2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Propósito: cambiar las opiniones predominantes sobre el logro de un determinado objetivo, reevaluar las cualidades del carácter en relación con el logro de este objetivo, cambiar las estrategias de comportamiento en relación con el logro de la meta.
Tareas:
visualizar una meta importante
tomar conciencia de los rasgos de carácter percibidos como positivos
tomar conciencia de los rasgos percibidos como negativos
llegar a una conclusión sobre qué rasgos de carácter ayudan y cuáles obstaculizan el logro de un objetivo específico
delinear formas de corrección (manifestaciones de rasgos de carácter u objetivos).
Inventario: una baraja de cartas asociativas (proyectivas) metafóricas “Ser. Actuar. Tener."
Tiempo de trabajo: 30 minutos.
Rango de edad de aplicación: a partir de los 16 años.
Algoritmo de trabajo.
Introducción. Una baraja de cartas asociativas (proyectivas) metafóricas “Ser. Actuar. Tener. - la mitad de las cartas boca arriba y la otra mitad boca arriba.
Parte principal.
Piense en algún objetivo importante que sea relevante para usted en este momento. Elija una tarjeta con una imagen que simbolice su objetivo y colóquela frente a usted.
Luego, piense en sus rasgos de personalidad más llamativos. Elija cinco tarjetas con inscripciones que contengan los rasgos de su carácter que le gustan de usted mismo; llamémoslos rasgos positivos. Si no encontró ningún rasgo de su personaje entre las inscripciones en las tarjetas, elija una tarjeta con una imagen que refleje el rasgo que necesitamos.
Ahora elija cinco tarjetas con imágenes que simbolicen aquellos de sus cinco rasgos de carácter que no le gustan en usted mismo; llamémoslos rasgos de carácter negativos.
Coloque tarjetas de rasgos positivos en un lado de su objetivo y rasgos negativos en el otro. Mire de cerca la imagen resultante. Evalúa cuáles de los rasgos de carácter que tienes delante te ayudan y cuáles te impiden alcanzar este objetivo. Puede que te lleves una sorpresa. Uno de los posibles descubrimientos en esta etapa es que eres lo que eres, y la meta elegida no se corresponde con tu personalidad, no es tan importante que luches por ella y sacrifiques algo en nombre de su realización.
Ahora es el momento de hacer un cambio en su imagen de la interacción del carácter y el propósito. Esos rasgos de carácter que no le ayudan a lograr su objetivo le imponen cierto comportamiento. ¿Qué comportamiento sería efectivo en su lugar? Busque una tarjeta con una etiqueta adecuada y cubra con ella la tarjeta que interfiere con el logro de su objetivo. Y haz esto con cada tarjeta que interfiera con el gol. Cuando todos los mapas de interferencia estén cubiertos, examine cuidadosamente la imagen resultante. Si necesita agregar otra tarjeta o tarjeta, agréguela. Recuerde la imagen resultante y guárdela en su mundo interior de la forma que más le convenga. Luego ponga todas las cartas en la caja.
Conclusiones. No siempre son los rasgos de carácter que amamos en nosotros mismos los que nos ayudan a lograr nuestras metas, y no siempre son los rasgos de carácter que rechazamos en nosotros mismos los que nos impiden alcanzar nuestras metas. Esta técnica ayuda a determinar qué es lo que en realidad nos impide de forma activa o pasiva lograr un objetivo determinado, importante para nosotros, y a delinear formas de cambiar nuestro comportamiento o las manifestaciones de los rasgos de carácter que interfieren con el logro del objetivo. Si tal cambio es inaceptable, obtenga una respuesta a la pregunta de por qué no se puede lograr la meta y, posiblemente, revísela.
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