2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
La mayoría de las personas con baja autoestima sufren depreciación. Inicialmente, estas personas están configuradas para tener una actitud negativa hacia sí mismas, rara vez vieron otra cosa.
¿Vale la pena luchar contra esto? ¡Definitivamente sí! Al aumentar su autoestima, no notará cómo su vida cambiará drásticamente. Los cambios afectarán no solo los éxitos laborales, sino que también mejorará notablemente la vida personal. No importa cuán trillada suene la frase común “ámate a ti mismo y los demás lo harán”, pero es 100% correcta.
También hay una segunda opción: todo está bien con la autoestima, te amas a ti mismo, pero … eres demasiado dependiente de la opinión de otra persona, y ahora te envenena la vida. Basta con que algunos de tus amigos hagan un comentario crítico sobre tu éxito y todo se derrumba. ¿Qué hacer en este caso? Nuevamente, compartimos verdades y mentiras, hechos y emociones. Piensa por qué un amigo dijo que te ves desagradable con este vestido. ¡Después de todo, hace apenas una hora admiraba su reflejo en el espejo y sabía que se veía genial! Es posible que tu amiga esté de mal humor y te ataque o simplemente esté celosa. Ahora, si usted mismo sintió que el atuendo no le queda demasiado bien y un amigo simplemente confirmó esta teoría, entonces este es un asunto completamente diferente. Por lo tanto, antes de tomar en serio las críticas de otra persona y dejar que usted y sus éxitos se devalúen, averigüe por qué la persona está diciendo esto.
Como ya entendiste, los principales y primeros devaluadores son los padres, maestros, amigos. Y solo depende de ti cómo se desarrollará tu relación futura. O les permites que devalúen sus éxitos y logros, y viven felices y tú no estás muy feliz. O vas a un diálogo franco en el que les explicas a todos que esto es desagradable para ti y les pides que se detengan. En este caso, es posible que se detenga toda comunicación contigo, pero esto no es tan malo como parece al principio. Sí, perderá a sus seres queridos, pero ¿cómo puede ser considerado cercano a aquellos que regularmente le hacen cosas desagradables?
En todo el mundo se cree (y estoy completamente de acuerdo con esto) que la devaluación es violencia contra una persona. No dejes que te destruyan físicamente, pero todo el mundo sabe desde hace mucho tiempo que el trauma psicológico puede curar mucho más tiempo que las heridas reales.
Como especialista en mi industria, también me enfrento a menudo a la depreciación. Por ejemplo, cuando la gente me pide ayuda, realizamos una consulta, planteamos muchas preguntas y trabajamos con los momentos dolorosos. Una persona lo escribe todo, ve una solución a los problemas y luego … “¿Qué fue eso? Hablamos durante una hora y eso es todo . Devaluó no solo mi trabajo, sino también el suyo. ¡Y todo porque hay miedo detrás de todo! Los clientes tienen miedo de seguir adelante, aceptar nuevas conclusiones y vivir de acuerdo con ellas, no quieren salir de su zona de confort, es más fácil decir que mi trabajo se hizo mal. No me lo tomo como algo personal, trato en tales casos de sintonizar a la persona con un resultado positivo, le insto a que no tenga miedo de actuar. Es muy importante para mí transmitirle el hecho de que no debes tener miedo al fracaso, siempre puedes volver a intentarlo.
Antes de aceptar la crítica de otra persona hacia usted mismo, haga una pregunta simple: ¿es cierto, se me está transmitiendo esta información con buenas intenciones? Y no tema dejar de escuchar o reprimir esas conversaciones.
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Depreciación
Depreciación Devaluar significa privar a alguien o algo de valor, significado e importancia para uno mismo. Al devaluar, reducimos el precio y el valor de lo que realmente necesitamos. Nuestra psique siempre se preocupa por nosotros y, por lo tanto, para no enfrentar el dolor de la decepción, es más fácil para nosotros privar el significado del objeto de lo deseado o de nosotros mismos.
Instrucción De Depreciación
Si le parece que alguien se jacta demasiado, es arrogante, si simplemente está ofendido o celoso, hay una manera fácil de arruinar el estado de ánimo de una persona. Puedes mirarlo con un poco de distancia, entrecerrar un poco los ojos, sonreír y preguntar:
¿En Qué Se Diferencia La Depreciación De La Racionalización?
Cualquier defensa psicológica cumple la función de prevenir la pérdida de la autoestima. Es decir, una persona desarrolla ciertas formas de pensamiento y reacciones para proteger una autoimagen positiva y consistente. Cuando las defensas se aplican conscientemente y no afectan la personalidad de otras personas, no son disfuncionales, no tienen nada de malo.
¿Por Qué No Me Cuidas? ¿Por Qué Los Hombres Se Preocupan Por Otras Mujeres, Pero No Por Mí?
Las quejas por falta de cuidados son más típicas de las mujeres, mientras que los hombres pueden hablar de ello con cierto sentido de dignidad (“La mujer no se preocupa por mí así… ¿Y por qué?”). Sin embargo, en cualquier caso, una persona comienza a hacerse una pregunta dolorosa:
¿Qué Nos Enseña Narciso? Depreciación
El poder del encanto y el encanto de las personalidades con un tipo de carácter narcisista actúa sobre las personas que las rodean como un imán, pero los contactos con ellos son "tóxicos": la decepción es inevitable. El narcisista típico es un egocéntrico brillante y ambicioso que no ve a nadie ni a nada, está ocupado solo elogiándose a sí mismo, pero al mismo tiempo encantador y sin ceremonias.
