¿Cómo Curar Al Niño Interior?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

En psicología, puede encontrar el concepto de "edad psicológica". Lo que a menudo puede no coincidir con el físico. Esta discrepancia puede ser temporal o permanente.

En el primer caso, estamos hablando de regresión, en el segundo, de infantilismo. Es decir, en otras palabras, un adulto en una relación se convierte en Cuando era niño (E. Byrne), o inicialmente ni un adulto ni una persona madura entran en esta relación.

Cada persona fue una vez un niño, y llevamos esta imagen con nosotros hasta la edad adulta. En varias fuentes y teorías, se encuentran con mayor frecuencia dos tipos de niño interior: feliz y traumatizado (o natural y llorando).

Niño feliz (entero) Es un niño bienvenido de padres cariñosos, adultos y psicológicamente sanos. Dichos padres aceptaron al niño, lo cuidaron y lo apoyaron, respetaron la personalidad del niño y su derecho a la independencia. Un niño así se convierte en adulto de forma natural. Habiendo madurado, puede realizar todas estas funciones en relación a sí mismo. En otras palabras, está saturado (de amor y aceptación) y se le enseña a ser respetuoso con el medio ambiente y cuidadoso consigo mismo. Al mantenerse en contacto con ese Niño Interior, una persona se alimenta de este estado con energía, porque en él hay una fuente de espontaneidad, creatividad, vitalidad, camina con confianza por la vida, resuelve problemas, toma decisiones, toma decisiones, porque sabe bueno lo que quiere. Desafortunadamente, no muchos de nosotros tuvimos una infancia así. Y, por tanto, no muchos de nuestros padres …

Niño traumatizado (llorando) - este es un niño que ha sufrido varios tipos de trauma o violencia: en el peor de los casos - físico, en el "mejor" - psicológico. Puede ser un niño solitario y rechazado, abandonado y olvidado, abusado, usado y abnegado. Los padres estaban preocupados por sus propias penas y problemas (cuidado insuficiente) o involucraban demasiado al niño en sus vidas (cuidado excesivo). En el primer caso, los padres fueron fríos, negligentes, egoístas, en el segundo, ansiosos, controladores, demasiado cariñosos. Como resultado, el niño se sintió abrumado por el dolor emocional y los sentimientos y estados que no reaccionaron: miedo, tristeza, resentimiento, ira, soledad, impotencia.

En la infancia, para proteger al niño que llora y lesionado (como mecanismo de defensa), puede aparecer en escena otra subpersonalidad: Niño supervisor … Para deshacerse del dolor emocional y la tensión interior insoportable, busca varios medios. Algunos de ellos distraen (trabajo, deportes, preocupación obsesiva por los demás, juegos de computadora), más socialmente aceptables. Otros, analgésicos (comida, alcohol, medicamentos, sexo, nicotina, juegos de azar), son condenados por la sociedad. De hecho, es muy probable que ambos se conviertan en objeto de adicción patológica. Aquí es donde están las raíces de todas las dependencias.

Dado que las necesidades aún no se satisfacen y el niño controlador ya no puede hacer frente a su tarea, puede aparecer otro personaje: Niño enojado y rebelde (combinación de llanto y control). Es demasiado exigente, expresa abiertamente hostilidad.

Cuando se combinan lo natural, el control y el llanto, nace el mundo

Niño terco y egoísta, muestra su agresión de manera implícita, encubierta. Es manipulador, intrigante, a menudo vengativo e ingenioso. Vive bajo las consignas: "Tengo derecho a hacer esto", "Haré sólo lo que me plazca". Los rasgos comunes de estas subpersonalidades son: justificación de su comportamiento, culpar a los demás, imprudencia, rechazo de responsabilidades.

¿Qué les pasa a estos niños? Viven en nosotros, adultos. Estos adultos siempre están psicológicamente en la posición de un niño: desnutridos, eternamente ansiosos de amor y atención, necesitados, dependientes, demandantes de los demás. Estos sentimientos siguen siendo relevantes, están cargados de energía y esta energía necesita ser liberada. El resentimiento, la insatisfacción, los reproches, las afirmaciones de un hijo adulto de este tipo están originalmente destinados a los padres, sin embargo, presentado con mayor frecuencia a los socios … Tan pronto como ocurren situaciones similares a las de la infancia en la vida adulta real real, o tan pronto como conocemos a alguien que no se vuelve indiferente hacia nosotros, comenzamos a actuar como si otras personas nos debieran algo. Una y otra vez, nuestro Niño Herido Interior se proyecta sobre la situación actual del trauma, haciéndonos reaccionar como lo haría un niño pequeño. Es decir, se queja, exige, se queja, exige, manipula y controla.

Donde no hay niñez, no hay madurez. Françoise Dolto

Estas subpersonalidades son fácilmente reconocibles en roles que ya desempeñan los adultos. Por ejemplo, Crying Child es un sacrificio claro. Se caracteriza por: uso de analgésicos, adicción a sustancias químicas (drogas, alcohol, etc.), tendencia a la depresión, evasión de responsabilidades. La mayoría de las veces son personas creativas: artistas, músicos, actores, poetas.

Un Niño Controlador suele ser una persona emocionalmente fría y no disponible. Típico: distracciones, perfeccionismo, adicción al trabajo, súper logros. Viven según las reglas, se guían por el modelo. Rígido, testarudo, pedante. Asumir la responsabilidad de otra persona: "vida por los demás" (Salvador).

Estos polos no son rígidos: una persona durante su vida puede pasar de un polo doloroso a otro y puede combinar las características de ambos. Como resultado de la falta de desarrollo del Niño que llora, una persona cae en una trampa emocional: el llamado triángulo de Karpman, donde cambia constantemente los roles de Salvador, Víctima y Agresor.

Todos estos estados / subpersonalidades son buenos si aparecen en el escenario de nuestra vida de vez en cuando. Cuando uno de ellos se convierte en la parte dominante de un adulto, esto, por supuesto, conduce a la destrucción de las relaciones. Nadie es capaz de ser un padre amoroso y que acepta sin cesar que cura los traumas infantiles de su pareja. Especialmente si en una relación hay dos niños tan traumatizados (y, como regla, esto es lo que sucede) … Como resultado, hay soledad y una expectativa interminable de magia: un encuentro con una persona que nos dará algo. que nuestros padres una vez no nos dieron: amor, cuidado, sentirse seguro y protegido, reconociendo que eres el mejor.

La salida es la curación, en primer lugar, del Niño que Llora, porque es esta parte la que da origen a todo lo demás. Necesitamos ayudarlo a reaccionar ante el mar de su dolor, a llorar las heridas que ha recibido. Es importante y necesario aceptar todas nuestras partes, porque no hay buenas ni malas entre ellas, todas ellas a la vez nos ayudaron a sobrevivir y no a colapsar. Acepta restaurar tu integridad y, por tanto, tu salud psicológica.

Y solo después de trabajar con el Niño Interior, comience con cuidado y cuidado a convertirse en un Adulto sabio: seguro, comprensivo, capaz no solo de tomar, sino también de dar, responsable y tomando decisiones. Quién puede construir una relación plena y amorosa con otro adulto. Lo que te deseo de todo corazón.

(basado en el libro de Marilyn Murray "EL MÉTODO MURRAY")