¿De Dónde Viene El “miedo Al Rechazo” Y Qué Hacer Con él?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Una persona, mientras está viva, puede sentir varios tipos de miedos … Algunos de ellos son útiles: advertir, proteger, proteger, cuidar para que algo peligroso realmente no suceda. Solo es deseable poder leerlos y comprenderlos en uno mismo, y también sentirlos, por supuesto.

Y también hay … tipos incomprensibles de miedos. Los que tienen un fundamento, pero se salen de "control", aparecen desde el inconsciente. Su aparición puede estar influenciada tanto por los "costos" de la crianza como por el trauma psicológico no experimentado, situaciones de conflicto estresantes … ¿conmigo?"

Uno de estos miedos, que bien puede haber surgido desde la infancia, es "el miedo al rechazo". Miedo interno, psicológico, mental, sufrimiento emocional, dolor mental por el hecho de que te rechazan: no quieren ver, se les priva de la comunicación, "juegan en silencio". Y, en general, interfieres, eres superfluo … Las razones de tal actitud pueden ser completamente incomprensibles.

Como un niño puede ver y sentir una actitud similar hacia sí mismo, intentaré investigar y descubrir, por así decirlo, algunas posibles fuentes de este fenómeno bastante complejo …

Usted (el niño) no es aceptado por lo que es. No notan su singularidad y originalidad, la diferencia con los demás, y si lo ven, no de una manera positiva, sino sobre todo de una manera negativa. No reconocen y no apoyan cuando lo necesitas, no escuchan y no escuchan … No le prestan la debida atención: por motivos laborales, cansancio, irritación, algunas de sus propias dificultades personales. No juegan contigo, no caminan, no leen, ignoran, critican con o sin …

Resulta que el rechazo para un niño es como un disgusto para él, su inutilidad … Cuando este escenario se traslada a la edad adulta, el “niño interior” tiene miedo de repetir y copiar lo que fue en su infancia.

Tiene miedo del miedo que surgió cuando estaba indefenso frente a las figuras autorizadas de sus seres cercanos y dependiente de sus sentimientos, emociones, comportamiento y estado de ánimo … De ellos - "Amo, no amo". Después de todo, un niño todavía no puede tomar una decisión consciente y está muy involucrado emocionalmente en la actitud de las personas importantes para él … Necesita su amor y aceptación incondicionales, que es un requisito previo para el mayor desarrollo de la seguridad interna y la confianza básica en él mismo y el mundo que lo rodea.

El miedo al rechazo es algo parecido al miedo a la soledad … O más bien, se desprende en un segundo plano: si me rechazan, me quedaré solo y sin una persona que sea tan valiosa y significativa para mí..

Tales miedos son incomprensibles para los niños y adolescentes, pero un adulto y una persona pensante pueden de alguna manera tratar de descifrarlos por sí mismos. Bueno, por ejemplo … Si se rechaza, entonces "la vida se detendrá después de eso" o habrá nuevas pautas y perspectivas en la comunicación, los contactos, las amistades y los más cercanos … O, cuando surja el miedo a la soledad, ¿Qué se puede hacer al respecto? ¿Cómo comprender y aceptar ese estado interno en uno mismo? Creo que el énfasis sigue estando en "hacer" …

Escúchate a ti mismo, a tus sentimientos, para comprender lo que personalmente te interesa y lo que te emociona, emociona, vuelve en ti … Finalmente y en cierto sentido, tu singularidad, originalidad y diferencia con los demás … Y luego, quizás, sigue sus deseos y preferencias, necesidades en el momento de la vida. Haz algo útil para ti mismo, aprende algo nuevo e interesante, ábrete para ganar otras experiencias de vida y relaciones …

Y para entender, es posible que los miedos de la niñez ya en la edad adulta en la vida real sean como una “burbuja de jabón” que estalla al darse cuenta de que eres una persona adulta que puede influir en tu vida y tomar tus propias decisiones en ella. Y no solo alguien más con su influencia desde el exterior …

Entonces la percepción cambia - el rechazo ya no parece "abandono", aversión … Llega la comprensión de que en las relaciones entre las personas simplemente algo cambia y se vuelve diferente y esto, hasta cierto punto, incluso natural.

La soledad ya no asusta, sino que da oportunidades para una mejor comprensión de uno mismo, un impulso para el crecimiento personal, el desarrollo y el descubrimiento de algo inesperado en uno mismo … La comprensión de que tu soledad / yo, como una especie de otredad, es lo mismo. libertad interior de algo innecesario y superficial … Este es un estado con el que puede tratar de manera bastante productiva e interesante, y lo más importante, a su manera.

Entonces, ¿qué hacer con el "miedo al rechazo" si tiene un lugar para estar? Obviamente, para crecer. Y este es a veces un proceso muy peculiar …