Pistas De Ensueño

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Tres conocimientos para la interpretación de los sueños

¿Qué pasa si no recuerdo mis sueños?

A menudo escucho esta pregunta en mis clases magistrales. “No recuerdo mis sueños. ¿Qué pasa si no los tengo en absoluto? Tan pronto como me despierto, los sueños desaparecen de una vez"

Respuesta:

Todos ven sueños. En algunas culturas, hay creencias de que todo es un sueño: animales, árboles, ríos, montañas y la tierra misma. Si no recuerda los sueños, esto es algo bastante común. A veces esto sucede porque la gente está tan inmersa en la realidad "terrenal" que su conciencia simplemente desplaza los sueños y los sueños; a veces por el hecho de que vivimos el día a día en una agenda tan apretada que simplemente no queda espacio para distraerse con los sueños, a veces por otras razones que desconozco.

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Antes de quedarse dormido, mentalmente o en voz alta, pida espacio o cualquier ayuda espiritual que sea importante para usted: "Ayúdame a recordar mis sueños hoy". Esto ayudará a crear una atmósfera amistosa, se convertirá, en cierto modo, en una invitación a los sueños y al mundo de los sueños. Después de eso, tómese más tiempo para despertarse, reducir la velocidad, permanecer abierto a soñar un poco más; los sueños sentirán una invitación y lo recompensarán con una imagen, un sentimiento, un aroma o un recuerdo.

Incluso si solo recuerda un fragmento pequeño, escríbalo. Los sueños son holográficos. Esto significa que cada parte del sueño está conectada al todo. Puede convertirse en ese hilo, tirando del cual, es posible desplegar el sueño, en toda la plenitud de sus imágenes y significados.

También puedes soñar un poco a lo largo del día: usa tu imaginación, juega, mantente en contacto con sensaciones y sentimientos corporales. Esto permitirá un pequeño debilitamiento de la dictadura del consenso / realidad "normal" y un poco más de acercamiento al mundo de los sueños.

Finalmente, intente contar una historia ficticia sobre usted mismo. Es divertido y, a menudo, contiene información que también está presente en sus sueños.

¿Qué te dicen los sueños? ¿Cómo entender su significado? El terapeuta de procesos y analista junguiano David Bedrick, a lo largo de los años trabajando en este tema, ha identificado tres pilares que pueden ayudar a transmitir la sabiduría secreta de los mensajes oníricos a sus destinatarios.

1. Recuerda: el lenguaje de los sueños se compone de símbolos

Comprender los sueños es comprender los símbolos. Si su madre, su padre, su cónyuge o su mejor amigo se le aparece en un sueño, no debe confundir estas figuras con personas reales. Incluso si estás soñando con Jesús, Buda o tu maestro espiritual, no debes asumir que son ellos, en persona. En cambio, piensa en ellos para el rayo como cualidades o formas de ser que son aspectos de ti mismo, aspectos de los que no eres consciente. Además, si en un sueño ve un monstruo, un bandido o un delincuente, no es en absoluto necesario considerar esto como un indicador de eventos futuros o presentes en la vida real.

¿Cómo interpretar el simbolismo de tales sueños? Supongamos que soñaste que tu pareja te estaba engañando. Esto puede significar que una parte de su ser no está interesada en su estilo de vida, círculo social o sistema de valores habituales. Esta parte de ti quiere que "tú" (tu "yo" habitual y cotidiano) te vayas y explores una forma diferente de ser.

O, por ejemplo, en un sueño te persigue un monstruo. Esto puede significar que tiene miedo de una parte de sí mismo y está tratando de escapar de ella. Por ejemplo, algunos se sienten intimidados por su propia vulnerabilidad porque han sido heridos en el pasado. Para esas personas, su propia vulnerabilidad puede tomar formas aterradoras en los sueños, de los que, por supuesto, desea huir.

Ahora imaginemos que está soñando con una persona que vomita. No es en absoluto necesario considerar este sueño como un presagio de su propia enfermedad, o de alguien cercano a usted (tal vez sea así o tal vez no). Sin embargo, puede significar que debería haber sacado algo de sí mismo, dejar de guardarlo en su interior, decidir decir la verdad, lo que puede ser desagradable, o dejar de "tragar" lo que no quiere aceptar.

Sin embargo, esto no significa en absoluto que algunos de los sueños no puedan reflejar procesos fisiológicos o ser proféticos. Algunos de sus sueños realmente pueden hablarte de la enfermedad de un amigo, llevar algún tipo de advertencia, etc. Solo intento enfatizar las propiedades simbólicas de los sueños, ya que nuestra tendencia a las interpretaciones literales puede impedirnos acceder a la sabiduría psicológica escondida en los sueños.

2. Recuerda: no eres tú

Así como las personas que habitan tus sueños no son literalmente tú mismo, es posible que tú tampoco seas tú mismo. Sin embargo, la mayoría de los narradores de sus sueños perciben y experimentan sus sueños como si las figuras simbólicas, de cuyo rostro surge el sueño, fueran realmente ellos. Por ejemplo, digo: “En un sueño, 'yo' estaba conduciendo por una calle de un solo sentido en la dirección opuesta. Todos los demás conducían correctamente ". Puede que me preocupe, pensando que "yo" de hecho me está moviendo en la dirección equivocada en la vida y que necesito corregir mi rumbo. Sin embargo, esos sueños son vistos con mayor frecuencia por aquellos que están más inclinados a seguir el rumbo marcado por otros, en lugar de seguir su propio camino, a su propio ritmo o hacer su propio camino. Cuento el sueño desde "mi" punto de vista, como alguien que siente que se está moviendo en la dirección equivocada.

La polaridad de esta posición es una persona valiente e independiente que es capaz de ir en contra de la corriente general. O, si tuve una pesadilla en la que una nube oscura descendió sobre mí, "yo" creo que esto me está sucediendo. Si, estando despierto, siento que una nube oscura me ha envuelto, esto puede significar que estoy triste y deprimido. Pero, de hecho, esta nube oscura también soy yo, una cierta parte de mí que ha descendido sobre otra parte de mí. Entonces, mientras "yo" me siento víctima de una nube oscura, una nube oscura puede pensar que ahora necesito refugio del bullicio del mundo exterior, que necesito volverme hacia adentro, esconderme de la luz en el mundo de los sentimientos y los sueños. (que es el significado simbólico de entrar en una nube oscura). O supongamos que alguien me critica "a mí" en un sueño. No solo soy alguien que es criticado y ofendido, sino también un crítico. Puede ser que yo mismo no deba juzgar a los demás con tanta dureza, oa mí mismo, o puede ser que el sueño me aconseje mostrar una crítica más consciente de las ideas y personas que acepto.

El poeta español Antonio Machado escribió “Yo no soy yo. Yo soy el que camina a mi lado, invisible para mí . Este puede ser un consejo útil para trabajar con los sueños.

3. Recuerde: los sueños resuelven problemas de una manera inusual

¿Los sueños ayudan a resolver los problemas de nuestra vida? La respuesta más corta es sí, pero no siempre dan una solución lineal. Por ejemplo, suponga que tiene un problema de relación en el que está trabajando mientras lucha por escuchar y comprender. Al mismo tiempo, tus sueños te recomiendan que dejes de escuchar, en lugar de eso empieces a hablar, a insistir e incluso a gritar. O, por ejemplo, en su vida está luchando contra la fatiga y la pérdida de energía. Puede probar diferentes alimentos, ejercicio y patrones de sueño para tener más energía a lo largo del día. Y al mismo tiempo, se aconseja a los sueños que los dejes ir, los dejes y no gastes tanta energía en algo que en realidad no es tan importante para ti. O, digamos que le falta autoestima y todos los que le rodean dicen que debería afirmarse más y mostrarse como es. Los sueños te dicen que debes comenzar a tocar un instrumento musical, terminar tu trabajo científico o pasar más tiempo en la naturaleza.

A veces, los sueños, sin embargo, brindan una respuesta directa y lineal a nuestras dificultades, pero más a menudo ofrecen una nueva visión de nuestro problema, una visión que abre la puerta a opciones de soluciones en las que ni siquiera podría pensar.

Einstein dijo que es imposible resolver el problema al nivel en el que fue creado. Los sueños siguen esta sabiduría, comentando no solo el contenido de nuestros problemas, sino también nuestra forma de percibirlos. Sobre todo, trasladan nuestro punto de vista al mundo de los mitos y símbolos, ampliando así el contexto dentro del cual evaluamos nuestros problemas y buscamos formas de superarlos. Esto puede ser especialmente útil para aquellas tareas que resultan ser especialmente estables frente a todas nuestras buenas intenciones y esfuerzos por resolverlas. A menudo, nuestros problemas son una expresión de nosotros mismos, y no son nuestras circunstancias las que deben cambiar, sino nosotros mismos.