi nunca obtengo lo que quiero?

… Esta es la ley.

Si me niego a mis necesidades, esperaré a que alguien más se ocupe de ellas.

Si no me permito expresar insatisfacción, o decir "no" a lo que no me gusta, con lo que no estoy de acuerdo, esperaré una recompensa por la violencia contra mí mismo.

Esperaré a que otros hagan lo mismo.

Y estaré enojado e indignado, si otros no quieren hacer esto.

¡Cómo se atreve a ser malo cuando yo pongo tanta energía en ser bueno!

Es muy difícil ser una buena chica….

Es difícil fingir constantemente ser otra persona, especialmente cuando ya no tienes la fuerza para hacerlo.

Es difícil ser amable cuando tienes ganas de llorar.

Es difícil y aterrador rechazar la ayuda, incluso si no quiere ayudar en absoluto.

Y … ¡Dios mío! - no siempre evoca simpatía por las experiencias de alguien.

Pero es una pena admitirlo, porque la simpatía también tiene razón.

Las buenas chicas también son muy responsables.

Son fácilmente responsables de las experiencias de otras personas y se sienten culpables en respuesta a las acusaciones.

… “Nunca he escuchado palabras de amor de mis padres.

Nunca escuché que estén orgullosos de mí.

Pero me criticaron bastante a menudo.

Aparentemente, por eso me veía triste y bastante lúgubre …

A mi madre no le gustó, dijo: "Nadie quiere ser amigo de tales hayas".

Me asustó muchísimo, de inmediato comencé a sonreír contra mi voluntad.

… “Mi papá supo educar con una mirada.

Parecía estar diciendo: "Me decepcionaste y eres malo".

Para mí no hubo nada peor, traté diligentemente de quitarme todo lo que lo decepcionaba, pero no pude conseguir su favor.

… “Mi madre me cuidó de manera muy obsesiva, y luego también exigió gratitud por su cuidado.

No podría estar infinitamente agradecido por lo que estaba haciendo, al final, por ella misma, y no por mí …

Luego se ofendió, llamándome insensible, y me sentí terriblemente culpable.

… Así aparece la imagen de una buena chica.

Este es un intento de acomodar las expectativas del padre (o cuidador), con la esperanza de obtener una gota de aceptación, o al menos evadir la culpa.

El camino hacia los propios deseos resulta abandonado: todas las fuerzas se gastan en la adaptación.

Pero tarde o temprano, todavía surge una protesta.

… En su protesta, se niega a sentirse cómodo, predecible.

Intentas decir que no en respuesta a expectativas ridículas, intentas no estar de acuerdo con afirmaciones inapropiadas.

Y luego te encuentras con una ansiedad monstruosa: cuanto más, menos apoyo tenías …

Cuando desee algo para usted, será "llevado" a donde se le negó este derecho. La ansiedad te recordará: “¡Zona de peligro! ¡Lleno de terribles consecuencias! ¡Serás rechazado y morirás!"

Entonces el Tirano Interior insertará su palabra de peso: ““¡¿Estás loco ?! ¡Vuelve inmediatamente con la "buena chica"! ¡Este comportamiento no es seguro!

¡Por tu propio bien, te quemaré con culpa y vergüenza!"

Cuando renuncias a la imagen segura pero insoportablemente apretada de una buena chica, se puede acumular mucha ira.

Y esta es otra parte "inconveniente" del proceso.

Es difícil sacar su enojo, especialmente para una ex "buena" persona.

La ira vuelve a excitar al Tirano con su acusación y vergüenza

y el Niño aterrorizado con su ansiedad.

Porque el Niño todavía no cree que será aceptado en sus sentimientos.

La ira "se arrastra" en las pequeñas cosas, te asusta con su poder y la desproporcionalidad de la situación.

"Ella ni siquiera quería escucharme"

"Él no preguntó, ¿qué siento?", "Decidieron todo por mí …"

Los viejos rencores estallan con energía de ira en nuevas circunstancias y con otras personas.

Quienes no tuvieron la suerte de meterse en una vieja herida y caer debajo del brazo.

La ira se abre paso, donde antes estaba prohibida.

En situaciones y circunstancias que reproducen el trauma primario: sin respeto, sin reconocimiento, sin apoyo.

En general, este estado se puede expresar de la siguiente manera:

“¿Cómo pueden hacerme esto?

¿Cuándo hice tanto y doné tanto?

¿Por qué no me respetan y no me tienen en cuenta?"

… Este es un momento difícil en el que pareces inadecuado contigo mismo debido a tus reacciones excesivas, que ya no puedes contener, por el doloroso acto de equilibrio en la hoja de afeitar entre la intolerable auto-traición y el horror del abandono y el rechazo …

Solo aceptarte a ti mismo, permitirte pasar por un período doloroso de ira y aceptar ser "malo", trae liberación.

La terapia es ciertamente útil, pero en general, el hombro más importante en el que apoyarse es el suyo.

Bueno, además de permitirse ser "malo" de vez en cuando, muchas cosas desaparecerán por ser innecesarias.

Por ejemplo, la expectativa del otorgamiento del derecho.

El derecho que una vez esperábamos de nuestros padres, que nos aceptarían en diferentes sentimientos y estados, en la ira, por ejemplo, o en la impotencia.

Pero no pudieron …

El "permiso" pendiente permanece.

Ahora, de otras personas, esperaremos la aprobación del comportamiento "desadaptativo".

Y, por supuesto, no esperaremos.

Tendrá que concederse este derecho a sí mismo.

Sin embargo, la palabra "tendrá que" no es del todo apropiada aquí.

¡Me doy derecho a todo tipo de sentimientos y acciones!

Tengo derecho a estar furioso, triste, quejarme, no simpatizar cuando "no simpatizo", ¡y salir cuando quiero!

¡Hurra!

El mundo reaccionará a esto de diferentes maneras.

Alguien dirá: "¡Y resulta que tú eres un rábano!"

Alguien dirá: "Está bien, buscaré ayuda en otra parte".

La nueva experiencia traerá nuevas sensaciones:

¡Puedo manejar el descontento de otra persona y seguir vivo!

y además:

Qué estado tan delicioso es estar de tu lado.