2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
El área de la intimidad y la sexualidad está llena de tantos mitos, dogmas y tabúes que por un lado, no interferirá con el aspecto científico, por otro lado, humano, adulto
Las mujeres a menudo acuden a mí en las sesiones con preguntas sobre el tema de las relaciones, y en el proceso de trabajo, de una forma u otra, surgen preguntas sobre la insatisfacción con su vida sexual. Es cierto, más a menudo suena como: “Ya no me quiere. No toma la iniciativa. No ve una mujer en mí. No recuerdo la última vez que tuvimos sexo"
Sucede que cuando nos cuesta confesar nuestros propios sentimientos, es más fácil atribuir nuestros sentimientos a otra persona: “No ve mujer en mí. No me quiere. Él piensa que todo está bien de todos modos "o" No está satisfecho con lo que está sucediendo ".
Si te preguntas: “¿Qué hay de mí? ¿Qué siento? - entonces, con mayor grado de probabilidad, resultará que no tengo un interés sexual en él y me es difícil verlo como un hombre. Lo que está pasando entre nosotros, algo que pierdo todas las ganas o mi excitación no es tan fuerte o no llega en absoluto. O no puedo tener un orgasmo y me siento insatisfecho y alienado en nuestra relación.
Si también aceptamos el hecho de que las relaciones son un movimiento dirigido desde ambos lados; siempre tienen un “yo”, parte de mis necesidades y deseos, incluidos los que no me doy cuenta, y no solo él y su iniciativa, entonces es posible con la plena responsabilidad de un adulto dejar el deseo de “arreglar” y “Curar” a otro, pero trata de averiguar qué me está pasando.
Charles Herman, ex presidente de la Sociedad Francesa de Sexología Clínica, desarrolló el Ciclo de Respuesta Sexual. Si lo pone en el "ciclo de contacto" utilizado en la terapia gestalt, entonces se verá así.
El ciclo del contacto sexual:
Los principios básicos y los hitos del ciclo sexual están bien descritos en el libro de Martel Bridget “Sexualidad. Amor y Gestalt . Al escribir este artículo, recurrí a su trabajo)
Entonces, 1. Interés sexual - esta es la primera etapa en el despertar de la energía hacia la sexualidad.
2. Un deseo - en esta etapa, se realiza el deseo de uno por un objeto real o imaginario. El deseo sexual puede ser una respuesta a lo que está sucediendo afuera o como tu propio interno, ya que parece no tener nada ajeno al deseo. Combina atracción (resultado de hormonas o estímulos externos) y excitación de pensamientos y fantasías. En esta etapa, una persona decide si permanecer en esta fase, ralentizarla o interrumpirla. O seguir adelante.
3. Excitación … En este momento, se notan los signos fisiológicos, los principales de los cuales son la hidratación vaginal y la erección. El cuerpo se prepara para un contacto más íntimo.
4. Meseta - este es el período en el que la excitación permanece lo suficientemente fuerte en un poro. Aumento de la tensión neuromuscular; el cuerpo se prepara para el orgasmo. Si no sucede, entonces la disminución de voltaje puede continuar durante mucho tiempo.
5. Orgasmo - la experiencia de esta experiencia incluye un componente físico y mental. Físicamente, se manifiesta en una poderosa liberación de energía, que es experimentada por una persona a veces localmente, a veces en todo el cuerpo.
6. Permiso - la etapa de cambio fisiológico, durante la cual los órganos vuelven a su tamaño anterior. Esta fase de descarga, que ocurre inmediatamente después del orgasmo, puede durar desde unos minutos hasta varias horas.
7. Periodo refractario - ocurre simultáneamente con la fase de resolución o después de ella. Su intensidad es diferente para diferentes personas, pero más notoria en los hombres. En este momento, no puede comenzar otro ciclo, la estimulación puede causar una respuesta negativa. Esta fase es más prolongada en los hombres mayores. Muchas mujeres tienen un período refractario muy corto y pueden comenzar un nuevo ciclo con bastante rapidez.
8. Experimentar asimilación o procesamiento psíquico. - durante esta etapa, una persona evalúa lo sucedido y toma decisiones para el futuro.
A menudo confío en este ciclo de contacto sexual en sesiones para averiguar exactamente dónde ocurre una ruptura, cómo y cómo una persona deja de seguir adelante.
Es importante recordar que el criterio de salud sexual no es solo la capacidad de recorrer todo el ciclo de principio a fin, sino también, a voluntad, interrumpirlo o suspenderlo en las etapas iniciales.
cada uno de nosotros tiene una experiencia que deja una huella en cómo estamos construyendo nuestra vida sexual en este momento
Los traumas de la infancia, la violencia experimentada, la violación de los límites, el comportamiento incestuoso de los padres, incluso si no hubo violencia física directa, la experiencia de los primeros intentos de vida sexual, las reglas rígidas formadas y la autoimagen, todo esto forma nuestra intimidad y lo que ponemos en contacto con otro humano.
El sexo está incluido en las necesidades básicas de una persona. está en el primer escalón de la pirámide de Maslow, junto con la necesidad de comida, sueño y agua
La satisfacción de esta primera etapa, simples necesidades fisiológicas, es la base para la tranquila satisfacción de la siguiente. El “hueco” en este nivel se manifiesta a través del hambre, que es muy difícil de comer, beber o ganar, aunque muchos lo están intentando.
Solo tenemos dos tipos de energía que nos hacen avanzar: la sexual y la agresiva
Agresión biológica: nos permitirá expandirnos en el mundo, desarrollarnos, aprender cosas nuevas, avanzar hacia nuestras metas, presentarnos, satisfacer nuestras necesidades, tomar lo que necesitamos e ir a lo que queremos.
Agresión de aniquilación: todo el conjunto de sentimientos negativos (irritación, enojo, enojo, odio) ocurre cuando algo interfiere con nuestro movimiento hacia lo que necesitamos e inconscientemente inhibimos nuestra agresión biológica saludable. En este caso, se transforma en aniquilación, convirtiéndose en ira, rabia e ira.
La energía sexual es igualmente importante para satisfacer nuestras necesidades. Está presente por defecto en toda persona viva, incluso si no se reconoce ni se siente como tal.
La canalización saludable de la energía sexual es hacia otro adulto del mismo tipo
Pero sucede que por alguna razón un adulto no puede satisfacer sus deseos sexuales con un adulto como él, en este caso comienza a buscar inconscientemente otras formas de satisfacer su sexualidad. Y, a menudo, los niños se convierten en el objeto de toda una oleada de sentimientos sexuales.
Los padres, especialmente aquellos que están incontrolablemente enamorados de sus hijos, a menudo no sienten dónde comienzan a usar a sus hijos como objeto sexual. No estoy hablando de casos de abuso sexual, en estos casos, los adultos tienden a entender lo que está sucediendo. Me refiero al amor agitado, que todo lo consume, que tiene un lugar en una relación entre dos adultos, y no entre madre e hijo o hija y padre o madre e hija o niño y su papá.
Cuando los padres no dirigen toda su energía sexual hacia su pareja, el niño se convierte en la pareja por defecto.
Y con toda esta carga de experiencias incestuosas hacia el padre de su sexo o del sexo opuesto, el niño tiene que seguir viviendo y de alguna manera construir su sexualidad sobre esta experiencia traumática.
El tema de los límites es uno de los más importantes en la formación de la sexualidad
Las personas cuyos límites han sido sistemáticamente violados difícilmente pueden revelar sus propios sentimientos y necesidades, determinar lo que ellos mismos quieren. Les resulta difícil separar sus sentimientos y necesidades de los deseos de otra persona. Por otro lado, existe una tendencia a atribuir los propios sentimientos y pensamientos a los demás. Y si resulta que el otro es diferente, tiene otros planes, otras necesidades y deseos que no son similares a los míos, luego tragedia y otra decepción.
La sexualidad es uno de los aspectos sutiles de nuestra personalidad que juega un papel muy importante en nuestra vida. nos guste o no, está presente en todos los aspectos
Nuestra propia sexualidad a menudo sigue siendo un misterio para nosotros. La vergüenza interfiere con darse cuenta de esta área de uno mismo y poner en palabras sentimientos, experiencias, dudas y deseos. A pesar de la revolución sexual generalizada, el tema de la sexualidad sigue siendo tabú.
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Ciclo De Absorción Y Ciclo De Liberación
Hay un concepto maravilloso en el enfoque gestáltico, que es casi el principal: es ciclo de contacto . Se describe gráficamente mediante la curva de contacto por la que se mueve la energía en el tiempo, desde que aparece el impulso hasta que finaliza la satisfacción de la necesidad.
Solo Cambiamos Cuando Dejamos El Contacto Con Los Demás. No Hay Experiencia En El Contacto En Sí
El contacto de presencia es muy valioso porque en él una persona obtiene acceso a la experiencia y está abierta al libre flujo de nuevos fenómenos e impresiones. Sin embargo, la asimilación no se produce en él. Como ya he señalado en un trabajo anterior], analizando las visiones filosóficas de Martin Buber, una persona adquiere una nueva experiencia sólo cuando abandona la presencia del contacto.
Nadie Le Debe Nada A Nadie
Realmente me encanta la frase "nadie le debe nada a nadie". Para mí, esta es la culminación de las relaciones adultas en toda regla. No tengas prisa por tirarme piedras. Te lo explicaré todo ahora. Descifro la frase "nadie le debe nada a nadie"
¿Nadie Le Debe Nada A Nadie? Sobre Una Relación Sin Compromiso
Oh, algo me hervía. De alguna manera puedo envejecer rápidamente y volverme conservador, o tal vez esta sea una verdadera experiencia. Me niego absolutamente a ver el significado de una relación sin compromiso. Si aún desea solo una relación de este tipo, tenga el coraje de decirle en voz alta lo siguiente a su pareja:
“Ya No Lo Quiero. Y No Quiero A Nadie En Absoluto ". El Ciclo Del Contacto Sexual Y Sus Rupturas
El área de la intimidad y la sexualidad está llena de tantos mitos, dogmas y tabúes que, por un lado, no interferirá con el aspecto científico, por otro lado, humano, adulto. Las mujeres a menudo acuden a mí en las sesiones con preguntas sobre el tema de las relaciones, y en el proceso de trabajo, de una forma u otra, surgen preguntas sobre la insatisfacción con su vida sexual.
