2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
1. Proyecciones
Vemos lo nuestro en las personas. Generalmente inconsciente.
Y no solo "Negativo", pero también "Positivo" … Podemos ver a los demás como hermosos, talentosos, amables, masculinos / femeninos … Y no sospechar que estas son nuestras cualidades.
Para distinguir entre "es mío o de él", necesitas conocerte bien.
Para conocerse a sí mismo, debe permitirse verse a sí mismo.
Y esto suele evitarse por el miedo a ser malo y quedarse sin amor. Y el miedo a ser un "tonto". Y de nuevo, tanto en el caso de cualidades "negativas" como en el caso de cualidades "positivas".
De repente me doy cuenta de que en realidad soy yo "irresponsable" y no el vecino al que llamo así. Entonces soy "malo". Entonces no puedes amarme.
De repente pensaré que soy amable e inteligente (como el colega que veo de esta manera). Pero, de hecho, resulta que yo no soy así. Me harán reír como un tonto.
¿Qué pasa si realmente resulto ser amable e inteligente? Luego volví a "como un tonto" - durante treinta años pensé mal de mí mismo y dejé que me maltrataran, echaba tanto de menos y permitía tanto. "Como un tonto."
Qué hacer: trabaja con tu valor, con aceptación incondicional de ti mismo, con centrado, para finalmente verte, gradualmente, paso a paso, para reconocerte y aceptarte.
2. Transferencia
Vemos a las personas como nuestros padres y otros adultos que nos importan.
Yo diría que aquí hay dos categorías: "Miedos" y "Esperanza".
Por un lado, da miedo que ahora me grite, me devalúe, no me escuche, no lo entienda (como mamá, como papá).
Por otro lado, parece que es amable, me amará, no me rechazará, me cuidará (como mamá, como papá - no, no en la realidad, pero en la imagen que tengo en mis sueños).
Las proyecciones “positivas” y las transferencias “positivas” (“esperanzas”) dan lugar al enamoramiento y a un capullo de ilusiones en torno al amado.
Qué hacer: trabaje con su estabilidad, apoyo, con el crecimiento, con conciencia de sí mismo. Si soy un adulto y me doy cuenta de esto, ya no me importa lo que era malo o lo que no era bueno en la infancia, ya puedo amarme a mí mismo (llenar esos déficits que, al ser activo, crea "esperanzas"), y protegerme, si alguien se atreve a gritarme o devaluarme.
3. Creencias
- Propio. La idea del otro como uno mismo. Si me voy de vacaciones a la casa de campo, también pienso en otra cosa que él va a la casa de campo ("¿Dónde más?").
- Familia. Lo que hicieron o lo que dijeron en la familia. "Todos los jefes son ladrones".
- De asociación. Si veo a una persona que es similar a mi amigo, entonces creo que es lo mismo que mi amigo.
- "Científico". Algo que surgió de la psicología popular y otras similares. Determinación de rasgos de carácter por rostro, estado por postura, etc. "El listo tiene la frente alta".
- Estereotipos. "Todo ruso con alma y con balalaikas".
- De moda. Si ahora está de moda meterse en la fotografía, entonces creo que a un nuevo conocido también le gusta la fotografía.
- Ligamentos. “Si…, entonces…” Si una persona tiene alguna cualidad o propiedad, entonces también se le atribuye otra propiedad. "Inteligente significa honesto".
Qué hacer: ser consciente de sus creencias, desarrollar la flexibilidad de pensamiento, la capacidad de aceptar algo diferente, una posición neutra, desde la que se puede ver "como es" y no "como se quiere".
4. Filtro de blanco y negro o división para bien y para mal
Idealización o demonización de la imagen. Si parece que "él es bueno", entonces a una persona se le asigna todo el paquete de "buenas" cualidades. Y viceversa.
Qué hacer: trabajar con ambivalencia interior, conectar polos opuestos en una realidad holística.
5. El contexto de la situación, nuestro estado y estado de ánimo, el estado y estado de ánimo de la persona que percibimos también afecta. La información que ya conocemos sobre una persona de terceros o de otras fuentes, que sirvió de punto de partida para los fenómenos anteriores, puede verse afectada. Pueden producirse fenómenos sociales: efecto primacía, efecto novedad, efecto halo, etc.
6. También está influenciado por lo que la persona transmite sobre sí misma. Más sobre esto en la próxima serie.
7. Y cómo nos vemos a nosotros mismos. Más sobre esto en la próxima serie.
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