2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Internet y la computadora son una parte integral de nuestra vida y, al mismo tiempo, un problema. Desafortunadamente, la adicción a las computadoras e Internet es una enfermedad que no solo nos afecta a nosotros, sino también a nuestros hijos. Debido a la excesiva pasión por la computadora, la relación del niño con sus seres queridos sufre, se distancia, su actividad educativa sufre. Contrariamente al estereotipo popular, no se necesitan años para desarrollar la dependencia de una computadora (como en el caso del alcoholismo), pero mucho menos tiempo. Así, el 25% de los adictos encuestados por K. Young adquirieron adicción dentro de los seis meses posteriores a comenzar a trabajar en Internet, el 58% - durante la segunda mitad del año y el 17% - poco después de un año (Young, 1998, p. 27). Según los datos de investigadores coreanos, entre los escolares de último año, el 38% de los encuestados registra una posible adicción a Internet (Kim et al., 2005).
¿Cuál es el peligro de depender de una computadora? En el transcurso de la investigación se encontró que entre los adictos a Internet existe un mayor nivel de afectivos con predominio de depresión y trastornos obsesivo-compulsivos, así como depresión enmascarada en el marco de la esquizofrenia de bajo grado (Dzholdygulov et al.., 1999). Investigadores coreanos han descubierto que los escolares mayores con adicciones a Internet tienen depresión más frecuente con un mayor riesgo de suicidio (Kim et al., 2005).
¿Cómo saber si su hijo depende de la computadora? Según los estudios de K. Young (Young, 1998), M. Orzack (Orzack, 1998), las señales peligrosas son:
Síntomas psicológicos: • Anticipación constante de la próxima sesión por parte del niño • Mayor tiempo dedicado a la computadora • Bienestar o euforia frente a la computadora • Incapacidad para detenerse • Mayor cantidad de tiempo dedicado a la computadora • Descuido de familiares y amigos • Sentimientos de vacío, depresión, irritación no en la computadora • Miente a sus amigos o familiares acerca de sus actividades • Problemas con el trabajo o la escuela
Síntomas físicos: • Síndrome del túnel carpiano (daño del túnel a los troncos nerviosos del brazo asociado con tensión muscular prolongada) • Ojos secos • Dolores de cabeza tipo migraña • Dolor de espalda • Alimentación irregular, saltarse comidas • Descuido de la higiene personal • Trastornos del sueño, cambios patrones de sueño
Terapia de adicciones informáticas La mayoría de los expertos reconocen que todas las adicciones tienen una base común, y la liberación es posible con el consentimiento del propio adicto para seguir las prescripciones y recomendaciones terapéuticas. Sin embargo, los niños son cada vez más susceptibles a la dependencia de la computadora, mientras que a menudo carecen de cierta madurez psicológica, por ejemplo, la capacidad de autocontrol y autogobierno, la reflexión desarrollada, así como la capacidad y, lo más importante, el deseo de prever. posibles consecuencias (especialmente las negativas) de sus acciones. Por lo tanto, para salvar a los niños de la adicción a la computadora, es necesaria la participación de sus padres. Estos son algunos pasos para ayudar a sus hijos a deshacerse de la adicción a la computadora:
1. Establezca un límite en la cantidad de tiempo que su hijo puede pasar en Internet; 2. Acuerde con su hijo que de vez en cuando durante varios días seguidos no trabajará en la computadora; 3. Bloquear programáticamente el acceso a cualquier recurso específico de Internet; 4. Introducir sanciones por incumplimiento de este tipo de reglas y restricciones y respetarlas; 5. Ayude a su hijo a pensar en otros entretenimientos que sean más agradables que el placer de trabajar en la computadora; 6. Invite a su hijo a acudir a usted en busca de ayuda cada vez que sus propios esfuerzos para deshacerse de la computadora no sean suficientes; 7. Un par de "palancas" auxiliares de influencia sobre el niño: si eres adicto a Internet, puedes reducir la velocidad de la conexión a Internet en tu apartamento. Esto aumentará la irritación de Internet y, por lo tanto, querrá apagar la computadora; apague las imágenes, hará que navegar por la web sea aburrido;
Y lo principal:
8. Mejorar la autoestima del niño; 9. Fomente la adaptación social de su hijo; 10. Fomente los deportes y otras actividades al aire libre; 11. Establezca una relación sólida y de confianza con su hijo. Este es su único punto de apoyo real en la lucha contra la adicción a las computadoras. Autor: Nina Volontey
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