Trauma De La Relación

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Por qué este tema. Creo que es significativo por varias razones, que ahora compartiré con ustedes: El psicotrauma en las relaciones es algo que le sucedió a casi todas las personas. En mi práctica y en mi vida, rara vez conozco a personas que no hayan terminado una relación. Las relaciones terminaron y cómo una persona las experimentó tendrá un impacto en toda su vida futura. Las relaciones incompletas son la piedra y el lastre que pesa sobre el alma y tira con fuerza al fondo de la soledad. En cualquier caso, las relaciones pasadas nos influyen y forman creencias sobre lo que deberían ser en el futuro y lo queramos o no, comenzamos a atraer problemas en el presente. Y por último, el conocimiento es poder, como dicen, y si es consciente, entonces armado. Una vida feliz y en toda regla depende en gran medida de si una persona ha pasado por todas las fases del psicotrauma y las ha experimentado. Por supuesto, el conocimiento por sí solo no le dará total libertad, pero ciertamente lo acercará más a él.

En la literatura psicológica, hay cinco fases en el curso del trauma mental. La primera es conmoción y negación, la segunda, una ruptura de sentimientos o una fase emocional, la tercera es mi fase no emocional favorita, cuando los clientes con los que trabajé dicen que pasé por todo bien, dejé la relación atrás y no hay nuevos, o todavía dicen: hay muchos hombres amantes, pero el único no lo es. Tales declaraciones indican que no se ha experimentado el trauma de la relación. La siguiente es la etapa más desagradable y difícil de la depresión, luego la etapa de duelo y arrepentimiento por lo sucedido y la última etapa de salida y recuperación, la llamo recurso. Y ahora todo está en orden.

1. La fase de conmoción y negación. Una persona no puede creer lo que pasó, lo que pasó. Aquí hay varios puntos importantes. El final de la ruptura no ocurre de la nada. Tu relación estaba en un punto muerto y en crisis. Tal vez se han vuelto más monótonos, más aburridos, la pasión se ha ido, el amor se ha desvanecido, etc. De la nada, la relación no termina. Es raro que ambos miembros de la pareja se sienten uno frente al otro y hablen con franqueza y honestidad sobre los problemas. Es muy raro que a menudo alguien esté solo y no importa si es un hombre o una niña, la mujer es la iniciadora de la brecha. Todo esto habla de problemas tácitos acumulados y no discutidos. Por cierto, puedo contarles, ahora, sobre la dinámica de las relaciones en pocas palabras. El romance de la relación está presente como máximo durante un año, pero más a menudo dura de tres a 6 meses y después de eso ambos deciden si prolongar más la relación o redondearla. Este período se llama período de ramo de dulces. Y muchos creen ingenuamente que todo seguirá así por el resto de sus vidas: el cónyuge regalará flores para comprar regalos, el cónyuge se vestirá elegantemente para cuidarse y actualizar sus atuendos. Irán a restaurantes, cafés, bares, revelaciones apasionadas y besos bajo la luna. Pero después de este año, comienzan las relaciones de pareja, las relaciones maritales. Entonces, ahora sobre la negación, que es costosa y tendrá un costo para aquellos que continuarán construyendo relaciones del mismo tipo. La niña no cree en las primeras horas, ni siquiera en los días, que una persona querida y amada entre comillas vino una mañana o tarde a la tarde y dijo: “Todas nuestras relaciones están en un callejón sin salida, se acabaron, nos vamos. o recoger nuestras pertenencias y buscar tú mismo vivienda o me voy”. En este caso, uno puede estar sinceramente triste, mientras que el otro o el otro estarán en completo shock. Y la reacción de choque es primordial en la dinámica del psicotrauma de las relaciones. La persona está en completo shock, no tiene palabras, su garganta está seca, su corazón late a doscientos latidos por minuto, la cabeza está hecha un nudo, un nudo en la garganta, náuseas, las piernas ceden, él (ella) parece caer en este estado y no puedo creer de ninguna manera que fue abandonada. Y el sentimiento de incredulidad puede durar mucho tiempo, este es un mecanismo psicológico protector que cada uno de nosotros tiene. Y si no comenzamos a aceptar lo que ha sucedido, y este proceso es doloroso y difícil, a veces muy difícil, entonces no construiremos una nueva relación. Lo primero que será esta falta de motivación no es un deseo banal. Y a menudo escucho la frase "Bueno, no vale la pena para los hombres" cuando trabajo individualmente, aconsejo. Esta es una de las consecuencias de no aceptar lo que pasó y lo que pasó. Y el psicólogo trabaja para que el cliente comience la fase dolorosa de la psicoterapia: aceptar la ruptura. Y luego el trabajo se construye hasta la aceptación total hasta la finalización psicológica interna completa de la relación, porque solo una persona puede construir relaciones normales, saludables y felices. Sí, será necesario recordar, volver a lo desagradable, pero solo para dejar todo esto en el pasado de una vez por todas. Ya que si no perdonamos a la persona que nos abandonó, no dejaremos todos los sentimientos y mucho más y, corriendo más allá, recordaremos la relación con gratitud, entonces NO HAY LUZ PARA TI de una buena relación cálida, llena de amor. ! Después de todo, los psicotraumas no vividos previenen directamente el surgimiento de nuevas relaciones. !!!! Entonces, para que lo entiendas, la primera reacción es SHOCK y no crees que sucedió.

2. La fase de ruptura de los sentimientos. O también se le llama fase emocional. Esta fase, diría cardinal, a menudo se encuentra en ella, y se atascan y no avanzan. Y qué nueva relación puede ser si recuerdas el dolor, la decepción, el sufrimiento, la culpa, la vergüenza, así como la autoflagelación, culparte a ti mismo oa tu pareja, etc. En esta fase, la gama de sentimientos es muy diversa y multifacética. A menudo se manifiesta agresión, ira, odio. Sí, las peleas, el enfrentamiento de escándalos se produce precisamente en la segunda fase. Escribir una declaración al tribunal para la división de la propiedad, una declaración a la policía contra el esposo de un violador doméstico y alborotador: TODO ESTO es la segunda fase. !!!! Ella puede tener límites de tiempo de tres meses a un año y sin ninguna relación experimentada hasta el presente. Haré un pequeño daño sobre los diagnósticos. En mis capacitaciones y consultas la gente decía que todo había pasado y no sentían nada y no lamentaban el pasado, pero en cuanto hablaban un poquito más, por ejemplo, de esposo, amante, pareja, luego sentimientos y emociones. inundado de nuevo, rodeado, envuelto o amontonado como una bola de nieve … Lo que quiero decirles es que la ausencia de experiencias vividas no significa que no las haya. Y dice que se escondieron en lo profundo del inconsciente, fueron desplazados por tu cerebro como dolorosos e innecesarios, y si presionas un callo dolorido, volverá a doler. En esta fase, una persona comienza a abusar del alcohol, organiza fiestas, discotecas, restaurantes, relaciones sexuales casuales, gasta dinero en ropa, en general, en cualquier cosa que haga una mujer para olvidarse de deshacerse de los sentimientos y experiencias atormentadoras de su cabeza..

3. La fase es sin emociones. En esta etapa, un mecanismo de defensa psicológico de este tipo funciona de manera muy poderosa: como yo estaba allí, la miel y bebía cerveza, fluyó por mi bigote, pero no entró en mi boca. No me pasó nada, pero dejé a este bastardo o no me importaba, pero hubo enfrentamientos y hubo sentimientos, pero todo está bien para mí. Esta es una clara indicación de esta fase. A menudo digo en mis consultas (sesiones de terapia): hubo una explosión, la persona se alejó arrastrándose del epicentro de la explosión, sus manos estaban de alguna manera bien, sus piernas estaban a salvo, parecía vivo, sano y bien, pero ¿qué pasa con eso?, en su alma, y esto es lo décimo. En esta fase, una persona cree sinceramente que todo ya terminó, un divorcio, la propiedad ha ocurrido, los hijos están pagando la pensión alimenticia conmigo. Pasa otro año, pero no hubo una vida feliz con un anillo en el dedo, y no hay soledad, el vacío es innecesario, el olvido acompaña a una persona durante mucho tiempo. Hasta que ya nace un sentimiento de tristeza, arrepentimiento, depresión, apatía con un psicólogo, es decir, hay una transición a la cuarta fase: la depresión.

4. Fase de depresión. La fase es difícil. No quiero vivir en esta fase, lo entiendo muy bien. Aquí el especialista debe tener mucho cuidado, porque el cliente puede entrar en esta fase de forma lenta e imperceptible, pero existen riesgos de un "profundo fracaso" en la fase "gris" de la depresión con la aparición de pensamientos suicidas. Es muy difícil lidiar con la depresión para deshacerse de ella, especialmente cuando todo a su alrededor es “gris” y los sentimientos están todos con un signo menos. Es recomendable vivir la etapa de la depresión con un psicólogo. Al mismo tiempo, vivir con depresión es garantía de una vida feliz en el futuro y también es una buena señal de que realmente está terminando la relación. El fin de la relación hay que "sufrirlo". Por qué más necesita repasar, por qué necesita dinámica, es decir, movimiento. Muy a menudo, las mujeres se quedan estancadas en dos etapas de depresión y emoción. Una persona pasa del sinsentido, la depresión, la apatía en la vida al odio y la agresión hacia un hombre. Por cierto, como uno de los signos de una relación patológica es la venganza, la prohibición de comunicarse con los niños, el litigio aquí, en mi opinión, hay una expresión tan cotidiana: “Aguanté sus payasadas durante años, bueno, ahora me toca a mí.,”Ya veces se trata de la Corte Suprema. La etapa de la depresión también se llama los "nueve círculos del infierno" y si el cliente pasa por esto, entonces puede pasar fácilmente a la quinta etapa, que se llama - duelo.

5. Quema. En esta fase, una persona ya está aprendiendo a aceptar la relación y se acerca a su finalización. Los principales sentimientos en esta fase son el dolor, el arrepentimiento, la experiencia de pérdida y pérdida. El cliente entiende que aquellas relaciones que tenía anteriormente no se pueden devolver.

6. La fase de recuperación y finalización. Bueno, en esta etapa, una persona ya está realmente completando la relación, gritando todos los sentimientos y pasando por cada etapa, paso a paso, perdonando a una pareja, una vez amado y dejándolo flotar libremente, y si no en el sentido literal de la palabra, luego en el alma, seguro … Aquí es como si se produjera un renacimiento, empiezas a buscar tus errores, que te han llevado a la soledad y al abandono. La niña comienza a cuidarse, va a la peluquería a la esteticista, comienza a hacer deporte, a viajar, es decir, se dedica más tiempo a sí misma y comienza a tratarse realmente bien. La relación pasada se recuerda con gratitud, comprensión y perdón. Se abren nuevas perspectivas de vida. Al final de mi historia, quiero asustarte un poco, cómo termina el problema de relación no resuelto: soledad, alienación, alcoholismo, enfermedades: gastritis, úlceras, hipertensión, cardiopatías, radiculitis, osteocondrosis, hernia de la columna, y tú puedes. lista interminablemente para las niñas Pagas con dos sistemas endocrino y sexual.

Y para concluir, quiero decirte que la elección de qué tipo de vida vives te haces a ti mismo: feliz con una taza llena o, por el contrario, infeliz lleno de enfermedades, no satisfacción, sustituciones, pero me olvidé de decirte, incluso el abuso de alimentos, mermeladas y obesidad.