Investigación Sobre Trastornos Del Sueño, Defensas Psicológicas Y Depresión

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Los trastornos del sueño asociados con alteraciones en su estructura son característicos de la depresión endógena latente. Dado que las alteraciones estructurales se relacionan con cambios en la alternancia normal de las fases del sueño, es necesario lidiar con una fase del sueño como el sueño paradójico o REM, que se caracteriza externamente por movimientos oculares rápidos en la persona que duerme. Las opiniones modernas sobre el significado del sueño paradójico se presentan en el artículo de Vadim Rotenberg “Sueño paradójico. Paradojas de la naturaleza y paradojas de la ciencia”.

El cerebro está más activo durante los sueños. Pero al mismo tiempo, la tensión muscular, su tono, cae, como si el durmiente estuviera en un estado de máxima relajación emocional y descanso. Esto se observa durante el sueño REM tanto en humanos como en animales. Como resultado, el sueño REM se denomina "sueño paradójico". Los experimentos del profesor Jouvet demostraron que los músculos se relajan para que no podamos participar en nuestros propios sueños, como en los hechos reales.

El sueño REM, y por lo tanto los sueños, ocupan aproximadamente 1 / 5-1 / 4 del sueño total. Este estado se repite regularmente 4-5 veces durante la noche, lo que significa que todas las noches desde el nacimiento hasta la muerte vemos al menos 4 sueños. La mayoría de las veces, no los recordamos, porque no nos despertamos a esta hora. Si una persona o un animal se despierta regularmente al comienzo del sueño REM, impidiéndole soñar, entonces, en la noche en que se le permite dormir sin interferencias, el período de sueño REM aumenta significativamente, ocupando a veces la mitad de todo el sueño. dormir.

Si priva sistemáticamente a una persona o animal del sueño REM y los sueños, se producen cambios significativos en la psique y el comportamiento. En los seres humanos, el sueño REM se elimina al despertar a una persona ante los primeros signos fisiológicos de esta condición. Un efecto permanente de la privación del sueño es un cambio en los mecanismos de defensa psicológica. Se ha comprobado que la privación de sueños potencia el mecanismo de represión: una persona “olvida” exactamente aquellos eventos que le resultan más desagradables y amenazan su autopercepción. Sin embargo, este “olvido” no desaparece sin dolor: una persona se vuelve más ansiosa y tensa, está menos protegida del estrés. La represión de eventos, los pensamientos sobre ellos y las emociones asociadas a ellos, emergen del subconsciente en forma de ansiedad.

Los durmientes pequeños son personas con una fuerte defensa psicológica en forma de negar los problemas o repensarlos. Son enérgicos, proactivos, asertivos y no profundizan en las complejidades de las experiencias y las relaciones interpersonales. Las personas que duermen mucho suelen ser personas muy sensibles con un umbral de vulnerabilidad reducido, más ansiosas y propensas a los cambios de humor. Y todos estos rasgos, especialmente la ansiedad, aumentan por la noche, antes de acostarse, y disminuyen por la mañana. Se puede suponer que durante los sueños, estas personas de alguna manera hacen frente a sus problemas emocionales y no hay necesidad de reprimirlos. Soñar ayuda a resolver conflictos reprimidos.

Se observa que cuando, después de dormir con sueños, llega una solución a un problema, el problema en sí no siempre aparece en el sueño. Así, un sueño tiene indirectamente un efecto positivo sobre la actividad creativa, resolviendo algunos otros problemas y conflictos internos. Los sueños pueden ayudar a fortalecer las defensas psicológicas y liberarse de la carga de los conflictos no resueltos, incluso si estos conflictos no están representados en el sueño. Al igual que en la situación con la solución de problemas creativos, un conflicto real y un problema psicológico real pueden reemplazarse en un sueño con un problema completamente diferente. Pero si este otro problema imaginario se resuelve con éxito, entonces el sueño cumple su función adaptativa y contribuye a la estabilización emocional. Es importante que en el proceso de resolución de este problema imaginario una persona muestre una actividad de búsqueda suficientemente alta, porque esta actividad como proceso, independientemente del contenido, tiene un valor básico. Los sueños crean excelentes condiciones para resolver este problema: una persona está desconectada de la realidad que llevó a la rendición y puede lidiar con cualquier otro problema. Solo es importante que adquiera experiencia en la resolución activa y exitosa de este problema.

El mismo principio se usa en psicoterapia, cuando en lugar de lidiar inútilmente con una situación que parece insoluble, una persona es guiada hacia la autorrealización en otras esferas de la vida. E inesperadamente para él, el conflicto pierde su agudeza, o incluso una persona encuentra una solución no estándar. Lo principal es que una persona no pierde la capacidad de búsqueda; es importante tanto para la salud como para resolver varios problemas.

Además, ofrecemos extractos del artículo de VM Kovalzon "Depresión, sueño y aminas cerebrales", que proporciona una justificación experimental de las causas de las alteraciones en la estructura del sueño.

El sueño con depresión latente está representado por características tales como una disminución en el período de sueño paradójico en el primer ciclo, un aumento en la proporción de sueño paradójico en la segunda mitad de la noche, despertares temprano en la mañana, etc. Los síntomas depresivos en estos pacientes son más pronunciados inmediatamente después de despertarse y, por la noche, su condición mejora significativamente. Si dicha persona se ve privada de todo el sueño o del sueño paradójico, esto conduce a un debilitamiento o incluso a la desaparición de las manifestaciones depresivas, y el quedarse dormido espontáneamente, incluso a corto plazo, conduce a su reanudación. Por otro lado, de acuerdo con los conceptos clásicos de la naturaleza aminérgica de la depresión endógena, el tratamiento farmacológico de estos pacientes tiene como objetivo aumentar el nivel de serotonina y norepinefrina cerebrales suprimiendo su recaptación y degradación.

Como sabe, todos los antidepresivos suprimen el sueño REM. En condiciones naturales, el sueño paradójico es el estado en el que la actividad de las neuronas aminérgicas del cerebro se detiene por completo. En animales y personas que viven en condiciones naturales con uno o dos días de sueño, la "cuota" diaria de sueño paradójico está fragmentada, distribuida más o menos uniformemente en todos los ciclos de sueño, cada uno de los cuales termina con un breve episodio de sueño paradójico.

Sin embargo, en los adultos, bajo la presión de la civilización moderna, el ritmo diario de vigilia-sueño se transforma de tal manera que a un período de 16 horas de vigilia continua (privación del sueño) le sigue un período de 8 horas de sueño consolidado ( retroceso.). la mitad de la noche), se restablece el sueño lento y profundo (sueño delta), y luego paradójico. Esto conduce a la formación de ciclos de sueño desiguales, cuando el sueño delta domina en los primeros ciclos nocturnos y el sueño paradójico domina en la mañana. Como resultado, los períodos matutinos largos de 30 a 40 minutos de sueño paradójico pueden, en teoría, conducir a una disminución de las aminas cerebrales por debajo del nivel crítico, lo que, posiblemente, ocurre en pacientes con depresión endógena debido a algunos defectos congénitos en el recambio de serotonina y norepinefrina. y / o su recepción …

Así, según la hipótesis propuesta, es el patrón de sueño inadecuado dictado por la vida urbana moderna el que es uno de los factores que contribuyen a la formación de un estado depresivo en personas con cierta predisposición hereditaria a un nivel basal bajo de aminas cerebrales, y Los cambios característicos en la estructura del sueño en esta enfermedad son principalmente que la cola es de naturaleza compensatoria. Entonces, un cambio en el patrón de sueño, realizado mucho antes de que aparezcan los primeros síntomas de depresión endógena en personas predispuestas a ella, puede jugar un papel en la prevención de esta enfermedad.

MVVoronov "Retrato de grupo de la depresión"