Los Errores Que Cometemos Al Intentar Comenzar Una Nueva Vida El Lunes

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Quiero empezar a hacer deporte, aprender inglés, tener confianza, construir, y así nos decimos: "Eso es, a partir de este lunes, estoy comenzando una nueva vida … y …"

Vamos a ponerlo en orden.

¿Quién es esta NUEVA VIDA? ¿Cómo empieza? ¿Por qué el lunes? ¿Y adónde se fue la "vieja vida"?

¿Cuándo puede comenzar una nueva vida? Creo que solo cuando en el tema que desea cambiar sus nuevos pensamientos, piensa de manera diferente que antes y su cuerpo responde a estos pensamientos. Es decir, usted acepta nuevos pensamientos no solo a nivel de la mente (nivel mental), sino también a nivel del cuerpo. Cuando se aceptan nuevos pensamientos y creencias en el cuerpo, entonces, para correr a las 6 de la mañana, te levantas con placer, corres a la aptitud del trabajo con el aumento de la energía y el deseo, incluso 10 minutos en el metro están en inglés.

Así que aquí está el ERROR # 1 Estamos comenzando una nueva vida al nivel de la MENTE

¿Cómo encender el cuerpo?

Agregue conciencia de por qué debería hacer esto. Trate de sentirme corporalmente y cómo me sentiré cuando obtenga lo que quiero. Ahora hablo bien el inglés, ¿entonces qué? Me siento más seguro, lo que significa que el cuerpo está estirado, la postura es uniforme y el mentón un poco más alto. Y ahora ya has activado el nivel corporal, y ahora hay un deseo más fuerte de hacer lo que tienes planeado, y no solo el lunes, sino ahora mismo el sábado.

Entonces comencé a comer bien, ¿qué siento? Ligereza en el estómago, ligereza en el cuerpo, el estado de ánimo ha mejorado, quiero correr y comprar productos más livianos en la tienda.

ERROR # 2 Empiece exactamente el lunes

¿Por qué no elegir el día en el que ahora está tomando esta decisión? Y hacer al menos una pequeña acción para consolidar tu confianza en el deseo de hacer algo diferente. Al menos descarga una aplicación para aprender inglés, haz 10 sentadillas y come una ensalada de verduras para cenar.

¿Por qué necesitamos lunes, año nuevo o mes nuevo?

Es solo que la mente nos distrae de la realidad. Y la realidad es la misma: aquí y ahora. No hay tu ayer, donde aún no has estudiado inglés, no hiciste sentadillas y no comiste una ensalada de verduras, no hay un próximo lunes, donde planeas hacer todo esto. Y ahora es el momento de empezar.

ERROR # 3 Estar sintonizado para obtener resultados rápidos

Las personas que suelen empezar la vida el lunes suelen optar por las emociones, por impulso, y estos momentos suelen pasar rápido. Ya el lunes, ahora ya empezó el impulso, y el martes, también está ahí, y el miércoles ya es difícil levantarse a las 6 de la mañana, y el tiempo fuera de la ventana no es apta para correr, no había tiempo para el inglés, y realmente quería una barra de chocolate para la cena. café …

Y luego la autoflagelación, bueno, cómo es, de nuevo no pude, y luego, bueno, está bien, empezaré un nuevo lunes.

¿Cómo evitar tales recesiones? Inicialmente, sintonice el hecho de que está listo para el proceso que ingresa para obtener el resultado. El proceso se prolonga en el tiempo, el proceso siempre es más agradable y más fácil si se realiza en pasos, a menudo en pequeños pasos. Reconoce que estás en un camino determinado y que hay pasos a lo largo del camino. No necesitas hacer un entrenamiento en una hora de tiempo, y luego no levantarte de la cama, puedes dividirlo: hoy hago ejercicios abdominales 60 veces y un calentamiento, mañana hago 30 ejercicios abdominales, pero agrego 30 sentadillas y 10 ejercicios con mancuernas, etc.etc.

Debes aprender a disfrutar del proceso en sí. Al menos dale la orden a Uma: Ahora disfruto el proceso de cambiarme a mí mismo y a mi vida. Todas las células de mi cuerpo están enfocadas en obtener placer. Repite estas frases varias veces, cuando el proceso de repente se vuelva interesante y aparezca el placer.

ERROR # 4 Devalúe sus pequeños resultados

Sí, en una semana pudiste aumentar solo 1 kg, y no 5, ya que tu mente decidió que puedes hacerlo en una semana. Sí, después de un mes todavía estás mirando la hoja de trucos y solo puedes decir las frases más básicas en inglés, pero ya puedes decir estas frases. Y sí, el miércoles mostraste incertidumbre en la reunión, pero el vector de tu atención aún mira el hecho de que vas a tener confianza. Lo principal no es quién eres ahora, lo principal es quién quieres ser. Asigne sus pequeños logros, YA EXISTEN, y esto es lo más importante.

Lo más importante es que vayas y estés listo para alcanzar lo que quieres de todos modos. Solo las personas fuertes lo intentan tantas veces como sea necesario hasta que obtienen lo que quieren. Comprenda que no importa qué día comience algo, el nombre del día definitivamente no lo ayudará a mantenerse motivado, lograr más o mejor, obtener algo más rápido. Empiece cuando le apetezca, porque cuando llegue el lunes, el entusiasmo puede temblar y la Mente le dirá por qué es posible que no tenga éxito. Simplemente comience a hacer y atraerá esa NUEVA VIDA.