2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
La técnica me llegó a través de un amigo psicólogo, y a él de otro psicólogo, que no dijo de dónde la sacó. Por tanto, lamentablemente, no puedo indicar la autoría de la idea. Pero me gustó la idea, ¡así que la comparto!
Entonces, no necesitamos lógica aquí. Se necesitarán pasos simples y sistemáticos. ¡No te desvíes de las instrucciones!
¿Lo que debe hacerse?
Primero: necesitas recordar tu gran sueño-deseo-meta (deliberadamente no separo estos dos conceptos "meta" y "sueño" aquí, esto no es lo principal aquí), que por alguna razón no se realiza (materializado). Las razones pueden ser muy distintas. Por ejemplo, ¿no sabes en absoluto por dónde empezar y cómo avanzar hacia él? O ya sabes, pero falta algo para empezar a actuar: energía, coraje, conocimiento, dinero (lo que sea). O sabes y actúas, pero de alguna manera resulta demasiado lento e ineficaz.
Segundo: debe recordar alguna acción diaria pequeña, pero importante y útil para usted que le gustaría realizar, pero, nuevamente, por cualquier motivo, no es así. Puede resultar bastante trivial. Por ejemplo, quiere beber un vaso de jugo recién exprimido todas las mañanas, pero … o no ha comprado fruta por la noche o llega tarde al trabajo. O quieres caminar media hora antes de acostarte, pero … siempre hay excusas: lluvia o nieve o una película interesante en la tele.
Importante: una pequeña acción diaria puede no tener nada que ver con tu gran sueño-deseo-meta.
Es decir, nada de nada !!!
Por ejemplo, un gran objetivo es perder 10 kg y una pequeña actividad diaria es leer 10 páginas de un buen libro de ficción antes de acostarse. O un gran objetivo, aumentar el flujo de clientes en 10 veces (sin importar en qué campo trabajes), y una pequeña acción diaria: bailar todos los días en casa con tu música favorita durante 15 minutos.
Una pequeña acción se puede asociar con un gran objetivo a través de algún tipo de asociación que sea clara para usted solo; esto también es posible. Si alguien realmente quiere, puede vincular una pequeña acción diaria y un gran objetivo de sueño directamente.
En tercer lugar, vinculamos la pequeña acción diaria elegida con el gran objetivo a través de la afirmación. ¡Cómo te va a sonar es tu negocio, lo principal es inspirarte positiva y personalmente! "Todas las mañanas bebo jugo recién exprimido, ¡doy un paso hacia el sueño de viajar alrededor del mundo!"
Cuarto: todos los días hacemos la pequeña cosa importante y útil elegida, concentrándonos al mismo tiempo en pensamientos de un gran sueño-deseo-meta durante 90 días. En este caso, puedes mirar la afirmación, repetirla en voz alta o en silencio. ¡Sin huecos! De lo contrario, ¡tienes que empezar de nuevo!
Quien se atreva a probarlo, le agradeceré que comparta los resultados en tres meses. Cualquiera que pueda explicar lógicamente cómo funciona, también lo leo con interés.
¡Buena suerte para ti!
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