5 Técnicas Simples: Tomar Decisiones Fáciles (y No Arrepentirse Después)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2024-01-07 22:18

Me inspiré para escribir este artículo hablando con un amigo. Con una nota de desesperación en su voz, compartió conmigo que los años pasan, pero la sensación de logro sigue ahí y no. Sí, y una bruma de inestabilidad se cierne sobre un alma anciana: dicen, ha pasado un año, pero no he logrado nada, y de hecho: vivimos tiempos de miedo e incertidumbre. El futuro es inestable, el estado hace lo que quiere, a los emprendedores de nueva creación se les niega el acceso al mercado, y un hombre, más aún, la ciencia no sabe cómo controlarlo … ¿Qué debe hacer? ¿Cómo decidir? ¿Cómo conseguir tu alegría?

Si necesitas tomar una decisión y estás leyendo este artículo con este propósito, déjame felicitarte: eres una persona feliz porque tienes una opción.

Hablé con personas que no podían tomar decisiones. Estos eran, desde el punto de vista del ciudadano medio, personas extremadamente infelices. Algunos no tenían manos, otros estaban heridos en el ojo y algunos habían tartamudeado de nacimiento. Tenían solo su propia actitud ante el hecho, que no podían cambiar. Si tienes un corazón que late, dos brazos y dos piernas, así como otros órganos y partes del cuerpo que son importantes para funcionar en nuestro mundo (y no estás cumpliendo una condena en prisión o sentado debajo de una horca medieval), yo te felicito, afortunado! Tienes el poder de tomar una decisión.

El conocimiento de que siempre es libre de elegir sirve como base para una psique saludable y un gran éxito en la vida

Ahora veamos cómo tomar decisiones

Qué hacer. Es mejor hacer esta técnica cuando esté de buen humor. Si no se prevé un buen humor, tome la siguiente técnica como un juego, de hecho, como todo en nuestra vida. La seriedad es el principal obstáculo para las grandes decisiones. Eres libre de tomar la seriedad contigo, pero no dejes que influya en tus decisiones.

Digamos que tengo una opción:

a) Puedo colgar en mis frágiles hombros un proyecto, cuya ejecución - Dios sabe si puedo manejarlo - tendré que escribir en dos semanas. No estoy seguro de si este proyecto está en mi poder y el trabajo parece terriblemente aburrido. Pero si lo hago, obtengo un bono de $ 100. El año nuevo está en la nariz y quería un vestido nuevo para mí …

b) Me encanta ser creativo. Nada serio. Lenguaje infantil. En mi tiempo libre pinto cuadros. Dibujo de esta manera, pero cuando mi esposo llega a casa del trabajo, hace comentarios tan divertidos sobre mis modestos esfuerzos artísticos que tanto él como yo, y parece que incluso nuestro gato, nos estamos muriendo de risa.

Ahora preguntémonos: ¿qué elegir? Aquí estás acostado en tu lecho de muerte, como un rey de Game of Thrones, preguntándote qué has hecho en tu vida que te hace sonreír a través del dolor. ¿Y sabes qué? Por alguna razón, me parece que dos semanas de estrés interminable difícilmente figurarán en la lista. Pero la agudeza de su esposo y su nariz, untada con pintura, probablemente se extenderá por su cuerpo con una ola de amor y consuelo.

¿Cuanto cuesta? El proyecto genera $ 100. No me da placer a largo plazo, excepto por un segundo cuando el banco me envía un mensaje de texto para recargar mi cuenta. Es probable que el dinero potencialmente reservado para un vestido se gaste en necesidades básicas: aburrirse de comprar una serie de huevos en la tienda y pagar por servicios de Internet.

Dibujar trae recuerdos felices. No gano un centavo con ellos, pero al final juegan un papel mucho más importante en la comodidad de mi vida que todos mis proyectos que me chupan los nervios juntos.

¿Cuánto estoy dispuesto a pagar solo por ver la cara feliz de mi esposo, manchada de gouache, nuevamente? $ 100? Difícilmente. Mucho mucho mas.

Entonces, ¿Qué haces? No te estoy instando a que dejes tu trabajo y te sientes en el sofá con un paquete de Pringles. Es poco probable que un pasatiempo así te dé muchas emociones. Más bien, solo exacerbará la sensación de “Soy un idiota perezoso. No sirvo para nada ". (aquí sería apropiado sugerirle que busque en Google el "escudo de armas de la orden de la procrastinación").

Seguro que tienes actividades que te dan la sensación de volar. Tal ocupación no tiene por qué serlo. Puede haber varios de ellos. No es necesario aislarlo y llamarlo "el sentido de la vida". Pueden, pero no deben, hacerte ganar dinero. Sería presuntuoso atribuir tal responsabilidad a la creatividad.

Una buena amiga me dijo una vez que cuando juega con un perro, se siente viva. Es poco probable que alguien te pague por jugar con el perro, a menos que seas un cuidador de perros y trabajes en un hotel para mascotas.

Tales actividades, tales emociones, tales momentos de alegría que se liberan del elemento de la ganancia financiera, como resultado, resultan ser los más valiosos, mientras que la carrera por las bonificaciones materiales y la violación de nuestro derecho a la alegría sincera nos priva de Esas sencillas alegrías de la vida que nos encantan las marcamos con el hashtag # happy_memories y #nostalgia.

El plan de acción es el siguiente:

1. Aprende a ser feliz. (Sí, curiosamente, no todo el mundo sabe cómo regocijarse como es debido. No todo el mundo puede hacerlo).
2. Aprenda a dejar ir la culpa por la alegría que ha experimentado y que no le genera dinero

3. Date cuenta de que la alegría está presente solo ahora, en el presente. Nuestros intentos de controlar el futuro son infantilmente arrogantes y en la mayoría de los casos terminan en frustración y fracaso.
4. Date cuenta de que la estabilidad es el concepto más inestable del mundo. Además del hecho de que es puramente individual, también es extremadamente egoísta: pensar que podemos prever todo en el mundo, habiendo cargado el curso mundial de los acontecimientos sobre nuestros frágiles hombros humanos, al menos nos quita la parte del león de nuestra vida. tiempo invaluable. Y en el peor de los casos, nos sumerge en una experiencia sin alegría de vacío, aburrimiento, falta de sentido del ser y otros filosofos negativos.
5. Tome decisiones basadas en sentimientos de alegría, placer y comodidad. Escúchate a ti mismo y solo a ti mismo. Escuche exclusivamente a su alma. Nadie sabe qué universidad necesitas. Nadie sabe qué alimentos necesitas comer para perder esos kilos de más. Nadie sabe para qué tipo de mascota eres mejor, qué libro leer y qué montura de anteojos elegir. Sólo tu. Solo tú lo sabes. Es solo tu elección.

Lilia Cardenas, psicolingüista, locutora, profesora de inglés, psicóloga

Si estás atrapado en el Día de la Marmota y no sabes qué hacer con él, este artículo te ayudará a entenderlo:-surka /