El Pasado Se Fue

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

"Tarde o temprano, tendrás que perder la esperanza de un pasado mejor" Irwin Yalom

Es natural que una persona busque respuestas en su propio pasado, que le ponga anclas, que se asiente para siempre. Y cada uno de nosotros tiene algo de lo que arrepentirse en nuestro pasado. Todo el mundo en él tiene dolor, crisis, culpa, humillación, maltrato físico o psicológico, vergüenza, enfado y muchas cosas que "sería mejor que nunca pasaran". A veces no entendemos "por qué me pasa esto", a veces solo queremos olvidarnos de todo o incluso empujarlos al inconsciente; practicamos la amnesia selectiva. A veces, por el contrario, nos aferramos a los recuerdos y vivimos en una fría y pegajosa pesadilla del pasado.

A veces incluso nos parece que si no lo hubiera hecho … entonces … hay muchas opciones: si mi mamá no me hubiera destetado demasiado temprano … si mi papá no hubiera dejado a la familia cuando yo tenía 4 años… si no me hubieran enviado a una guardería en 1, 5 años … si … si … si … entonces todo hubiera salido mucho mejor. Nos esforzamos por discutir con la realidad, como si esto fuera posible.

Es imposible desafiar la realidad. Lo que pasó fue exactamente lo que pasó. No existe una máquina del tiempo con la ayuda de la cual sea posible cambiar algo que ya no existe en ningún otro lugar excepto en nuestra memoria. Lo único que se puede cambiar es nuestra actitud. Podemos dejar de ver el pasado como un problema y empezar a verlo como un recurso para un crecimiento ilimitado. Lo que la verdad tiene sentido es invertir en una mejor relación contigo mismo. Cuando valoramos y respetamos quiénes somos, con toda la basura, entonces es más fácil para nosotros respetar la experiencia que nos hizo así. Deshacerse de los supramundos ayuda mucho en el camino. Entender que cada uno de nosotros está haciendo lo mejor que puede en cada momento es relajante. Si pudiéramos hacerlo mejor ahora, lo haríamos. Esto significa que por el momento este es el máximo. La fuerza adicional proviene solo de la relajación, no de la tensión. Incluso el parto es mejor e indoloro si se relaja en el momento del parto. Estar en el momento "aquí y ahora", plena conciencia, aceptación de todo tal como es, estos son los componentes de la energía extra.

Mi pasado está lleno de todo. Tanto alegrías como dolores. Y el amor, y su ausencia. Y unión y soledad. Y la debilidad física y los esfuerzos por superarla. Había una felicidad cegadora y un sufrimiento al límite de las posibilidades. Y nunca dejaría lo que me parece "bueno" para nada, tirando por la borda todo lo que la mente reconoce como tormento. Porque tanto la felicidad como el sufrimiento me hicieron exactamente quien soy. Y me gusto a mí mismo.

Hay muchas experiencias de despertar en el dolor y, a menudo, a través del dolor ganamos empatía y la capacidad de ayudar a los demás. Nada abre más el corazón de otras personas que la frase "esto me pasó a mí": una experiencia similar genera confianza. Nuestra mano amiga será más fácilmente aceptada cuando vean que entendemos de qué estamos hablando. Algunos círculos del infierno en el momento de pasar me parecieron absolutamente sin sentido, pero cuando me las arreglé y las personas que estaban exactamente en los mismos círculos del infierno comenzaron a sentirse atraídas por mí, y efectivamente las ayudé, apareció el significado.

A veces parece que el pasado no se suelta. Parecía que eso ya había hecho frente al problema, pero se manifiesta de nuevo. Nietzsche dijo: "En la fatiga, nuevamente nos apoderamos de conceptos que hace tiempo que hemos sido superados". Una ligera regresión no es un retorno completo, así que no se deje intimidar. Significa que algo aún no se ha vivido plenamente allí. Todas las experiencias valen la pena vivirlas con honestidad hasta el final. Y no tengas miedo a las recaídas.