Ponemos Al Bebe

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Un bebé dormido no solo es lindo, sino que finalmente.

Una niña mansa, que cierra los ojos con un dulce suspiro exactamente a las nueve de la noche y no hace ningún sonido hasta que suena la alarma de los padres, es hermosa, como un cuento de hadas. Y ocurre con la misma frecuencia. La mayoría de ellos no son fáciles de ajustar. Y esto no es casualidad. ¿Cuándo fue la última vez que, en lugar de juntar las manos debajo de la mejilla y sumergirse en un sueño cariñoso, te quedaste en la computadora hasta la medianoche? Y luego se quejaron de la falta de sueño, ¿verdad? Porque no puedo dormir por la noche. Problemas, preocupaciones, planes, luna llena, cena demasiado tarde, todo está en tu contra. Eso es todo. Los niños también tienen sus propios problemas, intereses, ansiedades y falta de comunicación con sus padres. Y evita que se duerman.

En general, dormir no es tan fácil. Esta es una pequeña apariencia de muerte. Los ojos no miran, los oídos no escuchan con atención, los brazos y piernas están relajados y no están listos para la acción. Mientras el alma viaja a algún lugar donde se supone que debe estar, el cuerpo permanece indefenso. Y desde los tiempos de las cuevas antiguas, recuerda esto y requiere confirmación: mañana me despertaré, estoy a salvo. El niño no puede defenderse por sí mismo y, por lo tanto, busca la confirmación de sus padres. Y, por supuesto, se le puede y se le debe ayudar en esto.

Unos sencillos pasos le ayudarán a acostar a su bebé a tiempo y le ayudarán a dormir más cómodamente

1. Descanse de 20 a 40 minutos antes y después de dormir

Independientemente de si está divirtiendo al niño, regañando o simplemente jugando juegos ruidosos y alegres, esto debe detenerse de 20 a 40 minutos antes de irse a la cama. La psique necesita tiempo para ralentizar los procesos activos y entrar en modo de reposo.

Por la mañana pasa lo mismo. Lleva tiempo llegar al modo activo, y el niño debe acostumbrarse a la confianza de que el despertar será tranquilo y seguro de todos modos. Esto le ayudará a dormir mejor.

2. Hora y lugar de colocación permanente

Si tiene el mejor cuidado de acostar a su hijo a la misma hora y en el mismo lugar, sabrá qué esperar de la noche. Esto le dará confianza y le ayudará a conciliar el sueño por sí solo con el tiempo.

3. Observe los rituales

Los rituales tienen un efecto calmante en los adultos y los niños simplemente los adoran. No te enfades con "beber-hacer pis-cantar una canción de cuna", solo trata de encajarlos en el marco habitual.

El ritual puede comenzar con un baño nocturno y cepillarse los dientes, después de lo cual ya no es necesario alimentar al bebé. La parte útil es leer en voz alta. Ayuda a compensar la falta de atención de los padres que trabajan, a lo largo del camino, desarrollando las habilidades emocionales y sociales del niño. No tenga miedo de cantar canciones de cuna incluso si es sordo. El niño no es un dato vocal importante, sino los sonidos de su propia voz.

4. Los juguetes también se van a dormir

No hay nada de malo en que un niño lleve su juguete favorito a la cuna. Esta es su confirmación adicional: el mundo está aquí, no se ha ido a ningún lado, es constante en lo principal, como el amor paterno. El trabajo de los padres es asegurarse de que no haya botones, botones, partes afiladas, cintas o cintas en el juguete.

5. Transmitir

Esto es incondicional. Ya sea en invierno o en verano, un niño no puede ni debe dormir en un ambiente sofocante. Antes de la colocación, la habitación debe estar bien ventilada, el aire debe ser fresco, ligero, inodoro a alimentos, flores, agua de baño, ambientadores domésticos.

6. El calor te relaja, el frío te despierta

Una habitación bien ventilada enfría simultáneamente la cama del bebé. Una sábana fría excita a un bebé dormido no peor que una ducha fría. Es extraño, pero los padres rara vez se dan cuenta de que unos minutos antes de acostarse, se puede calentar la cama con una almohadilla térmica a la temperatura de un cuerpo humano. El mismo método funciona para transferir a un bebé dormido de un cochecito a una cuna: las posibilidades de despertarlo disminuyen drásticamente. La almohadilla térmica debe retirarse inmediatamente antes de la colocación.

7. Deja un poco de luz

La mayoría de los niños no se duermen bien con luz brillante o en su ausencia. Es mejor si logra cuidar una luz nocturna tenue y bonita que sea relajante pero que no ilumine demasiado la habitación, o simplemente deje una luz suave en algún lugar fuera de la habitación, del lado de sus padres.

8. Apúrate despacio

Pequeño truco: cuando un niño te llama por la noche, espera un par de segundos. Independientemente de su condición, acérquese a su hijo y háblele con calma. Aumente la demora unos segundos más cada vez.

9. La repetición es la madre del aprendizaje

Siempre que regrese con su hijo, recuerde recordarle gentilmente que es hora de dormir.

10. Susurrar es una señal de alarma

Nada emociona como un misterio. Incluso si necesita discutir algunos asuntos de adultos y no hay forma de hablar de ellos fuera de los oídos de los niños, no susurre. Habla en voz baja, de manera uniforme y monótona. ¿Recuerdas lo desesperadamente que querías dormir en aburridas conferencias?

El sueño de los niños es algo sutil. Incluso un cambio de habitación, manta o pezones puede afectarlo, sin olvidar el estado de salud, el crecimiento de los dientes y, por supuesto, el cansancio durante el día. Los rituales le ayudarán a agilizar el proceso de colocación. Pero si tardan demasiado, intente reducir lentamente su tiempo de ejecución sin cambiar la cómoda secuencia de acciones.