2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Frederick Solomon Perls es un destacado psiquiatra, psicoterapeuta y psicólogo alemán, estadounidense, fundador de la terapia Gestalt. Con Paul Goodman y Ralph Hefferlin, escribió la obra fundamental Gestalt Therapy, Arousal and Human Growth.
12 citas sabias de Frederick Perls
1. Cada vez que juegas a un indefenso, creas una adicción, juegas una adicción. En otras palabras, nos hacemos esclavos. Sobre todo si se trata de una adicción a la autoestima. Si necesita aprobación, elogio, comentarios de todos, entonces convierte a todos en su juez.
2. Yo hago lo mío y tú haces lo tuyo. No vivo en este mundo para estar a la altura de tus expectativas. Y no vives en este mundo para igualar el mío. Tú eres tú y yo soy yo. Y si nos encontramos, es genial. Si no, no se puede evitar.
3. Una persona estará más dispuesta a manipular a otras personas para obtener apoyo que a aceptar valerse por sí misma para limpiarse el culo.
4. Los sentimientos de culpa no son más que una reprimenda inexpresada. PERO la ansiedad no es más que la brecha entre ahora y más tarde.
5. Los límites del ego se convierten en nuestros límites: tú y yo nos oponemos al resto del mundo, y en un momento de éxtasis amoroso, el mundo desaparece.
6. Sentirse solo es estar solo más flujo de mierda.
7. Serás sitiado hasta que estés dispuesto a rendirte y convertirte en ti mismo
8. La conciencia del presente conduce al crecimiento psicológico sin huir hacia el pasado o el futuro. Experimentar el presente en un momento dado es la única experiencia real posible., condición de satisfacción y plenitud de vida, y consiste en acoger con el corazón abierto esta experiencia del presente.
9. La ansiedad es una brecha, tensión entre ahora y entonces. La incapacidad de las personas para aceptar este estrés les hace planificar, ensayar, intentar asegurar su futuro.
10. Dondequiera y siempre que existan límites, se perciben como contacto y aislamiento.
11. Una persona puede ir más allá de sus propios límites confiando únicamente en su propia naturaleza verdadera.en lugar de ambición y metas artificiales.
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