2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Yo mismo he estado investigando el tema de mis relaciones toda mi vida. Reflexionando, creo, sobreestimando.
A lo largo de los años y con la experiencia, me ha llegado la capacidad de no "morir" cuando llega el momento de separarme de una pareja. Esto es relativamente indoloro para mí. Me las arreglo para no caer en un estado de resentimiento, y puedo prescindir fácilmente del apoyo y la comprensión de mi pareja.
Ahora tengo la fuerza para valorarme y entrar en conflicto si se trata de defender mi posición e intereses.
La relación con una pareja es una parte importante de mi vida. Y soy consciente y aprecio mis necesidades y deseos. Cuando estoy en pareja, me siento realizado en esta área. Si mi relación está en peligro, por supuesto, mis emociones se dirigen hacia la experiencia, la ansiedad, la emoción. Pero al mismo tiempo, el mundo no pierde color y la vida no pierde su significado para mí. Solía ser bastante diferente.
Ahora entiendo que esto se debe al hecho de que he aprendido a lidiar adecuadamente con el dolor.
Al separarse de un ser querido, una persona crea un dolor insoportable, doloroso, desgarrador y mortal para sí mismo, sin siquiera sospechar que lo está haciendo. Y los pensamientos que surgen en esta situación no se pueden detener. Se apresuran y cada pensamiento subsiguiente causa más dolor.
Por eso hoy me gustaría compartir cómo vale la pena comprender esos pensamientos para que no te lastimen.
Si aprendemos a comprender el mecanismo por el que nosotros mismos nos creamos dolor, entonces existe la posibilidad de dejar de hacerlo. Y para esto, debe comprender por qué surgen tales pensamientos y de qué se tratan.
Ejemplos de pensamientos y cómo entenderlos para dejar de lastimarse.
Conclusiones:
- El dolor de separarse (romper con un ser querido) casi siempre está ahí. El dolor es un proceso natural de pérdida de algo valioso, importante y querido.
- El dolor puede ser prohibitivo e insoportable, y puede ser útil y sirve para ayudar a recuperar recursos, estar a solas contigo mismo, reevaluar relaciones anteriores y comprender tus errores.
- Cada nueva relación puede y debe hacerse mejor. Esto requiere un período de soledad, que te servirá para comprenderte a ti mismo y revisar tus posturas.
- El dolor extremo e insoportable es el resultado de la necesidad, la inmadurez de la personalidad, la devaluación de uno mismo, la incapacidad para construir relaciones armoniosas.
- Para dejar de sentir un dolor intenso, debe aceptar la situación tal como es. Déjate llevar y agradece a tu pareja por lo que pasó en tu vida y más allá: recordarte a ti mismo.
- En un período de soledad y dolor, comience a hacer que su vida sea brillante e interesante. Todo lo que ha hecho hasta ahora por su ser querido, ahora comience a hacerlo por usted mismo:
- llévate a eventos interesantes,
- hazte cosas bonitas.
7. Recuerda todos tus deseos y escribe tu lista, la cual comienzas a implementar.
Sal a pasear, a conciertos, al teatro y en general, no te sientes mucho en casa.
Haga su vida realmente rica e interesante, conéctese con amigos y siempre aprenda algo nuevo.
Si le resulta difícil hacer una revisión de una relación anterior por su cuenta, y no comprende o no encuentra sus errores, comuníquese con un especialista. Probablemente pueda ayudarte.
Y, tan pronto como te sientas listo, dale tu amor a la nueva persona.
Las relaciones son una parte muy importante de la vida y la realización de cada persona. Cada mujer y cada hombre siente la necesidad de estar en una relación, de una forma u otra. Incluso si eres autosuficiente, esta necesidad seguirá existiendo. La necesidad de relaciones puede surgir por necesidad y formar relaciones emocionalmente codependientes, o puede surgir del deseo de realización conjunta e intercambio de energía.
Por supuesto, una pareja nos ayuda a realizarnos profundamente como hombre o como mujer, y por eso es natural y normal querer estar en una nueva relación.
Las relaciones deben aprenderse. Y cada próxima relación puede y debe hacerse mejor que las anteriores.
Mientras tenga la necesidad de una relación, solo tiene que comprenderse a sí mismo, sentir qué tipo de experiencia y qué tipo de persona necesita en esta etapa y, en consecuencia, desarrollarse en esta dirección.
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