Cuna. Defensas Psicologicas

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

1. Fusión - Me considero parte de otra persona o considero a otra persona parte de mí, es decir, adscribo mis pensamientos, deseos, sentimientos, cualidades a otra persona o, por el contrario, me adscribo a mí mismo los deseos, sentimientos de otras personas., cualidades, pensamientos. La fusión ayuda a una persona a no chocar consigo misma y con el otro real, ya que esto puede provocar sentimientos muy desagradables.

2. Introyección - esto es atribuirse unos fenómenos sin su valoración crítica, sin vivir y comprender esta información sobre el tema de si me conviene o no. Muy a menudo, la introyección sirve como apoyo para proteger a una persona de que se dé cuenta de su inseguridad e impotencia. Los clásicos de la introyección son eruditos, personas que hablan en clichés y consignas, incapaces de explicar personalmente su profundo significado. Si les hace la pregunta "¿por qué cree eso?"

3. Proyección - Es la atribución de algo a otra persona o entorno. Las proyecciones pueden ser positivas o negativas. Por ejemplo, una acusación es solo una proyección. La proyección negativa protege a una persona de sentirse mal, de sentimientos de culpa y vergüenza, de experimentar sentimientos negativos. La proyección positiva protege a una persona de la decepción de otras personas y, como resultado, de perder el apoyo exterior, de un sentimiento de soledad.

4. Retroflexión - mantener los sentimientos dentro de uno mismo, dirigirlos hacia uno mismo para protegerse de una reacción externa recíproca, del tipo "Me forzaré hasta que otros lo hayan hecho". La retroflexión también protege contra la decepción de los demás y la pérdida de apoyo externo. Toda psicosomática es consecuencia de la retroflexión.

5. Deflexión - aquí es cuando me río en lugar de llorar, como en lugar de enojarme, pienso, en lugar de sentir, trabajo en lugar de descansar. La desviación ayuda a evitar satisfacer tus verdaderos sentimientos y deseos, ya que pueden ir acompañados de sentimientos de maldad, vergüenza o culpa y, en general, te permite sentirte feliz a pesar de la infelicidad interior. Las dependencias son una vívida ilustración de la desviación. Y la desviación está bien ilustrada por un fenómeno como "llevar el mal a alguien".

6. Egotismo - similar a la retroflexión, pero más organizada. Este es un intento de controlar cada acción, cada impulso espontáneo para evitar sentirse mal, equivocado, miedo, vergüenza y culpa. En su mayor parte, es característico de personas muy vulnerables y ansiosas que han experimentado mucha violencia mental, pero que han logrado desarrollar un intelecto poderoso como arma, del cual nada escapa.

7. Proflexión - similar a la proyección y la desviación al mismo tiempo, se expresa con mayor frecuencia en una hiperactiva atención a otra persona. Al perfilar, una persona se protege a sí misma del dolor de darse cuenta de cuánta atención, calidez y cuidado necesita él mismo.

8. Desplazamiento - abstracción de algo, protección de la psique humana para que no se permita reaccionar. A menudo es el resultado de un trauma severo. Por lo general, una persona percibe la represión como un olvido. En general, las defensas psicológicas permiten que una persona no sienta lo mal que está y lo mucho que necesita algo. La protección no se puede llamar inequívocamente algo negativo. De hecho, realmente ayudan a una persona a sobrevivir en una situación difícil con un costo mínimo de energía.

9. Disociación - desapego de sus sentimientos, cuando una persona puede nombrar sus sentimientos, pero no los experimenta, se mira a sí mismo como desde afuera. Por ejemplo, puede contar sobre sí mismo algunos hechos tristes o desagradables (realmente desagradables) y al mismo tiempo no reaccionar emocionalmente en absoluto, o sonreír, como irónicamente. Esta protección protege contra la experiencia real de los sentimientos. A menudo es característico de quienes se prohíben llorar y quejarse. Al igual que la retroflexión, la disociación es como un medio de enviar pajitas en caso de que mis experiencias puedan causar una reacción negativa desde el exterior. Las protecciones juegan el papel de tal yeso en la herida. Parece que lo coloqué en un yeso, y puedes creer que no me ha pasado nada malo. Sin embargo, la herida no se cura sin aire, sin la participación y atención de uno mismo o de otro.

10. Idealización - muy similar a la proyección positiva, solo que es más potente. La idealización se caracteriza por la confianza sin quejas, prácticamente el culto, donde la perfección en todo se atribuye al objeto idealizado. Como nadie es perfecto, la idealización no puede durar mucho, y tan pronto como el objeto muestra su imperfección, esto provoca una fuerte frustración en la persona idealizadora y la consiguiente depreciación. La función de idealización es un soporte, creando una ilusión de seguridad. Es decir, como si un objeto ideal no fuera capaz de causar dolor, siempre traerá solo felicidad. La idealización surge como consecuencia de un peligro crónico en el que nunca se puede confiar en nadie, en todo el escenario. La idealización es, por así decirlo, una compensación excesiva del miedo.

11. Depreciación - una consecuencia de la idealización. La devaluación protege a una persona nuevamente de experimentarse a sí misma en su realidad, es decir, de todo miedo experimentado, de la ira hacia aquellas personas que cometieron violencia. La devaluación también protege a una persona de admitir ante sí misma cuánto necesita protección, calidez y aceptación de sí misma por parte de cualquier otra persona. Como, "sí, realmente no quería, y viviré sin ti". La depreciación no dura mucho tiempo, porque después de algún tiempo una persona comienza a sufrir de soledad e insatisfacción y luego comienza a buscar inconscientemente un nuevo objeto de idealización. Esto se puede observar en personas enamoradas. La devaluación sigue estando muy cerca de la proyección negativa, es decir, todo lo que considero malo se reconoce como invaluable, me niego a mí mismo y luego atribuyo estas cualidades a otra persona.

12. Transferencia o transferencia … La transferencia es un complejo de proyecciones, tanto positivas como negativas, pero ocurre cuando inconscientemente encuentras en otra persona algún tipo de similitud con otras personas. Por ejemplo, el cesionario ve en un amigo a sus padres, familiares, ex parejas, ex amigos y se comporta con ellos de la misma manera que se comportó con aquellos a quienes se asemeja. Cuando ocurre la transferencia, es posible que descubras que, por alguna razón desconocida, de alguna manera amo u odio a una persona, aunque todavía no me ha hecho nada bueno o malo. La transferencia es inherente a esperar que la otra persona haga lo que debería hacer la persona a la que se asemeja. Por ejemplo, si la madre tenía frío, se espera que la persona a la que se transfiere la imagen de la madre sea cálida. Si la madre no pudo reconocer las necesidades del niño, entonces esta persona debería saber exactamente lo que necesito. En la transferencia, las personas eligen a sus parejas, cónyuges, transfieren las imágenes de los padres a los hijos, al terapeuta. En la transferencia negativa, se espera que la persona te haga cosas malas. La transferencia puede ser tanto negativa como positiva para la misma persona, es decir, si no dio lo que se esperaba de él, automáticamente se declara enemigo o traidor.

Para otra persona, las defensas parecen un ataque a sus límites y dignidad. Por tanto, en respuesta, el defensor en la inmensa mayoría de los casos recibe una respuesta agresiva, reforzando así sus defensas y sus conclusiones sobre la imposibilidad de recibir calidez y apoyo. Se parece a un círculo vicioso del que los participantes no son conscientes. La terapia y el deseo de cambios en tu vida te ayudarán a salir del círculo.