“Sentidos Intelectuales. Conectando Las Polaridades "o" ¿Cómo Empezar A Amar Tu Trabajo? "

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Cuando comencé a dar mis primeros pasos en la psicología práctica, comencé a encontrarme con psicólogos y psicoterapeutas que afirmaban en voz alta y persistente sobre el daño de "pensar". Uno de los argumentos principales y llamativos fue la oposición de pensamientos a sentimientos. Como si fueran dos polaridades que discuten en voz alta y (¡ciertamente!) Los sentimientos actúan como buenos, pero los pensamientos, como malvados. Como en los viejos dibujos animados estadounidenses: un ángel se sienta en un hombro, un diablo malvado con una horquilla en el otro.

¿Qué soy yo? En el primer encuentro con tal idea, por supuesto, me sentí molesto. Como, ¿cómo es eso? ¿Qué es: tirar a la basura su propio amor por el conocimiento, los algoritmos acumulados de la imagen del mundo y el dulce placer de resolver crucigramas japoneses? En la segunda colisión, me sentí realmente ofendido. Me enoje. Porque no, no tiraré nada. Esta es mi cabeza, amo mi cabeza, me ayudó muchas veces y, con toda honestidad, confieso que le estoy muy agradecido por mucho.

Todavía sigo encontrando este punto de vista en artículos y comunicaciones; a veces incluso me parece que cuanto más lejos, más a menudo. En la sociedad actual, se activa un mecanismo sin pretensiones y bien conocido: el amor por los extremos en todas sus manifestaciones. Con el surgimiento de empresas y corporaciones, surgió una clase grande y poderosa de oficinistas, gerentes para todos los gustos y colores. Hoy esta clase ha creado un fenómeno conocido en Occidente “trabajar o morir”. El título suena aterrador, ¿no? La esencia es un poco más de lo que le corresponde: el trabajo en grandes empresas (el mismo Google) se convierte en toda una vida: los campus se configuran alrededor de las oficinas del trabajo, el trabajo se convierte en un hogar y los colegas en amigos más cercanos. En lugares menos prestigiosos, la imagen parece aún más amenazante: incluso aquellos que todavía están en el proceso de buscarse a sí mismos y no tienen idea de lo que les gustaría hacer, se ven obligados a trabajar al menos en algún lugar; de lo contrario, simplemente no tendrán nada que hacer. existir para.

Por supuesto, el primer lugar donde la sociedad se apresura con este tipo de problemas es el otro extremo: las emociones, los sentimientos y el cuerpo. Cualquier cosa que sea de naturaleza irracional. Los empleados de oficina van a hacer yoga a la hora del almuerzo para que la espalda no duela tanto desde la silla, ¡y qué dulce es a esta hora pensar en la corrupción de los pensamientos y la belleza de la armonía con el cuerpo y los sentimientos! Idealización de sentimientos y demonización del intelecto y pensamientos: esto es exactamente lo que puede ser comprado cómodamente por una audiencia objetivo, se percibe con fuerza y se propaga con éxito a las masas. Los lugares gratuitos en varios retiros se obtienen en tres clics y los cursos de mujeres védicas están ganando millones de visitas en YouTube.

Pero. La salud no está en los extremos. La salud está en algún punto intermedio. Por ejemplo, existe un proceso mental como un sentimiento intelectual, en cuyo nombre ya existe un reclamo de una paz potencial entre dos fenómenos psicológicos.

Sentidos intelectuales - Son experiencias específicas que surgen en una persona en el proceso de su actividad mental. Aún más, no son solo un producto de nuestra actividad mental, sino también un motor de desarrollo. Por ejemplo, nos empujan a resolver este maldito acertijo de ecuaciones de caballo en Facebook, aumentando así nuestras posibilidades de resolverlo la próxima vez, tal vez no en Facebook, pero, digamos, en el trabajo. Así, no solo satisfacemos la necesidad de conocimiento, sino que también nos desarrollamos.

Entonces, ¿cuáles son estas emociones? Echemos un vistazo a algunos de ellos:

1. Sorpresa: la impresión de algo inesperado, extraño e incomprensible, en otras palabras, "error de espera". Inicialmente, puede ser desagradable y luego, activando la actividad mental, se vuelve placentero. Por ejemplo, si un pianista famoso, cinco minutos antes de un concierto, descubre que la mitad de las teclas del piano no funcionan, creo que al principio se enfadará. Y después de eso, comenzará a buscar una solución y, posiblemente, a crear una obra maestra.
2. La curiosidad es el deseo de aprender, de ver algo nuevo, de mostrar interés por algo “aquí y ahora”. A través de la curiosidad y la curiosidad, podemos interesarnos genuinamente en algo, tal vez incluso durante mucho tiempo. En muchos sentidos, fue gracias a esta emoción que los científicos hicieron grandes descubrimientos: el ansia de conocimiento fue tan emocionante para ellos que estaban listos para buscar respuestas a preguntas de interés para ellos durante toda su vida y disfrutar de este proceso.
3. Sentido del humor – la capacidad de entender gracioso. Refleja la actitud de una persona hacia algo, lo que ayuda a convertir lo serio en frívolo. Con sentido del humor, liberamos la tensión e intentamos mirar la situación desde el otro lado. Por ejemplo, al burlarnos de los políticos en las redes sociales, lidiamos con nuestra propia ansiedad por sus acciones irracionales.

Como probablemente ya adivinó, podemos usar los sentidos intelectuales para reconciliar nuestras propias mentes y sentimientos, y tratar de disfrutar de nuestro propio "trabajo mental". Para hacer esto, comience:

- Quedar asombrado. Observe nuevas pequeñas cosas y conexiones que nunca antes había notado. Por ejemplo, puede notar que los hombres en su tienda compran tomates con el doble de frecuencia que las mujeres. O que Excel en la nueva versión es mucho más funcional que la anterior.

- Curioso. Analiza situaciones problemáticas. Organice una lluvia de ideas por su cuenta o en equipo: presente ideas para encontrar soluciones. Trate de comprender la esencia. Descubra cómo se organiza su empresa por dentro y por fuera, cómo funciona. Interésese sinceramente en áreas relacionadas con su trabajo: este conocimiento puede formar algo interesante en la intersección.

- Reír. El humor no solo alivia el estrés, sino también un gran simulador de creatividad.

- Dudar y buscar. El pensamiento crítico es esencial en nuestro mundo repleto de información. No tenga miedo de hacerse preguntas y buscar respuestas.

- Disfruta de todo lo anterior. Trate de mirar el mundo con espontaneidad y sinceridad, como un niño mirando una pirámide de colores. Y haz tu trabajo con el mismo entusiasmo con el que un niño ensambla el tan esperado constructor de Lego.)