2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Las crisis son una parte natural de nuestra vida, por lo que es imperativo poder manejarlas de manera beneficiosa)
“… Acercándonos al trigésimo cumpleaños, comenzamos a sentir una nueva vitalidad en nosotros mismos”, “… revisamos críticamente nuestro pasado”, muchas veces “… hay un deseo de sacar la pieza pasada y empezar de nuevo”, pero en general, “… Deseamos encarecidamente realizarnos a nosotros mismos”, escribe la investigadora estadounidense Gail Sheehy.
“¡Quiero empezar a vivir de nuevo!” - decimos) … Una persona solitaria siente un empujón, lo que le impulsa a buscar pareja. Una ama de casa se esfuerza por salir al mundo. Un hombre quiere cambiar de trabajo y encontrar su vocación. Los padres sin hijos deciden tener hijos. Y casi todos los que han estado casados durante siete años están decepcionados.
Más cerca de los 30, sobrestimamos nuestros resultados y formas de vida, calculamos logros y decepciones.
Gail Sheehy cree que la raíz de la frustración es que no nos convertimos en lo que soñamos. Probablemente, por primera vez, realmente nos demos cuenta de que el tiempo no es infinito, todo terminará algún día, puede que no estemos a tiempo …
De otra forma, este fenómeno se denomina concepto de mortalidad personal. No es fácil de experimentar, pero sí útil, porque al final conduce a la formación de tu propio camino de vida.
El psicólogo A. Mokhovikov lo dice de esta manera: "A la edad de 30 años, una persona forma parte de su Tao individual".
En otras palabras, durante este período nuestra identidad, cosmovisión, valores habituales y significados cambian. De nuevo tenemos que buscar respuestas: “¿Quién soy yo, por qué vivo, con quién estoy en el camino, qué camino elegir”?
Naturalmente, todo esto genera incertidumbre y otras dificultades. Una persona puede detenerse en busca de una nueva identidad y, a veces, la parada puede ser bastante larga.
¿Qué hacer si se da cuenta de que está en una crisis de 30 años?
Es muy importante saber aquí que la crisis se desarrolla en 3 etapas principales: choque, la fase de vivencia y transformación en experiencia.
Fase de choque surge de repente y, a menudo, no somos plenamente conscientes de ello.
Lo mas interesante viene etapa de experiencias … ¿Recuerda la conocida traducción del jeroglífico chino, donde junto a la crisis siempre hay una oportunidad?
Esta polaridad es la palanca que nos ayudará a hacer los esfuerzos correctos y superar un momento difícil.
Cualquier crisis incluye una zona de peligro y una zona de oportunidad.
La primera amenaza nuestro bienestar, dando lugar a toda una galaxia de experiencias complejas (pánico, miedo, ansiedad, horror, impotencia, desamparo) …
Pero en la segunda parte, la zona de recursos, hay muchas oportunidades. excitación e interés, de los que arden los ojos!
Es importante sobrevivir a la crisis de 30 años en su totalidad, tanto la primera como la segunda parte.
Comparemos este fenómeno con un viento fuerte. Puede ser impotente para mirarlo y tenerle miedo, o puede, por ejemplo, usarlo para volar un parapente o volar una cometa.
Algunas personas comparan una crisis con una tormenta. En este caso, puede, con las manos juntas, quejarse de que no sabe nadar, o puede, habiendo experimentado interés, tratar de hacer frente a esta tormenta. ¡Interactuar!
Tómalo y nada tranquilamente en cosas pequeñas … Luego, ponte más audaz y, como un surfista, ¡surca las olas con el impulso! ¡Para que tus ojos brillen y tus mejillas se pongan rojas!)
¡Aquí es donde nos impulsan el interés, el compromiso y la emoción! ¡Es curioso enfrentarse a algo hasta ahora desconocido, que es a la vez aterrador y desafiante! Después de todo, lo que más tememos es lo que más queremos.
Nuestra necesidad de riesgo, empuje, es la fuerza vital que empuja hacia algo nuevo, nos empuja a salir del impasse, a superar un período difícil. Es a través de estos sentimientos que una crisis puede terminar y convertirse en una experiencia. Enriquecer, ayudar a crecer personalmente, agregar estabilidad.
Resulta que, a pesar de la complejidad de vivir, la crisis de los treinta es un poderoso incentivo para repensar la experiencia pasada y ¡cambiar tu vida!
¡Una mezcla explosiva de una vaga sensación de nueva fuerza y significados combinada con decepción y depresión puede convertirse en un recurso serio en el camino hacia los cambios deseados!
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Respuestas A Preguntas. Miedo A Empezar Algo Nuevo. ¿Cómo Puedo Ayudarme A Mí Mismo?
Amigos, sigo respondiendo a sus preguntas. Mientras que en la versión de texto. Quizás incluso, para alguien, una versión de texto sea más adecuada que un video. ******************** Segunda pregunta. marishka pregunta: Hola, desde hace muchos años, en muchos empeños, me ha detenido el miedo de empezar algo, cambiar de trabajo, el miedo a no poder, no sé cómo lidiar con eso, gracias))) ******************** Mi respuesta:
