¿Trabajar Con Un Psicólogo, Individualmente O En Grupo? Características Y Diferencias

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

A menudo tienes que enfrentarte a dudas sobre qué es mejor elegir: un psicólogo o un grupo. Quizás este artículo te ayude a decidir y elegir conscientemente lo que será más relevante en esta etapa de tu vida. Veremos cómo estas diferencias se manifiestan en puntos clave de nuestro trabajo, así como en la dinámica de los procesos en curso.

¿Qué elegir: un psicólogo o un grupo?

A menudo, una persona tiene una dificultad: qué preferir: trabajo individual con un psicólogo o participación en un grupo psicológico. La opinión generalmente aceptada sobre este tema es que el trabajo individual es preferible para resolver problemas personales y conflictos internos, y el trabajo en grupo es más efectivo cuando se trabaja con problemas interpersonales, problemas de comunicación, construcción de relaciones, en la resolución de conflictos asociados con las relaciones.

También se acepta generalmente que el trabajo individual presupone una mayor minuciosidad, minuciosidad, profundidad de inmersión y resolución de los conflictos del paciente. La participación en un grupo implica más intensidad, expresión, dinámica, hay más variedad de experiencias por explorar, más incertidumbre que aprendemos a manejar.

En general, uno puede estar de acuerdo con esto. Pero el enfoque moderno en psicología todavía asume que los problemas intrapersonales y los problemas de interacción interpersonal tienen una fuente y están tan conectados que no podemos distinguir claramente entre ellos. Aunque, efectivamente, en el trabajo individual nos centramos en los problemas internos de una persona, pero al mismo tiempo asumiendo que estos problemas se manifiestan precisamente en la comunicación con otras personas. Y, de hecho, en el corazón de cualquier solicitud a un psicólogo, como regla, hay precisamente necesidades insatisfechas en una relación.

También en un grupo: cuando un participante tiene problemas en las interacciones con otros, por supuesto, estamos hablando, en primer lugar, de conflictos intrapersonales no resueltos. Esos. En este aspecto, podemos hablar, más bien, no de diferencias cardinales y fundamentales, sino de un cambio en los principales acentos y foco de consideración de los problemas humanos, o, como dicen en psicología gestáltica, la figura cambia a un segundo plano y viceversa..

Pero, a pesar de cierta vaguedad de los objetivos generalizados del trabajo de forma individual y en grupo, podemos destacar diferencias importantes y tangibles entre ellos, que pueden afectar significativamente los resultados de nuestro trabajo.

Asociación libre y discusión en grupo: del monólogo al discurso

En el trabajo psicológico individual, se utiliza la asociación libre: usted habla sobre lo que es importante para usted, es relevante en el momento y el psicólogo lo sigue, brindándole la oportunidad de expresarse tanto como sea posible, de expresar lo más doloroso y doloroso. exactamente desde el ángulo como lo ve. Se trata de una situación de monólogo, ocasionalmente intercalado con diálogo. El paciente, especialmente en las etapas iniciales del trabajo, habla exclusivamente en monólogos. Esta es una conversación y una relación entre dos personas.

En un grupo, el análogo de la libre asociación es una discusión grupal, es decir, nos encontramos en una situación de discurso bastante difícil para muchas personas. Puedes imaginar las sensaciones cuando hablas exclusivamente para un oyente (psicólogo), y él te escucha de la manera más atenta, su atención solo te pertenece. Y ahora compare eso con una reunión de grupo. El grupo en este sentido crea una situación más compleja, establece el movimiento de un monólogo no solo a un diálogo, sino incluso a una discusión, cuando varias personas expresan su opinión y actitud.

Inmediatamente se encuentra con el hecho de que lo que dijo puede no generar una reacción, pero puede ser recogido por otros participantes, utilizado y desplegado en una dirección completamente imprevista, aparentemente irrazonable e imprevista por usted. Pero quién sabe … Este es precisamente el enfoque del trabajo del grupo, en ese "tipo de malentendidos".

Una conversación grupal polifónica crea una situación de pluralidad y mucha mayor incertidumbre que una conversación cara a cara con un psicólogo. El grupo establece un poderoso vector de desarrollo hacia otras personas, hacia la interacción, la comunicación y las relaciones, desarrollando la capacidad de diálogo y discurso, para una mayor estabilidad y flexibilidad en una situación de pluralidad, polifonía de puntos de vista, opiniones y relaciones de diversa índole. El trabajo individual, por supuesto, es inferior al trabajo en grupo en este aspecto.

De la interpretación a la metáfora grupal, de la precisión a la riqueza de posibilidades

(En el contexto de este artículo, el concepto de "interpretación" se usa en un sentido amplio, estamos hablando de las declaraciones de un psicólogo).

A pesar de los fundamentos teóricos generales, las formas de interacción y enfoques para el estudio de problemas en el trabajo individual y grupal difieren significativamente. Y ahí, y ahí se trata de interpretaciones, pero con diferencias muy características.

En una sesión individual, podemos hablar de interpretación dirigida a revelar y comprender el drama personal de una persona. Se trata de una experiencia de vida única. En una sesión de grupo, todo es completamente diferente: estamos lidiando con la historia de varias personas, a menudo completamente diferentes entre sí, a veces en conflicto, en competencia. Dado que estamos tratando con un colectivo de personas, por lo tanto, la interpretación grupal tiene como objetivo expandir el individuo al grupo (pero aún así, una perspectiva no excluye a la otra). Podemos decir que la interpretación grupal te permite ver más, pero a menor resolución.

En el trabajo individual, las interpretaciones pueden ser más sutiles y precisas, porque están dirigidos a una sola persona cuya experiencia de vida y mundo interior se colocan en el centro de consideración. En un grupo, el foco del estudio es una situación grupal, una historia grupal que se desarrolla en una pluralidad de perspectivas, porque hay varios participantes. En un entorno grupal, la interpretación arroja luz sobre aquellos aspectos que existen en el grupo, y podemos hablar no tanto de interpretación como de crear una metáfora grupal efectiva.

Por todos sus méritos, cabe señalar que la interpretación personal tiene la posibilidad de ser estática para el paciente, de convertirse en algo inquebrantable, difícil de mover. La interpretación grupal nos permite descubrir muchas perspectivas de visión, interpretación, porque no estamos tan fuertemente condicionados por una historia humana particular.

Entonces, en el aspecto de las influencias interpretativas, tanto las sesiones individuales como las grupales tienen sus propias ventajas específicas. Brevemente, se pueden designar de la siguiente manera: una sesión individual: esforzarse por lograr precisión y claridad de interpretación, consistencia, certeza, mientras hay muchas menos oportunidades de variabilidad, cambiar perspectivas, explorar diferentes contextos de problemas y relaciones. Metáfora grupal: menos precisión, pero más significado, juego, variedad y movilidad, creando para nosotros una gran cantidad de posibilidades, dando flexibilidad a nuestro comportamiento y nuestra conciencia.

Espacio diádico y entorno grupal: problemas de lenguaje

El espacio de relaciones en el que nos encontramos y los participantes de los que nos convertimos, en una sesión individual o en una sesión grupal, es muy diferente.

Imaginemos una sesión individual: tenemos dos participantes en los eventos. El psicólogo es la única persona a la que se dirige el discurso del paciente. Gracias a esto, podemos explorar en profundidad las asociaciones del paciente, lograr la máxima cercanía a su experiencia subjetiva. En el contexto de una relación diádica, es más fácil para nosotros comprender su situación de vida, descubrir lo que está sucediendo en la sesión, encontrar un lenguaje común y comprender lo que está sucediendo.

Pero en una sesión individual hay dos obstáculos inherentes a las relaciones diádicas: oposición y fusión. Y si en este espacio, por una razón u otra, no aparece un tercio simbólico, permitiendo tanto al paciente como al psicólogo, es decir, para que esta pareja pueda hacer frente a las tensiones emergentes, las contradicciones, los tramos difíciles del camino, entonces seguramente se hará sentir uno de los escollos, que puede destruir el proceso de trabajo. Esta influencia destructiva puede manifestarse en un sentimiento de estancamiento insuperable en el trabajo o en su interrupción prematura.

Ahora sumergámonos mentalmente en el entorno grupal. Este es un tipo de comunicación completamente diferente, el tercero simbólico se establece aquí inicialmente, estando presente en la estructura misma del grupo: el líder, cada participante y el grupo en su conjunto. Por lo tanto, ingresar a un grupo es más difícil para nosotros que establecer contacto con un psicólogo en un entorno individual. Y cuanto más grande es el grupo, más difícil es la experiencia.

¿Qué tiene de especial el proceso grupal? Este tipo de comunicación requiere un tipo de cooperación completamente diferente de nuestra parte en comparación con el trabajo individual. Cada uno de los participantes tiene su propia historia, experiencia de vida, ideas, sus propias reacciones a lo que está sucediendo. En este espacio las perspectivas y los ritmos cambian constantemente, aquí lo que conoces, incluso se podría decir inquebrantable, puede aparecer en contextos completamente inesperados.

Y estamos tratando, a pesar de todas las dificultades, de mantener a flote el lienzo de la comunicación y captar conexiones en toda esta diversidad a menudo bastante abigarrada y contradictoria. Sentimos que estamos atrapados en una especie de laberinto de diferentes lenguajes, pensamientos, sentimientos, vivencias, historias de muchas personas. Es mucho más difícil encontrar un lenguaje común aquí que en un entorno individual, por lo que, más bien, podemos hablar de la formación de un nuevo lenguaje de este grupo para entendernos. Recordemos el mito sobre la construcción de la Torre de Babel, cuando la gente estaba construyendo algo sin tener un lenguaje común; esto es similar a los primeros pasos de un grupo cuando recién comienza a trabajar.

Básicamente, cada participante está impulsado por dos necesidades: expresar sus experiencias, liberarse de los sentimientos negativos y difíciles, compartir experiencias emocionales y dificultades con los demás para hacerlo más fácil. Por otro lado, todos quieren, como dicen, verse bien, ser socialmente agradables, aceptados, adecuados, razonables, competentes, informados. Estas dos necesidades, por regla general, en cada persona están en una relación bastante conflictiva, lo que interfiere mucho en la vida. Pero el proceso grupal está diseñado para ayudar a resolver esta contradicción. Y es el grupo que puede ayudar a resolver este dilema en la mayor medida posible.

Dos obstáculos, la fusión y la oposición, de los que hablamos cuando hablamos de las relaciones uno a uno, se manifiestan aquí y actúan de manera diferente, ya que el tercero simbólico está inicialmente incrustado en la estructura misma del grupo, pero a veces es ignorado por el grupo. Participantes.

Estos escollos de cualquier trabajo psicológico, que dan lugar a tensiones y conflictos grupales, tienen un valor potencial enorme, porque puede enriquecer la experiencia de cada miembro del grupo. La fusión tiene la oportunidad de renacer en un sentido de comunidad, cuando los participantes pueden compartir experiencias traumáticas, sentimientos difíciles y la experiencia de un participante individual se convierte en una experiencia para todo el grupo como un todo. Nos enriquece con sentimientos de empatía y apoyo.

Y el oposicionalismo marca la dinámica del grupo, permite salir de la fusión diádica, nos da la oportunidad de desarrollo y crecimiento, marca el vector de un monólogo hacia el diálogo y la discusión con los demás. Donde antes el diálogo se sentía inconcebible, se vuelve bastante posible.

Problemas específicos que solo se pueden investigar en grupo

También hay problemas específicos que solo se pueden investigar en grupos.

Resolver el dilema - narcisismo y socialidad - ser uno mismo y estar con los demás

Ya he mencionado dos necesidades humanas fundamentales: la autoexpresión y las relaciones, y que pueden entrar en conflicto entre sí. Debido al deseo de mantener relaciones, las personas a menudo no se atreven a expresar sus opiniones, sentimientos, experiencias, ocultando sus reacciones, que pueden ser la base de sentimientos de insatisfacción con la relación. Es en la interacción grupal que podemos explorar y resolver esta contradicción.

Capacidad para aceptar la variabilidad, la diferencia, la multiplicidad de perspectivas, estar en la incertidumbre

En un grupo, una persona adquiere un espacio psicológico más grande que el suyo. Y esto se debe a la interacción con otros miembros del grupo en un ambiente donde se crea un espacio emocional para todos, sin excepción. Llegamos al grupo, conociendo los mundos de los diferentes participantes. Aprendemos a abrir nuestro mundo entre las personas, aprendemos y dejamos nuestro mundo, permitiéndonos explorar los mundos de los demás. ¿Qué sucede durante estas interacciones? Los participantes pueden revelar en sí mismos los mismos mundos desconocidos, diferentes formas de comprensión, visión, comportamiento, comunicación.

La capacidad de comprender y encontrar un idioma común en las interacciones grupales

El problema de entenderse unos a otros en las interacciones grupales se está resolviendo mucho más intensamente. Dado que hay muchos participantes, e inicialmente nos encontramos en una historia más compleja, la historia del mito de la Torre de Babel, nos vemos obligados a volver a las raíces de este malentendido, a sus propios orígenes, por lo que la relación colapsa. Se trata de una búsqueda conjunta de nuevas oportunidades de comprensión, la búsqueda y formación de una nueva lengua, la lengua de este grupo, que nos permitirá entendernos. Comenzamos a confiar más, a devaluar menos, a valorar las relaciones sin perder el sentido de autoestima.

Desarrollar flexibilidad en nuestra conciencia y nuestro comportamiento

En el trabajo individual, el psicólogo de cierta manera se sintoniza con la ola del paciente y el éxito del proceso depende en gran medida de cuánto lo logró (aunque este es un movimiento bidireccional, mucho depende del propio paciente). En grupo, los participantes aprenden a atrapar estas olas ellos mismos, ayudándose a sí mismos y a los demás. Este es el potencial curativo del grupo.

Alcanzar la libertad de comunicación

En el trabajo en grupo, el objetivo de lograr la libertad en la comunicación es doble: por un lado, todos lo quieren en sus corazones, por otro lado, sin esto no podemos obtener el máximo efecto del trabajo en grupo. Esos. nos encontramos en una situación en la que lo que queremos se convierte en una condición de nuestra existencia en grupo. Bueno, de hecho, así es como se desarrollan las habilidades en nosotros. En cualquier caso, existe la posibilidad de que esto suceda. Una oportunidad que no está disponible en el trabajo individual.

Restaurando conexiones emocionales con el mundo

Y finalmente, es en la interacción grupal que tenemos la oportunidad de encontrarnos en el contexto de otras personas. Poco a poco, desarrollamos la capacidad de ser nosotros mismos entre los demás, confiando en nosotros mismos, en nuestros sentimientos, sin tener miedo de nuestras propias reacciones y las reacciones de otras personas.

En grupo, tenemos la oportunidad de experimentar y expresar cualquier sentimiento, y hay personas cercanas que están viviendo experiencias similares con nosotros. Junto con un sentido de confianza, comenzamos a permitir el contacto con experiencias difíciles, con nuestro propio dolor, sufrimiento sin sentido de destrucción y sentido de persecución. Esto es lo que nos faltó en nuestra relación anterior. Y el grupo nos ayuda a experimentar, a sobrellevar, a revelar el significado de este dolor, que hoy trasladamos constantemente a nuestra vida. Y este no es solo tu dolor, sino el de todo el grupo. El grupo funciona de esta manera.