2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
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El cuerpo humano es perfecto pero vulnerable. No tenemos la cubierta quitinosa de los insectos, la flexibilidad de un gato o la agilidad de un mono. Hay muchos factores dañinos que pueden alterar la estructura y función natural del cuerpo. Un golpe con un objeto duro de fuerza media causa dolor, y la fuerza de las manos humanas es suficiente para "sacudir" el alma del cuerpo. Es posible que haya visto prótesis en tiendas especializadas que compensan los defectos corporales. Es desagradable mirarlos, pero en casos especiales son vitales.
- El sistema inmunológico es un sistema natural de defensa y supervivencia. La inmunodeficiencia es un estado de mayor vulnerabilidad del cuerpo y el aumento de la inmunidad es el camino hacia la salud. Pero conocemos enfermedades autoinmunes graves, cuando la propia inmunidad de una persona se convierte en un enemigo para él.
- Quizás esté familiarizado con la frase de que una persona es su propio enemigo principal. Aunque solo sea porque estamos con nosotros más a menudo que otra persona. Quizás no siempre en tu mente, pero seguro, que está más cerca que nadie. Nuestras propias defensas psicológicas se convierten en incansables carceleros, limitando nuestras habilidades y posibilidades.
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Las defensas psicológicas aparecen en los primeros meses, ya que la psique del bebé no es menos vulnerable que el cuerpo. Un niño simplemente no puede mantener la estabilidad mental y sobrevivir sin defensas psicológicas tempranas (niñez, arcaica, primitiva). Son como esas muletas y deslizadores que se necesitan cuando sus piernas están quietas o de repente no se sostienen. Una persona sin un conjunto de al menos tres o cuatro defensas primitivas (escisión, aislamiento, retirada a la fantasía, idealización, identificación proyectiva) está desnuda e inestable. Una persona que tiene pocas defensas maduras, pero al mismo tiempo tiene defensas fuertes en la primera infancia, no vive libremente. Las protecciones de los niños aseguran la supervivencia pero no contribuyen a una buena vida.
- Las protecciones de los niños se manifiestan en el hecho de que una persona reacciona de manera excesiva, grosera y áspera incluso ante factores desestabilizadores menores, interrumpiendo las relaciones con los demás. Tal defecto indica que las defensas maduras no funcionan y que las de los niños están activadas. En todo caso, sin fortalecerse y sin desarrollar defensas maduras efectivas (racionalización, sublimación, represión, aislamiento, moralización, sexualización, etc.), no se pueden abandonar las tempranas ya probadas, aunque no sean maduras.
- Necesitamos TODAS las protecciones psicológicas, ya que siempre hay dolor y recuerdo detrás de la protección. No hace falta ni un solo mes para sentirse más fuerte y estar listo para "quitarse" las defensas psicológicas de uno mismo, entregárselas al mundo. Al mismo tiempo, no renunciando a las protecciones de los niños, sino reemplazándolas por otras más maduras.
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Las defensas psicológicas pueden ayudarlo a sobrellevar la ansiedad y la vergüenza. Si no se encuentra con estos efectos a diario, o los ha olvidado por completo, entonces sus defensas psicológicas están funcionando de manera eficaz. Si tiene relaciones satisfactorias con otras personas sin ansiedad ni vergüenza indebidas, entonces tiene defensas psicológicas maduras.
- Las defensas están siempre (!) Inconscientes. Esto no es algo que podamos ver fácilmente mirándonos en el espejo o aprendiendo de alguien que es, por ejemplo, "tu proyección". Para tomar conciencia de las defensas disfuncionales y reemplazarlas por otras más adecuadas, a veces se necesitan meses de trabajo del alma.
- En terapia, cuando la confianza, la seguridad y la autoestima se desarrollan en diálogo con un especialista, las defensas psicológicas se vuelven más flexibles, sutiles, elásticas y eficaces. Como si fuera la armadura de un caballero, la cambiamos por un traje ligero de un atleta moderno.
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Cuna. Defensas Psicologicas
1. Fusión - Me considero parte de otra persona o considero a otra persona parte de mí, es decir, adscribo mis pensamientos, deseos, sentimientos, cualidades a otra persona o, por el contrario, me adscribo a mí mismo los deseos, sentimientos de otras personas.
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