2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
La mayoría de las personas pasan más de la mitad de sus vidas haciendo infeliz a la otra mitad.
J. La Bruyere
“Algunos mueren a los veinticinco, pero simplemente no son enterrados hasta los setenta”.
A menudo, una persona hace un reconocimiento extraño, a primera vista, de sí mismo: que no vive. Continuando bebiendo, comiendo, comunicándose, comprando, viajando, llega a la conclusión de que no siente alegría, que está intentando llenar algún vacío interior con toda esta actividad …
Al mismo tiempo, la cantidad no se transforma de ninguna manera en calidad, elevar el listón de las metas solo agota y, habiendo logrado lo deseado, una persona se quita el sudor del trabajo y no recibe satisfacción.
Este artículo analiza brevemente las principales áreas de preocupación que conducen a la aparición de este vacío interior que, como el agujero negro o los Dementores de Harry Potter, nos chupa la vida y no nos permite regocijarnos. Dio la casualidad de que todos comienzan con la letra "C".
"C" # 1: MIEDOS
Hay dos tipos de motivación: "desde" y "hasta". En el primer caso, estamos motivados porque huimos de todo lo indeseable de la vida. En primer lugar, estos son nuestros miedos.
Napoleon Hill, en su famosa obra Piense y hágase rico, habló sobre seis tipos principales de miedo: miedo a la crítica, pobreza, pérdida del amor, enfermedad, vejez y muerte.
En cualquier caso, el miedo es un motivador negativo y siempre va asociado a un estado de malestar, resistencia, lucha. Mientras está ahí, gastamos mucha fuerza y vitalidad para mantenerlo. Al final, se fija en forma de hábitos y nos acostumbramos tanto a vivir con miedo que no podemos imaginar nuestra vida sin él.
Dejar ir el miedo es un paso necesario si queremos pasar de la existencia a la vida. Es imposible alegrarse si lleva una bolsa de cincuenta kilogramos sobre sus hombros todo el tiempo. Incluso si estás tan acostumbrado que no notas esta carga …
"C" Nº 2: DEPENDENCIA
Una vida plena es imposible sin un componente emocional. Vivir y no sentir emociones, estar como detrás de un vidrio grueso, lleva muchas veces a la búsqueda de objetos que puedan llenar ese vacío interior.
Exteriormente, parece que nos aferramos a algo o alguien: comida, alcohol, sexo, juegos en línea, viejas relaciones … Creamos la ilusión de una vida en la que podemos disfrutar y sentirnos tranquilos y cómodos.
Quizás una de las mejores explicaciones para este proceso es la ley de desplazamiento de Leontief de un motivo verdadero a una meta intermedia. Por ejemplo, teníamos un motivo para "aliviar el estrés" y elegimos el alcohol como un medio para lograr lo que queríamos. Sin embargo, llevados por el proceso, olvidamos el motivo original y nos encontramos, por decirlo suavemente, no del todo en el punto deseado.
Un mecanismo similar subyace a la adicción a la comida, el juego e incluso al amor. Persiguiendo un espejismo, jugamos un poco, pensando que en cualquier momento podríamos detenernos, pero imperceptiblemente nos convertimos en prisioneros del proceso de logro, que se convirtió en una nueva meta para nosotros.
La presencia de los apegos de otra persona en esta red traduce la dependencia en dependencia, lo que solo fortalece el complejo sistema de relaciones resultante. Esto último le quita a una persona, si no todo, la mayor parte de su fuerza, emociones y tiempo, no permitiéndole vivir en paz y disfrutar.
"C" Nº 3: ESCENARIOS
Este punto ocupa un lugar especial entre todas las demás razones, ya que, por un lado, es prácticamente intangible, y por otro lado, tiene casi el impacto más significativo en la cuestión de por qué no vivimos.
Un escenario de vida es un conjunto de actitudes internas, reglas que responden a la pregunta de cómo vivir, cómo actuar y qué luchar en la vida. Todo esto forma una especie de pista por la que caminamos inconscientemente. Por ejemplo, el escenario más común se llama "todavía no".
Hasta que aprendamos dos idiomas más o recibamos tres diplomas, no podemos reclamar un lugar mejor en la vida …
Hasta que alcancemos el nivel de ingresos de Abramovich, no podremos relajarnos y disfrutar de la vida …
La esencia de cualquier escenario es su condicionalidad. Por alguna razón tenemos que cumplir algunas condiciones, a veces completamente irreales. A menudo, la situación se desarrolla como en un cuento de hadas, donde un sacerdote contrata a un trabajador: "Lavas la cabaña, limpias el patio, ordeñas las vacas, sueltas el ganado, limpias el establo y - ¡duermes, descansas!"
Y a veces estas condiciones no son suficientes, y nosotros, como Sísifo, después de haber rodado una piedra en una montaña, comenzamos el proceso de nuevo. Por cierto, esta es otra versión del escenario de vida llamado "casi".
El condicionamiento de escenarios recuerda algo al punto anterior sobre las codependencias, ya que nos vemos obligados a caminar en un círculo vicioso, permaneciendo atados a esa vía de vida, por la que no hay absolutamente ningún deseo de seguir adelante.
"C" Nº 4: AUTOEVALUACIÓN
La autoestima es una imagen interna de uno mismo, que tiene forma y contenido. Sorprendentemente, esta imagen no tiene nada que ver con la fuerza de voluntad y se forma únicamente en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos.
Después de todo, hay personas que constantemente evocan sentimientos positivos en nosotros y literalmente nos atraen con su fuerza, su luz interior positiva. Si nosotros mismos no estamos entre estos afortunados, entonces podemos hablar de problemas de autoestima.
Maxwell Moltz, siendo cirujano plástico, descubrió un efecto extraño, que luego describió en su libro "Psicocibernética". Algunas personas que se sometieron a cirugía plástica todavía estaban descontentas consigo mismas, incluso después de que su rostro era exactamente lo que querían. M. Moltz explica esto por el hecho de que el cambio en los parámetros físicos del cuerpo no condujo a cambios en la imagen interna de uno mismo.
No podemos empezar a vivir hasta que nos permitamos hacerlo. La clave aquí es una adecuada autoestima, basada en expresiones de aceptación, aprecio, gratitud y amor por uno mismo.
"C" Nº 5: FAMILIA
La familia determina las personas que son más importantes para nosotros en la vida. La relación con ellos es la base de todo lo demás.
Los problemas familiares, o la falta de ellos, son a menudo como grietas en los cimientos del hogar de nuestras vidas. Dejándolos desatendidos, continuamos construyendo un edificio que puede comenzar a tambalearse. Si seguimos cerrando los ojos a esto, entonces en cualquier momento las estructuras pueden colapsar, no importa cuán correctas y perfectas nos parezcan.
Los agravios mutuos, las insinuaciones y la ira en las relaciones nos infligen un trauma psicológico grave, alimentando nuestro cuerpo del dolor y desplazando al Amor de la vida.
A menudo, estos problemas en las relaciones surgen literalmente ante nuestros ojos, cambiando rápidamente nuestras vidas. Esto suele ser consecuencia del hecho de que percibimos la familia y las relaciones como algo estático, como, por ejemplo, una fotografía de hace muchos años, cuando todo estaba bien.
Sin embargo, la familia es como un organismo vivo que está en constante evolución y requiere una inversión de energía, tiempo y, por supuesto, Amor. Si las personas de nuestro entorno inmediato son infelices, y no nos damos cuenta de esto, no intentamos o no podemos ayudarlos, no comenzaremos a vivir y a regocijarnos.
"C" Nº 6: AUTO-REALIZACIÓN
Cada uno de nosotros lucha por la autoexpresión de una forma u otra. Si la tarea de "encontrar tu lugar bajo el sol" parece imposible, indica que existen obstáculos que interfieren con el proceso de autoexpresión. A menudo, estas son las "S" de las que hablamos, especialmente de las primeras "tres". Los miedos, las codependencias y el condicionamiento del escenario mantienen a una persona bajo control, donde a menudo olvida que tiene sus propios deseos y valores, no otros.
El problema con la autorrealización a menudo sugiere que una persona no vive su propia vida, se esfuerza por escuchar la opinión autorizada de alguien, por hacer todo “bien”. Esto ciertamente ayuda a adaptarse en la sociedad, a ganar reconocimiento y aprobación. Pero con el tiempo, llega la comprensión de que correr en una rueda de ardilla no te acerca de ninguna manera a una vida verdaderamente feliz.
La autorrealización está asociada con la manifestación de los valores humanos más profundos. En la pirámide de necesidades de Maslow, corresponde a su “cima”, donde se ubica la necesidad de autorrealización. Pero a un nivel tan alto, el "engaño" es imposible, es imposible convencerte de que tal o cual negocio es tuyo, si sientes una protesta internamente o el mismo vacío …
"C" No. 7: SIGNIFICADO
El último punto de los problemas que nos impiden vivir está relacionado con el sentido, más precisamente, con el sentimiento de su ausencia.
A menudo la pérdida de sentido se produce como consecuencia de la acción de problemas con la "C" anterior, que comentamos anteriormente, y es una especie de indicador. A pesar de que este sentimiento parece vago y, a veces, lo abarca todo, tiene una razón muy específica.
El punto clave aquí es la pérdida de conexión con la persona más importante de nuestra vida, es decir, con nosotros mismos.
A menudo percibimos la traición y la traición frente a alguien como un crimen, solo si no nos concierne a nosotros. Traicionarse a sí mismo, ir en contra de sus valores no parece estar fuera de lo común.
Aguantaremos … Sobreviviremos … No esta vez …
Línea demasiado delgada e invisible más allá de la cual comenzamos a perder el contacto con nosotros mismos. Perderse a sí mismo. Sentir significado no es nuevo ni increíblemente complejo y requiere una mayor comprensión. Al contrario, es un sentimiento muy familiar en sí mismo, sencillo y comprensible. Como un momento brillante de la infancia. Como un momento de intuición. Como volver a casa …
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