Crítico Interior. Subtipo "¡Avergonzados, Camaradas!"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Esta bestia es un poco más dura que la anterior. Te hace sonrojar y bajar los ojos, murmurar y disculparse. "Es una pena, camaradas" es un genio en la observación de expresiones faciales, reacciones de otras personas. Es cierto que interpreta estas reacciones de una manera muy diferente:

- Vasya cree que soy un idiota.

- ¿Por qué?

- Desvió la mirada cuando le di la presentación.

A esta vergüenza selectiva no se le ocurre que Vasya pasó toda la reunión cortando bolas en su teléfono inteligente y, por lo tanto, fue muy inconveniente mantener el contacto visual. Al crítico le parece que todos a su alrededor piensan en él, y ciertamente con condena, condescendencia, valoración.

Orígenes: puedes comenzar con los mismos dinosaurios. Si uno de los miembros de la tribu olvidó cerrar la puerta, y después de eso, el pterodáctilo echó a perder a todos, el culpable, en el mejor de los casos, fue expulsado de la tribu y, más allá de la puerta, una muerte segura. El sentimiento de vergüenza nos recuerda que lo que es inconveniente y malo para la sociedad puede terminar en la excomunión y, en consecuencia, en la muerte, en nuestro tiempo - social. Y cuanto más fuertes y más interdependientes son las personas de la comunidad, más se une la vergüenza. Las fundaciones comunistas se basaron en muchos aspectos en la vergüenza, y especialmente en la colectiva. Es una lástima, camaradas, ser individualista, es una lástima querer hacerse rico. No construiremos el comunismo de esta manera, ¡sal del Partido! Y como consecuencia, hay una falta de acceso a los bienes. Pero esto ya es una crítica a Stryomny.

Entonces, ¿qué sabemos sobre "Avergonzados, camaradas"?

- Como nadie, apoya las normas y reglas de esta sociedad, que pueden ser muy útiles para los demás, y en ocasiones para ti, cuando necesitas ser un “buen ejemplo”.

- Interpreta selectivamente los hechos - cree que todos lo están mirando, viendo y pueden excomulgar, castigar, no entender, condenar. Como resultado, tiene miedo de los fracasos y la condena, por lo que, al comenzar algo nuevo, el primer pensamiento es: ¿qué dirá Benjamin? (por lo general, Benjamin es otro significativo).

- Para su existencia, se necesitan normas morales, construidas de manera confiable en la psique, es decir, actitudes internas, como - "Debo ser modesto, de lo contrario fu".

Qué hacer:

- Comprueba la realidad en cualquier situación incomprensible. Esto vale para todos los críticos. Cuando surja un pensamiento crítico en su dirección, por ejemplo, "Vencí la estupidez", escriba:

• qué es la estupidez (aclarar un concepto no específico)
• por qué es importante decir inteligencia (aclarar la regla interna)
• cuál es el porcentaje de ingenio y estupidez que suele decir el representante promedio de su comunidad (verifique si la regla es cierta)
• lo que es peligroso en congelar la estupidez (aclarar las consecuencias de romper la regla)
• hechos (solo hechos) sobre la ocurrencia de este peligro en tu experiencia y la experiencia de tus amigos, por ejemplo, dejaste de comunicarte y hacerte amigo de Vasya luego de su estúpida broma en una fiesta corporativa. Si es asi, por cuanto tiempo? ¿Hubo momentos en que una broma tonta salvó la noche? ¿Quién lo tiene y cuántas veces? (control de la realidad de las reglas)

Hechos frescos Crítica "Es una pena, camaradas", sobre todo muchos hechos. Quizás no para siempre, pero tendrás tiempo para dar el primer paso.

- Pregúntale a la crítica "Es una pena, camaradas", ¿con qué reglas vivimos? Compruebe estas reglas para ver si son realistas y prácticas (consulte el párrafo anterior).

- Lanza una fiesta de errores, mierda y así … bov viendo la guía práctica de la reina de este caso "Bridget Jones". Es de gran apoyo compartir tus errores y escuchar acerca de extraños, asegurándote con tus propios ojos de que una persona permanece viva y plenamente aceptada por la sociedad, y que a veces incluso (¡oh Dios!) Se vuelve más feliz.

- Si la Crítica gana y te parece que todos están en tu contra, revisa la realidad al menos de tus más cercanos (por ejemplo, “Masha, no me hablas desde hace una semana, ¿te ha pasado algo?”), Solicite su apoyo si tiene miedo de errores públicos.

- Habla con aquellos que han pasado por lo que tú estás pasando. Por ejemplo, cuando comencé a reclamarme como psicoterapeuta en ejercicio, me sentí tan avergonzado que comencé a preguntarle a mis colegas senior exitosos cómo habían llegado al principio. Uno de los maestros describió ese período como "jodida vergüenza", lo que alivió enormemente mi sufrimiento. Todos estaban ahí. (perdón, si alguien se reconoció a sí mismo).

Crítico "¡Camaradas, es una pena!" fruta difícil - agria y agria. Es más silencioso y ruidoso. Y mientras esté en silencio, puede hacer algo, será más fácil aún más. A veces un hermano aún más depredador se esconde detrás de él, pero finalmente sobre él en nuestra sección). Si todavía es demasiado difícil superar la vergüenza, intente hacerlo de la mano de un terapeuta; por lo general, ayuda mucho.

¡Inspiración y desvergüenza en la creatividad!