2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
El egoísmo es una forma de interrupción del contacto en términos de terapia gestáltica. Este es el caso cuando te das cuenta de mucho sobre ti mismo. En vista de la nueva experiencia y las impresiones recibidas durante la terapia, esto también se puede llamar insights. - Como no lo había pensado antes - podrías pensar. Pero al salir del consultorio del terapeuta, lo olvidas después de 15 minutos o 2 días. Estas impresiones, experiencias y conocimientos no se vuelven parte de su experiencia ni de usted mismo.
¿Como sucedió esto?
Las percepciones brillantes, las nuevas realizaciones, y estas son realmente realizaciones, deberían convertirse en experiencia, pero esto no sucede.
El egoísmo es algo bastante tóxico y repugnante que puede explicarse por experiencias pasadas.
Tienes un conjunto de creencias sobre ti mismo que te pueden gustar o no. Si vienes a psicoterapia, lo más probable es que algunas de estas ideas, conceptos y opiniones sobre otras personas no te convengan. Pero, a pesar de que has venido a terapia y vas a cambiar, no te vas a deshacer de estas ideas establecidas. Además, algunas de las imágenes se han fusionado tanto contigo que sinceramente no entiendes cómo vivir sin todo esto ahora. Y puede que ni siquiera pienses en este miedo a perder estas imágenes, pero cuando te encuentras con noticias en el curso de la psicoterapia que compiten con estas imágenes de ti mismo, a menudo resulta que el concepto gana. Las noticias se olvidan, las imágenes permanecen.
¿Porqué es eso?
Todas las personas se esfuerzan por mantener el statu quo. Lo más pacífico es vivir en estabilidad. Y cada vez que te encuentras con algo nuevo, esa estabilidad, incluso si no te gusta, se ve amenazada.
Por ejemplo, experimentaste un sentimiento de ternura y gratitud, pero en tus ideas sobre ti mismo, solo eres capaz de tener sentimientos de ira y superioridad. ¿Competencia? ¡Ella es la más!
O descubre que es sensible y vulnerable. Sucedió en forma de percepción, conciencia vívida e incluso te gusta esta conciencia. Pero tienes el concepto de que tienes que ser fuerte y controlador. ¿Competencia? ¡Sí!
O encontró su necesidad de reconocimiento, y toda su vida antes vivió la vida de un introvertido que se siente más cómodo sentado en el respaldo del escritorio. ¿Qué hacer con esta necesidad ahora si no encaja de ninguna manera con la idea de ti mismo que tenías antes?
Esta es una de las respuestas a la pregunta de por qué la psicoterapia dura tanto tiempo
Estas mismas noticias que te encuentras sobre ti mismo se descartan. Es a través del egoísmo que las percepciones en psicoterapia no son lo más importante. Te olvidas de nuevas experiencias. Él no se convierte en parte de ti y no cambia tu vida.
¿Qué hacer?
No se puede influir directamente en el egoísmo. Vino de control. Cuando luchas contra el egoísmo, solo empeora. Si ataca conceptos con nuevas experiencias, se vuelven aún más resistentes. Pero hay una salida.
No comience a explicar los procesos después de la sesión con el terapeuta en el que recibió información. Al menos un rato. No hagas nada, no pienses en nada, quédate solo. Cuanto menos explique y controle, más probable será que la nueva experiencia se asimile.
El terapeuta tiene la oportunidad de trabajar con egoísmo e indirectamente de controlar este proceso. Con ideas separadas, literalmente. Tome los sentimientos específicos que surgieron y conviértalos en el tema de la sesión. Por ejemplo, el cliente sintió ternura y vulnerabilidad en la última sesión, pero después de la sesión se deshizo de estos sentimientos. Necesitamos llevar la vulnerabilidad al trabajo, para fortalecer este sentimiento, para analizar esta experiencia de nuevo. El cliente no puede realizar este trabajo de joyería sin un psicoterapeuta. Y no todos los terapeutas se enfrentan a esto.
Lidiar con el egoísmo es uno de los más difíciles. Y si el trabajo con proyecciones e introyecciones se puede enseñar con los dedos, entonces trabajar con egoísmo requiere la experiencia, las calificaciones, la perseverancia y la sensibilidad del terapeuta.
Sin embargo, tales terapeutas existen y el egoísmo, con un enfoque profesional, retrocede. Cualquier idea sobre usted, experiencias pasadas y conclusiones traumáticas se puede cambiar. Los ex alumnos de la Academia Pogodin lo confirman.
Recomendado:
Traición. ¿Cómo Lidiar Con Ello? ¿Qué Hacer? Cómo Levantarse E Irse
¿Sabes cuál es la parte más difícil de la traición? Estos son sentimientos tiernos hacia un traidor. Qué simple sería si esa increíble decepción, que cayó tan dolorosamente después del impacto de la noticia, incinerara todos los sentimientos cálidos en la nada.
Resentimiento. ¿Lo Que Es? ¿Por Qué Existe El Resentimiento Y Cómo Lidiar Con él?
El sentimiento y la emoción se utilizan a menudo como sinónimos y se caracterizan como un proceso psicológico que refleja una actitud evaluativa subjetiva hacia situaciones existentes o posibles. Sin embargo, las emociones son una reacción directa a algo basado en un nivel intuitivo, y los sentimientos son producto del pensamiento, la vivencia de la experiencia acumulada, las normas permisibles, las reglas, la cultura … Muchos investigadores dividen las emociones en negativas
¿Cómo Lidiar Con La Ruptura Con Tu Pareja?
Yo mismo he estado investigando el tema de mis relaciones toda mi vida. Reflexionando, creo, sobreestimando. A lo largo de los años y con la experiencia, me ha llegado la capacidad de no "morir" cuando llega el momento de separarme de una pareja.
¿Cómo Responder Adecuadamente A La Agresión Pasiva? ¿Cómo Lidiar Con Personas Pasivo-agresivas?
Cada uno de nosotros se ha encontrado con personas que muestran una agresión pasiva. Se ve claramente que la persona está enojada, pero lo niega de todas las formas posibles ("¡No, no, ¿qué estás?! Estoy de muy buen humor, ¡
Cómo Lidiar Con La Dilación. Cómo No Posponer Las Cosas
La procrastinación es una tendencia a posponer constantemente las cosas “para más tarde” (¡incluidas las importantes y urgentes!). Este estado se convierte en un problema real cuando una persona está en él la mayor parte del tiempo: "
