2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Con un desarrollo normal, debido al apoyo y el cuidado de las personas que lo rodean, una persona tiene la oportunidad de aprender a cuidarse a sí misma, de ahí que surjan las habilidades de autosuficiencia: la capacidad de decir "no", de descansar si aparece la fatiga, coma si tiene hambre, pida ayuda si no puede hacer frente a su propia planificación de la resolución de problemas.
El grupo de apoyo primario proporciona una conexión segura, que es la base del apego seguro y determina el desarrollo de habilidades de autosuficiencia. Los estilos y formas de manutención infantil se traducen en estilos y formas de afrontamiento como resultado de un largo proceso de aprendizaje durante el cual los padres u otros cuidadores primarios funcionaron como modelos a seguir.
Es muy difícil para las personas que han experimentado la violencia mantenerse a sí mismas incluso en las formas más primitivas. El entorno violento a menudo no ofrece ninguna forma de cuidado, sino que transmite un mensaje claro de que las necesidades de la persona abusada son irrelevantes. La mayoría de las veces, las personas que han experimentado violencia contra sí mismas recurren a patrones repetitivos y destructivos de autoconsuelo: alcohol, drogas, comer en exceso, adicción a las compras, etc.
La autosuficiencia requiere una conciencia corporal suficiente para notar las señales que el cuerpo está dando. Debido a todo el complejo de trastornos que están presentes en las personas que han experimentado violencia, su contacto con el cuerpo se debilita y muchas veces no responden a las sensaciones corporales. Entonces, algunas personas no se dan cuenta de que no están vestidas para el clima o no pueden determinar lo que realmente quieren cuando solo quieren satisfacer su hambre. Por tanto, en el tratamiento de personas que han experimentado violencia, nunca será superfluo llamar la atención del cliente sobre las señales que provienen de su cuerpo e incluso sugerir que en esta situación valdría la pena cuidarse. Con el tiempo, prácticamente todos los clientes desarrollan la capacidad de prestar atención a las señales internas de la necesidad de comida, descanso y comodidad.
La autosuficiencia también asume que las necesidades pueden ser evaluadas como significativas e importantes para poder actuar y tratar de satisfacerlas.
Es muy importante que una persona aprenda a comprender sus necesidades, reacciones, a cuidarse y a cuidarse a sí mismo. Los cambios que se acumulan gradualmente durante la terapia proporcionan a la persona las herramientas para poder trabajar de forma independiente con los problemas y controlar su impacto. Es por eso que proporciona una mejora a largo plazo que continúa después del final del tera.
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