Métodos De Entrada De Hipnosis

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Técnicas para entrar en hipnosis. Existen bastantes técnicas hipnotizantes. Kandyba V. M. Los describe en detalle por más de trescientos en su libro "Trescientas técnicas de hipnosis profunda". Daré ejemplos de los más utilizados.

El método de Elman

Consta de 3 partes. En la primera parte, se sugiere la catalepsia de los párpados con verificación.

Luego - se sugiere la relajación muscular y la pesadez del cuerpo, comprobando el resultado de la sugerencia. La tercera etapa es inspirar el olvido de los números. Al final, es recomendable profundizar el trance.

Entonces, siéntese cómodamente … Su tarea es simplemente escuchar mi voz y hacer lo que le pido que haga. Sepa, si mis solicitudes no son aceptadas por usted, puede negarse fácilmente a cumplirlas … Está bien.

Ahora te pediré que cierres los ojos e imagines como si tus párpados se hubieran vuelto muy pesados, tan pesados que no puedas abrirlos … Como si pesadas monedas de plomo estuvieran atadas a tus pestañas … Como si los músculos que levantan los párpados simplemente se atrofiaran … Cierra los ojos y deja que tus párpados se vuelvan muy pesados, inmóviles … Vale … Ahora te pediré que intentes abrir los ojos, pero como los párpados están completamente relajados, te será muy difícil hacerlo, casi imposible. Ahora intenta abrir los ojos … Está bien, es muy difícil abrirlos. No intentes abrirlo de nuevo, ciérralo y deja que tus párpados se relajen aún más … Está bien. Ahora transfiera mentalmente toda la relajación de los párpados a la coronilla, deje que la cabeza … el cuello … comience a relajarse. hombros … brazos … la relajación desciende cada vez más abajo, relajando todo el cuerpo … Ok … Ahora te pediré que vuelvas a abrir los ojos, los párpados estarán tan pesados que no podrás hacerlo. Intenta abrir los ojos … Está bien, deja de intentarlo … Deja que tus párpados se relajen el doble que antes. Bien. Ahora de nuevo mueve mentalmente toda la relajación desde los párpados hasta la coronilla, y deja que esta relajación se extienda por todo el cuerpo … Muy bien …

Ahora puedes notar que con la relajación tu cuerpo se vuelve cada vez más pesado … Puedes sentir cómo tu cuerpo presiona la silla … para zurdos - izquierda), recógela y suéltala. Y tu mano caerá como un trapo pesado y húmedo, completamente flácida y sin esfuerzo muscular, porque todos tus músculos están relajados.. Entonces, tomo tu mano … la levanto levemente … y la suelto. De acuerdo, tu mano cayó flácida sobre tus rodillas. (Si la mano no cayó, sino que simplemente cayó, debe decirle al cliente que relaje más la mano y repita la caída de la mano. Repita hasta que la mano realmente caiga). Muy bien.

Ahora quiero que aprendas a olvidar los números. Ahora le pediré que comience a pronunciar muy lentamente los números del 1 al infinito, y después de pronunciar cada número subsiguiente, diga en voz baja: “Relájese” y relaje su cuerpo al mismo tiempo el doble. Al mismo tiempo, sus pensamientos comenzarán a dispersarse y confundirse, simplemente puede olvidar los números. Cuando todos los pensamientos desaparezcan, la paz y el vacío permanecerán en la cabeza. Ahora empieza a contar … Está bien … (Observe, al principio el cliente dice las palabras en voz baja, luego solo mueve los labios, finalmente se vuelve silencioso y se congela en una posición inmóvil. Está en trance)

Puede profundizar el trance resultante utilizando método "Escalera"

Ahora puedes ver los escalones que conducen a la cueva, donde podrás descansar y relajarte. Es muy hermoso y acogedor en esa cueva, nadie te molestará allí, allí te sentirás protegido. Puedes empezar a bajar las escaleras … ir más y más profundo, ir más y más profundamente en el inconsciente. Bueno … Del décimo escalón puedes bajar al noveno y relajarte el doble … Ahora al octavo … Séptimo … Todas las preocupaciones, los problemas quedan ahí, arriba … Bajamos a el sexto paso …. Nos relajamos más …. Todos los sonidos permanecen en algún lugar allá arriba … Solo escuchas mi voz tranquilizadora … Ok … Bajamos abajo … más bajo…. Descendemos al cuarto escalón y todos los pensamientos se confunden por completo, es imposible pensar … El tercer escalón … Segundo…. Descendemos al primer escalón. Muy bien … estás completamente seguro … te sientes bien y tranquilo …

Hipnosis fraccionada o escalonada

Este método se utiliza si el cliente no es muy hipnotizable. El punto es llevar alternativamente al cliente a un trance, y no sacarlo inmediatamente del todo, sino pedirle que abra los ojos para preguntar qué es exactamente lo que le impide relajarse. Con cada relajación subsiguiente, el cliente se hundirá más y más profundamente.

"Ahora contaré hasta tres, y en el número tres, abres los ojos, me dices qué te impide relajarte más, luego cierras los ojos y te relajas el doble". Así que repita hasta que tengamos un trance profundo y estable.

Hipnosis a través de la fijación con la mirada del objeto

El objetivo de esta técnica es hacer que los ojos del cliente no se muevan durante mucho tiempo. En este estado, una persona no puede pensar en nada y, en consecuencia, no podrá construir defensas lógicas. En consecuencia, una mirada fija induce automáticamente un estado de trance. Para hacer esto, colocamos cualquier objeto a una distancia de 25-50 cm de los ojos del cliente, le pedimos que mire este objeto sin quitar los ojos y solo escuche la voz del hipnólogo.

“Ahora te voy a pedir que te recuestes más cómodamente en tu silla y empieces a mirar de cerca este objeto. Si su mirada se desliza fuera de ella, la dirigirá de nuevo al sujeto. Tu tarea principal es simplemente mirar este objeto y escuchar mi voz.

Entonces empecemos. Sostengo un objeto frente a ti y lo miras. Te voy a pedir que te relajes mirándolo … Está bien … Relájate escuchando mi voz. Puede sentir la relajación de los músculos de su cuerpo. Simplemente deje que su cuerpo descanse, relájese. Puede relajar los músculos de sus pies…. Ok … Ahora los músculos de la pantorrilla … caderas…. Puede que notes cómo tus piernas se vuelven más pesadas y relajadas … Ahora puedes relajar tus músculos abdominales … simplemente suéltalos … Está bien … Los músculos de tus hombros … brazos … relájate. relajar los músculos del cuello … Permitir que todo el cuerpo se relaje … Está bien … Relajar los músculos de la cara … mentón … mejillas … párpados … Los párpados se vuelven más relajados, más y más difíciles … Mantener los ojos abiertos es cada vez más difícil … Cuando sea imposible mantener los ojos abiertos, puede cerrarlos. No hay fuerzas para mantener los ojos abiertos, cerrarlos, descansar … Se siente como pesadas monedas de plomo atadas a tus pestañas … es simplemente imposible abrir los ojos … Bien … El cuerpo se vuelve más pesado y más pesado, puedes sentir cómo tu cuerpo pesado y relajado presiona la silla … Descansa … Solo relájate, sigue escuchando mi voz … Bien … Respira de manera uniforme y tranquila … con cada exhalación, la última tensión en el cuerpo se va … con cada exhalación, la ansiedad desaparece … Tu alma se vuelve liviana y cómoda.. Relájate.."

Método de Bernheim

Pídale al cliente que mire la palma (o los dedos) de su mano. Al mismo tiempo, mantenemos nuestra mano a una distancia de unos 25 cm de su rostro, levantándola por encima del nivel de las cejas. Mientras da la sugerencia, bajamos lentamente la palma de la mano y los ojos del cliente, siguiendo su palma, también comenzarán a cerrarse. Además, se producirá fatiga ocular.

“Mírame y piensa en quedarte dormido. Sientes la pesadez de tus párpados y el cansancio en tus ojos; sus ojos parpadean, se cansan, la visión se vuelve borrosa … los ojos se cierran. Tus párpados se están cerrando, no puedes abrirlos. Sientes pesadez en tus brazos y piernas, tu cuerpo es como una estatua de piedra … no sientes nada más … Tus brazos y piernas están inmóviles, no puedes ver nada. Descansas como en un sueño. (Si el cliente no cierra los ojos durante mucho tiempo, puede cerrar suavemente los párpados usted mismo, también puede seguir manteniendo los dedos en los párpados hasta estar seguro de que ha dejado de resistir, que está en trance).

La necesidad de dormir es cada vez más fuerte. Ya no puedes resistirte a dormir. Duerme.. Duerme escuchando mi voz”.

Método de choque

Este es un método rápido de inmersión en hipnosis, muy adecuado para personas histéricas, muy emocionales. El objetivo de este método es causar confusión, y durante esta confusión, dé rápidamente el comando "¡Duerme!"

Opción 1: el cliente se sienta en una silla, le hablas, luego solo pídele que te dé algún objeto (es importante que este objeto esté al alcance del cliente y no cause sorpresa). Cuando el cliente comienza a pasarle este objeto, debe agarrar su mano en el área de la mano con la velocidad del rayo (esta será la mano líder), tirar de su mano hacia adelante, haciendo que el cliente se incline hasta las rodillas. y en ese momento di en voz alta: “¡Duerme! ¡Duerme más y más profundamente! Mientras tanto, continúe doblando la cabeza del cliente por el cuello hasta las rodillas.

En este punto, ya estará en trance. No lo dude, comience a profundizar el trance surgido por la sugerencia de completa relajación y pesadez en el cuerpo. Compruebe la catalepsia de la mano (levante la mano del cliente y suéltela: si la mano cuelga en la posición dada, la profundidad del trance del cliente es suficiente para la terapia ).

2ª opción Para hacer esto, invite al cliente a pararse de espaldas a la silla o sofá. Camine hacia el lado derecho del cliente y diga: "Ahora te ayudaré a conciliar el sueño rápidamente, con un sueño profundo y saludable. Párese derecho, piernas juntas, no doble su cuerpo. Puedes cerrar los ojos ". A continuación, coloque su mano derecha en la frente del cliente y su mano izquierda en la parte posterior de su cabeza. Con sus propias manos, incline levemente la cabeza del cliente hacia atrás y comience a balancear su cuerpo ligeramente hacia adelante y hacia atrás con las palabras: “Su cuerpo se balancea libremente. Estás siendo retirado cada vez más. No tengas miedo de caer, definitivamente te apoyaré. A medida que se balancea, retrocede más y más ". Luego, al aumentar en gran medida la amplitud del balanceo, el hipnólogo debe presionar fuertemente la frente del cliente para que comience a caer sobre la silla. En este caso, debe decir en voz alta: “¡Duerme! ¡Duerme más y más profundamente! ¡Todos los músculos se relajaron al instante! ¡Relajación completa de todo el cuerpo! " Y luego continuar profundizando el trance, como en la primera opción.

Inducción de trance por sobrecarga de conciencia

El significado del método es maximizar el uso de varios analizadores de una persona y lógica, provocando, al final, una sobrecarga y desconexión de la protección racional.

Pídale al cliente que se siente cómodamente en una silla o silla. Ahora coloque su mano izquierda en la parte superior de la cabeza del cliente, y con su mano derecha comience a hacer varias pasadas frente a la cara del cliente, manteniendo una distancia de 25-30 cm de la cara. Al mismo tiempo, déjanos darte las siguientes sugerencias: “Ahora te pediré que comiences a contar del 1 al infinito, solo menciona uno de cada tres números y omite los números entre ellos. Con cada número mencionado, podrá relajarse más y más hasta que relaje por completo todo su cuerpo. Adelante, empieza a contar y relájate. Entonces, está bien …”Notará que el cliente llamará a los números cada vez más lento, más tranquilo y más tranquilo, hasta que caiga en un" estupor ", ya no pueda nombrar números. En este punto, comience a dar sugerencias para la relajación completa de todo el cuerpo, por la incapacidad de mantener los ojos abiertos. Cuando el cliente cierra los ojos, puede dejar de hacer pases frente a su cara y retirar lentamente la mano de su cabeza. Continúe profundizando el trance hasta que el brazo se catalepsia.

Sugerencia sobre los comentarios de los clientes

Si ha revelado una reacción violenta del cliente a la sugerencia, o si el cliente lo toma "débilmente", tratando de demostrarle que no puede ponerlo en hipnosis, entonces debe actuar de la siguiente manera.

Sugiera al cliente que no se relaje, sino que fuerce todos sus músculos tanto como sea posible y durante el mayor tiempo posible. Al mismo tiempo, diga: “Trate de resistirse a mis sugerencias. … Puedes notar que cuanto más te resistes, más te cansas y empiezas a querer relajarte … Intenta no escuchar mi voz, que te relaja cada vez más … Bueno … No escuches a mi voz, a mi voz tranquilizadora, porque mi voz calma … se relaja … Es muy difícil para él resistirse … es difícil resistirse a la relajación … No escuches mi voz, que es tan relajante…. Confunde pensamientos y conciencia…. La voz ayuda a descansar y relajarse … La voz se libera de las preocupaciones … De los miedos … Mi voz simplemente se relaja …”Al mismo tiempo, coloque suavemente su mano sobre la mano principal del cliente en el antebrazo y comience a acarícielo suavemente, continuando con las sugerencias. Cuando note que los músculos se han relajado y la mirada se ha vuelto inmóvil, puede comenzar a dar sugerencias directas de relajación completa y pesadez en el cuerpo. Después de la inducción del trance, verifique la catalepsia en la mano y continúe profundizando si es necesario.

Algunas personas tienen miedo de entrar en hipnosis y no salir de ella. Es un engaño. Es imposible estar en trance durante mucho tiempo. Por lo general, si no saca específicamente al cliente de la hipnosis, se despertará solo en 1-2 horas.

El trance hipnótico es completamente inofensivo. El tiempo que se pasa en trance es un momento de descanso y relajación. ¡Pruébalo y te encantará!