Neurosis De Vida Tardía

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Autor: Elena Martynova

Una niña está sentada frente a mí. Llora amargamente porque todo en su vida no va como le gustaría. No hay suficiente amor y calidez en las relaciones con las personas, relaciones difíciles con los padres, no hay oportunidad de darse cuenta de sus propias habilidades y talentos, ¡no hay NADA que sea interesante y significativo para ella! La miro atenta y cálidamente:

- ¿Entiendo correctamente que no le gusta la vida que está viviendo?

- ¡Sí! - Olfatea - No me gusta nada. - y vuelve a sollozar.

- ¿Y cuándo empezarás a vivir como quieres? ¿Te gusta eso? Pregunto.

Ella piensa, sus ojos secos:

- Aquí tendré mi propia casa, y entonces todo en mi vida será diferente - exclama mi clienta, regocijándose por la respuesta que encontró.

Ella me mira, mirándome a la cara en busca de aprobación y confirmación de que esta difícil tarea en la vida se ha resuelto correctamente. Pero me quedo callado. ¡No tiene sentido ocultar la decepción! Ahora sé que este cliente mío también tiene un "síndrome de vida diferida".

Cuántas veces he escuchado frases así de personas que sueñan con cambios en sus vidas. Frases en las que la vida real debe comenzar más tarde, bajo ciertas condiciones, y la actual, con la que vive una persona, es solo una preparación para la real.

Para algunos, las condiciones de una nueva vida dependen de la persona misma: "Dejaré este trabajo …", "Escribiré un diploma …", "Ganaré mucho dinero …. "," Viviré por separado …"

En la segunda mitad de los casos, las condiciones para comenzar una nueva vida deben ser proporcionadas por otros: socios, padres o familiares, ¡y a veces completamente desconocidos! personas: “Mi marido dejará de beber …”, “Mi hijo se graduará de la universidad …”, “Mi hija se casará …”, “Que vecinos odiados se mudarán del próximo apartamento … "," Vámonos a otra ciudad …"

Y una persona vive, de año en año, posponiendo para más adelante no solo un trabajo nuevo e interesante, pasatiempos y pasatiempos, descanso y viajes, sino su propia felicidad personal y buen humor. Esto puede llevar varios años y, a veces, décadas.

Incluso a la edad de 20 e incluso a la edad de 30, parece que todas las condiciones concebidas seguramente se cumplirán. Exactamente. Solo hay que esperar un poco más. Pero a los 40 y 50 la gente ya empieza a comprender que la vida pasa y los cambios tan esperados no llegan. Una persona cae en depresión, enferma de una enfermedad grave e incurable, huye en dependencia, intenta suicidarse. Así se manifiesta la "neurosis de la vida tardía".

Este término fue inventado por el doctor en ciencias psicológicas Vladimir Serkin, autor del libro más interesante "La risa del chamán". En su opinión, la principal diferencia entre un neurótico y una persona normal es que las personas normales resuelven problemas, mientras que un neurótico, por el contrario, los pospone constantemente, explicando por qué es necesario hacerlo.

Recuerdo que una vez vine a visitar a un amigo. Después del divorcio, iba a vender el apartamento, ya que decidió mudarse de esta ciudad. Su esposa se fue temprano y se llevó casi todas las cosas. El apartamento estaba vacío y descuidado. Era evidente que aquí prácticamente no se habían realizado reparaciones. ¡Pero una familia con dos hijos vivió en este apartamento durante unos 10 años! Fui al baño y vi un asiento de inodoro viejo y terrible que estaba roto. Era tan antiguo que era imposible siquiera adivinar su color. Agrietado hasta el suelo en varios lugares, estaba envuelto con amor en cinta adhesiva.

- Escucha, Alexey, ¿ella (me refiero a su ex esposa) tomó el asiento del inodoro con ella? - pregunté, sospechando de la pobre mujer del comercialismo absoluto.

"No, no", respondió fácilmente. - Este asiento estaba aquí incluso cuando le compramos este apartamento a una abuela.

- ¿¿¿Hace diez años??? Jadeé.

"Sí", respondió fácilmente.

- ¿Y se sentó en este asiento durante diez años? - mi asombro no conoció límites.

- Sí. ¿Y qué? - Es hora de sorprenderse con él.- Después de todo, todo el tiempo íbamos a dejar esta ciudad. Por lo tanto, no se hicieron reparaciones y esta cubierta no se cambió.

- Pero ese tope vale un centavo en comparación con tu salario, ¿no podrías comprar un tope nuevo? - Me indigné de nuevo. Alexey simplemente se encogió de hombros en silencio.

Dejé de discutir. La vista de este triste departamento vacío me dijo que en esta casa, y por lo tanto en la familia, había poco amor, poca alegría, poca felicidad. Solo su constante expectativa vivía aquí. Sin esperar la felicidad, la familia se separó …

¿Por qué la gente elige la estrategia de la vida diferida? ¿Quién es más susceptible a este escenario de vida?

En una de las clínicas de élite en Moscú, el "síndrome de la vida retrasada" fue nombrado entre las enfermedades más nuevas que padece el hombre moderno. Mujeres y hombres, jóvenes, maduros y ancianos, independientemente de su nivel de riqueza e ingresos, que viven en aldeas, pequeñas ciudades y megaciudades, en islas, penínsulas o el continente, son susceptibles a una neurosis similar. En resumen, todos podemos encontrarnos en una trampa similar.

¿Qué hace que una persona posponga su vida? Desde mi punto de vista, hay al menos dos razones para hacer esto. La primera razón se esconde en la vida que lleva una persona. Para que la vida real sea solo una preparación para la real que vendrá un día, uno debe rechazar fuertemente la existente. por que podria estar pasando esto?

Cada persona en la infancia y la adolescencia desarrolla una forma ideal de vida: cómo y dónde vivirá, qué sentirá, qué hacer, qué esforzarse, cómo será su familia y sus relaciones, cómo será su casa. como, qué alturas de vida alcanzará, cuál será su riqueza material, etc.

Y aquí viene el presente. Pero no es lo que era en pensamientos y sueños. No tienes tu propia casa o no la que querías, el trabajo es poco interesante y poco prometedor, la profesión que no te gusta, tu pareja no es la misma y no se comporta como esperabas, o no hay coche en absoluto, o es de la marca incorrecta …

Todavía podemos enumerar durante mucho tiempo todas las discrepancias con esas expectativas que alguna vez soñamos para nosotros mismos en la infancia y la adolescencia. Y cuantas más discrepancias, más difícil es percibir la realidad.

Luego, una persona se despierta por la mañana y siente que parece estar viviendo la vida de otra persona, no la suya propia. Su lugar está en otra ciudad, en otra empresa, al lado de otra persona. La realidad se vuelve insoportable.

Es aún más difícil darse cuenta de que TÚ mismo cometiste un error en tu elección: en tu profesión, en tu pareja, en tu estrategia de vida. Y si cometiste un error, significa malo, estúpido, equivocado. ¿Cómo vivir con eso? Si una persona entiende esto, tiene tres formas, tres posibles soluciones.

Primero, comience a cambiar su vida. Cambia de trabajo, de familia, de pareja, de profesión, de lugar de residencia … Pero para iniciar cambios se necesita determinación, coraje, apoyo de amigos y familiares. Y el miedo a los grilletes. El coraje no es suficiente.

Amigos y familiares dicen: “¿Por qué necesitas esto? Estás loco. Todo el mundo vive así. ¿Qué es lo que más quieres? " Mi cabeza está repleta de pensamientos insidiosos: "¿Funcionará?", "¿No empeorará?". La persona comienza a buscar otras soluciones.

La segunda solución posible es abandonar los cambios. Significa estar de acuerdo con la vida que vives. Acepta que no estás satisfecho con la vida con esta pareja, pero te quedas con él PARA SIEMPRE. Acepte que es un fracaso y NUNCA tendrá éxito. Acepta que NUNCA serás feliz. Es insoportablemente doloroso admitirlo.

¿Es posible soportar tal dolor de corazón? ¿Tal harina? ¿Tanto sufrimiento? Probablemente puedas. Si hay un alto significado en este sufrimiento: amor, fe, una gran idea. ¿Y si no? Y la persona vuelve a ir en busca de una solución.

En tercer lugar, los cambios pueden posponerse. Una persona no parece negarse a cambiar todo en su vida para mejor. Al contrario, quiere cambios, habla de ellos, cree en ellos. Pero o no menciona la fecha exacta o la complica con nuevas condiciones. Primero, "Dejaré mi odiado trabajo en septiembre". Luego, "lo dejaré en el otoño". Luego, "renunciaré tan pronto como encuentre un nuevo trabajo". Finalmente, “Estoy demasiado ocupado cuando trabajo. No hay tiempo para buscar. Esperaré hasta las vacaciones ".

Una y otra vez, los cambios se posponen. Una y otra vez se retrasa otra vida mejor. El éxito, la prosperidad, la felicidad, la alegría se posponen una y otra vez.

¿Cómo puede ayudar trabajar con un psicoterapeuta? Esto está bellamente expresado en una sabiduría oriental. Encuentra la fuerza para cambiar, lo que se puede cambiar. Acepta lo que no se puede cambiar. Y distinguir uno del otro.

No puedes cambiar a tus padres, pero puedes cambiar tu actitud hacia ellos. Es difícil cambiar su género, cuerpo, apariencia, edad, pero puede cambiar su actitud hacia usted mismo. Es posible cambiar la relación con un socio sin cambiar al socio mismo. Puedes conseguir una nueva profesión, mudarte a otra ciudad.

De hecho, puedes cambiar mucho. Si hay apoyo que da coraje y confianza. Por supuesto, es importante que su terapeuta tampoco le tema a los cambios, no solo en su vida, sino también en la suya propia.

Recuerda lo que soñaste en la infancia y la adolescencia, ¿cómo imaginabas tu vida adulta, qué familia, qué pareja, qué trabajo? Comprende tus sueños, separa la realidad de los cuentos de hadas. Dígale adiós a los cuentos de hadas para niños sobre un príncipe sobre un caballo blanco, sobre una gran gloria, sobre grandes hazañas. Vea su vida real. ¿Es realmente tan malo? ¿Qué tiene de especial insoportable? ¿Y qué te gusta y qué no ibas a cambiar?

Un día, en un grupo de terapia, una mujer de unos cuarenta años lloró durante dos días seguidos. Todas las preguntas: ¿por qué está llorando? que con ella? que se siente etc. - no era que no respondiera - simplemente no podía contestar. Como si hubiera olvidado todas las palabras que denotan su estado, vivencias y sentimientos. Alice, llamémosla así, también estaba mal de salud.

Tenía un número importante de todo tipo de enfermedades: úlcera duodenal, mastopatía, distonía vegetativo-vascular, migraña, varices, gastritis, colitis, muchos problemas ginecológicos. Aunque fue tratada constantemente, sus síntomas fueron sus constantes acompañantes. Estaba claro que ella no estaba absolutamente satisfecha con su propia vida. Pero, ¿qué tiene de malo?

Seguí haciéndome esta pregunta, buscando respuestas en la historia de su vida, su familia, sus raras y escasas descripciones de su propia actitud. Y no encontré nada. Alice tenía una familia maravillosa, un esposo cariñoso y dos adorables hijas. Además, era la única y amada hija de sus padres que aún vivían.

También en la familia todo salió bien. Cualquier mujer podría envidiar a un marido así. Un hombre alto y guapo, un oficial con un título científico, un experto en todos los oficios, solo llevaba a su Alice en sus brazos, sin darle ni una pizca de razón para los celos. Y ella siguió llorando y lastimada. No recuerdo cómo, pero de repente se me ocurrió esta versión.

- ¡Alice! - pregunté, iluminado por una conjetura. - Corrígeme si me equivoco. La vida que estás viviendo no se corresponde con tus sueños de juventud, no como con lo que soñaste.

Al escuchar mis palabras, Alice asintió y se echó a llorar. Y luego comenzó nuestro trabajo sobre la realidad. Sobre el hecho de que en esta realidad no todo es tan malo. Y mucho es incluso muy bueno. Esta mujer se recuperó bastante rápido.

Ahora vive una vida activa y rica: trabaja mucho, practica deportes, viaja. Hoy es difícil reconocer en ella a la aletargada y endeble Alice, a quien una vez conocí.

La segunda razón del constante "aplazamiento de la vida" es luchar por resultados e ignorar el proceso. El proceso y el resultado son dos caras de cualquier acción. Todo lo que sucede tiene su propio proceso y su resultado. Desafortunadamente, en nuestras vidas a menudo sobrestimamos el significado de uno y subestimamos el significado del otro.

Luchando por el resultado, nos olvidamos del proceso. Disfrutamos el proceso, ignorando el resultado. En mi opinión, ambos lados deberían estar equilibrados y complementarse armoniosamente.

Una vez, en un diálogo con una clienta, descubrimos que ella está enfocada en el resultado e ignora por completo el proceso. Dijo con orgullo que a la hora del almuerzo es la que almorza más rápido y tiene que esperar cierto tiempo para que sus compañeros terminen de comer.

- ¿Por qué se tarda tanto en clasificar los platos? - estaba indignada. - Lo principal para mí es conseguir lo suficiente. Y de nuevo a la batalla. Volver al trabajo.

Llamé su atención sobre el hecho de que el proceso de ingerir alimentos también puede ser agradable. Y luego descubrimos que no solo se salta este proceso. De hecho, se saltó todo el proceso de la vida: tenía prisa todo el tiempo, apresuraba los días; esperaba la tarde por la mañana, por la tarde por la mañana.

A los 36 años estaba esperando una pensión para irse a vivir junto al cálido mar. También hablamos sobre el proceso y el resultado, y señaló que el resultado es realmente muy importante para ella, ella se esfuerza constantemente por lograrlo. Entonces le pregunté:

- ¿Y cuál crees que es el resultado de la vida?

Hice una pausa. Ella también guardó silencio.

- ¿No es cierto que el resultado de la vida es la muerte? - Llegué a la conclusión.

Mi cliente me miró en silencio y confusión. Pero no tuve otra respuesta.

A menudo, los clientes que inicialmente ignoran el proceso, tratando de hacer cambios en sus vidas, se precipitan al otro extremo: se dejan llevar por el proceso y se olvidan por completo del resultado. Esto se puede expresar en una gran cantidad de asuntos iniciados y sin terminar, en una relación que no tiene ni pasado ni futuro, en préstamos y dinero prestado, que inicialmente no había nada que devolver.

Los problemas no resueltos se acumulan, su solución se pospone para un futuro indefinido. Una persona tiene miedo de mirar no solo su presente, sino también su futuro.

La vida no solo se pospone. Se convierte en un tipo especial de ilusión, el autoengaño, cuando una persona vive exclusivamente de sus propias fantasías, porque solo ellas son seguras para él. Estas ilusiones van acompañadas de todo tipo de adicciones: alcohólicas y narcóticas, lúdicas y emocionales.

La psiquiatría lleva mucho tiempo hablando del síndrome de Munchausen, una persona que presenta enfermedades inexistentes. Pero hay personas que viven junto a nosotros que también demuestran su vida inexistente: una carrera ficticia, un estado fantasmal, una riqueza imaginaria, un bienestar familiar imaginario, todo lo que realmente no tienen y que una persona normal debería tener. realmente tengo.

Y en este momento, su realidad está llena de alcohol, relaciones virtuales, juegos en línea, pasatiempos vacíos. La conciencia de la propia inutilidad, el vacío puede llevar a una persona a la tragedia.

Si descubre que el proceso y el resultado en su vida no están equilibrados, no se apresure a desesperarse y deprimirse. Intente comenzar estructurando su propio tiempo, actividades y planes. Determina cuánto puedes hacer realmente.

Priorice, anote sus metas. Investigar: ¿son estos tus objetivos? ¿De verdad lo quieres? ¿Cuál es el significado de estos objetivos? ¿Son estas necesidades realmente veladas? Recuerde que las necesidades no son saciables, a diferencia de los objetivos que se pueden alcanzar.

Un psicoterapeuta o entrenador experimentado lo ayudará a resolver esto, planificar su vida y comenzar a implementar planes. No descuide la ayuda profesional. Es por eso que los consultores están capacitados para ayudar a las personas a resolver problemas. Su propia visión de sí mismo puede ser, profesionalmente hablando, "borrosa". Es posible que usted mismo no vea sus propias ilusiones, porque no hay nada más dulce que el autoengaño.

Muchos filósofos y científicos, ya sabios por su propia experiencia de vida, en sus últimos años notaron: la gente cree que tiene más miedo a la muerte, de hecho, le tiene miedo a la VIDA. Kant, A. Einstein, S. L. Rubinstein y muchos otros.

Así que VIVAMOS. Vivir en el más amplio sentido de la palabra es sentir, preocuparse, correr riesgos, equivocarse, caer y volver a levantarse, amar y creer. Dejemos de posponer nuestra propia felicidad, alegría y amor por un futuro indefinido.

Empecemos a VIVIR HOY. ¡AHORA!